SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    jakie kombinacje ;D

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 22:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Fajny filmik rodzimej produkcji o przydatności środków obrony , co do gazu to widać jakie opóżnienie może mieć policyjny z militaria pl , a i w realu jak zauważą sam AdBuster nikk nie wystawi specjalnie głowy do wypryskania , raczej będzie się zasłaniał rękoma , dlatego jak większość amerykańskich expertów na ogół polecam cywilom chmurę stożkową , [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:54:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomozcie

    Post
    Doping

    ile hcg musiałbym wbić teraz? zrobie cykl prawdopodobnie tylko powiedz jeszcze jakie badania porobić żeby nie było już kłopotów nerki trzustka robić to?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2015-03-09 21:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    09.03.2015 No to lecimy z koksem 8-) Ponagrywałem dzisiaj wiosłowanie co by ocenić technikę: 85kg i 95kg nie musicie mówić jakie błędy, bo aż mnie bolą jak to oglądam z boku :)) Trening SIŁOWNIA 1. podciąganie 4x 2. wiosłowanie sztangą 4x (12x65kg, 10x75kg, 8x85kg, 6x95kg) 3. wiosłowanie jednorącz 4x (12x35kg, 10x45kg, 10x45kg, 8x55kg) 4. [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do butow jeszcze to wygodniejszych nie nosilem.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49e60f68c939464194f6bb96b26f11f4.png jakie koszta? zarąbiste

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa własna siłownia w Krakowie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie jestem z Krakowa ale musisz zerknąć na mapkę i popatrzeć gdzie jest najmniejsze skupisko klubów, co oferują i jakie maja karnety, bo po co się wbijać gdzie konkurencja jest spora.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2015-03-09 21:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecacie BCAA nawet gdy interwały trwają 10-15 minut na dużej intensywności ? 10 g przed i 10 g po np ? Czytałem, że aminokwasy pomagają organizmowi czerpać energie z tkanki tłuszczowej więc chyba warto ? I lekki spam. Zamówiłem w końcu C6 o smaku masła czekoladowo-orzechowego :) dam znać jakie wrażenia ;]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie koszta

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomysły na rozbudowę plegarów???

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jakie są wasze patenty na rozbudowę tego rejony (zdjęcie), prosiłbym o nieszablonowe odpowiedzi ;-) http://i.imgur.com/Xhr5LDN.jpg PZDR.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2015-03-09 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a bolda z dose albo genamed wali ktos? Oba dobre boldy. Panowie prop genamedu bolesny? Jak wypada w porównaniu z androchem? Prop Genameda bardzo dobry. jaki bold i prima na chwile obecna polecacie? Bold Shree, Genameda, Dose. Prima Alpha. Jakie opinie o Clenie ze Shree? Dzięki za info. Bardzo dobry clen.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ACT samymi hantlami

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3. głębokie pompki na hantlach (klatka) 4. wyciskanie hantli (naramienne) 5. plecy??? 6. uginanie przedramienia w oparciu o kolano (biceps) 7. triceps??? 8. przedramiona??? 9. unoszenie nogi na podeście z obciążeniem (łydki) Co jeszcze dodać, żeby dobić do jedenastu stacji? Jakie ćwiczenia na plecy. triceps i przedramiona? Proszę o pomoc :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2015-03-09 20:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozcie

    Post
    Doping

    1.WIEK:25 2.WAGA:72 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:115 UDO: TALIA:72 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split 4-5x 9.CEL CYKLU: poprawa jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2015-03-09 20:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - IF - redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym tak zrobił:-) co nie znaczy że cynk i wit d3 sie nie przydadzą jeśli masz ich braki i wiesz jakie jest ich przeznaczenie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2015-03-09 20:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ja Ci moge powiedzieć ziomek... największe rozchwianie psychiczne jakie własnie przehcodizłem to chyba tez oscylowalo w okolicach wieku w jakim jestes i tez sie jakies klopoty w domu do tego przyczynily ... ale nie martw sie na zapas - wiem ze latwo mi to teraz pisac, ale z wiekszej perspektywy czasu docenisz to co teraz przechodzisz pomyslisz [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 19:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odnosnie roznic miedzy bialymi i czarnymi w takich sportach jak plywanie,tenis czy kolarstwo to sam sie kiedys zastanawialem,jak to jest. IMO jakies tam predyspozycje maja znaczenie,ale mysle,ze to wynika w duzej mierze z popularnosci takowych dyscyplin wsrod ludzi konkretnej rasy,a w przypadku czarnych jej braku. czy Norwegowie i Niemcy sa np [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 19:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    Ile na tym zrobiłeś?? Mógłbyś mi to rozpisac jak brałeś?? A nie miałeś problemów z odblokiem no i po bo znajomi narzekali że z małym max problemy mieli a brali zaledwie tylko 75 co dwa dni ale testa chyba mieli za mało bo 100 co dwa dni Z tym spaniem to jakie problemy?? nie umiałeś spac budziłeś się czy co?? nie rozumiem tego ostatniego co [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2015-03-09 19:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem rok z hakiem na cyklu szły różne specyfiki deka,bold,tren ace teść prop ,susta , wino ,meta ,PH,yoha,t3,clen,ECA. Szły krótkie mostki trochę mało hcg na nich . PS dawki tych specyfików były niskie : Jestem na mostku teraz sus250 1ml w środę i przyszedł czas na odblok ponieważ już trochę psycha pada czyli wachania nastroju więc trzeba zejść [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2015-03-09 19:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    lodzianin1 Wiem że brałeś Tren mógłbyś napisac wszystko czyli np jaki z czym jak długo jakie dawki, jakie miałeś sidy i efekty Zmieniony przez - Bombel82 w dniu 2015-03-09 19:02:52

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2015-03-09 19:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ty gadasz... jakie ogranicze ;-) masz jesio krolika, schab, poledwiczki, ryby do wyboru ;-) bez paniki %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 18:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kurekski (pods.redu.s.14)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Co do dyskusji o słodzikach, to parę osób nie doczytało, co napisałem %-) nie sypię 25 słodzików na 200 ml, a na kubek 600-650 ml. Nie wiem, czy w Belgii są jakieś inne słodziki, ale zdecydowanie trzeba wsypać "trochę" więcej, aby to miało jakiś smak. Wszyscy kiedyś umrzemy, ja w takim razie na słodzik %-) A tak naprawdę, to jakoś mocno się tym [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14578 Data: 2015-03-09 18:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)