Jakie

wogóle jakie polecacie tak od 150 do 250 takie zeby potrzymaly z 2 lata i sie dobrze grało

jakie cwiczenia na kark?

To jest tak, widzialem sklepy polskie - i angielskie, w UK nasze sklepy sa bardzo dobrze zaopatrzone, moje tez realizuja specjalne zamowienia - oczywiscie jesli jest do nich dostep i potrzeba jest oczywista (nie zachcianka jak wsrod anglikow). Karol co do logiki pierwszych dni mial racje trzeba ustalic budzet na kilka miechow wprzod by nie spinac [...]

"D2 Ściąganie kabli wyciągu dolnego 5x5 tempo 601 - nie mam pojęcia a co to zamienić NIE KAPUJE ĆWICZENIA Z NAZWY, PEWNIE CHODZI O PRZYCIAGANIE UCHWYTU WYCIAGU DOLNGO DO BRZUCHA" Ja właśnie podobnie nie jarzę tego ćwiczenia :/ Tym bardziej, że z wyciągami nie mam zbyt dużego doświadczenia... Jaka jest tego angielska nazwa? Aha i wiem co [...]

jak wrazenia? testuje to ktos jeszcze ? jakie efekty? bo ja narazie zastanawiam sie miedzy tym treningiem i shotgunem ...

a Ty TEO jakie rekawice bys polecal dla poczatkujacego ? straszna mam chrapke na to MT w RZE. tylko lipa z dojazdem bo mieszkam 40km od RZE

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95-6 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata pare mies 6. DIETA: -białko: na cyklu 3g., off 2,3g -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 1-7 metanabol 20 mg ed 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta, sucha masa pierwszorzędnie; [...]

zalezy jakie bialko, jesli chodzi np o soje - to nie widzę problemu, a jesli chodzi o wpc/wpi - to trochę szkoda niektórych frakcji. Chyba ze juz kupuje bialka denaturowane (produkowane metodą wymiany jonowej). Kup sobie lepsze bialko. To co jem aktualnie rozpuszczam łyżeczką w kubku z zimną wodą i jest OK.

[...] azylem. I właśnie... to nie koniecznie jest dobre. W życiu nie wychodzi to jest sport, bardzo dobrze, ale bez przesady. Im dłużej trenujemy tym trudniej się z tego wychodzi. Jakie życie ma taki Coleman czy Bolt, żeby być najlepszy poświęcają bez reszty siebie. Jak bezmyślne zwierze, ma specjalizacje i ślepo idzie przez życie. Wiele osób robi [...]

Aha magia przestan a jakie to zaklecie trzeba wypowiedziec zeby tak wyszlo,to tez bym wrzucil fotke swojej takiej lapki ,barku. Brzuch specjalnie przesadliwie wciagniety dla zmylki Panowie on cos szykuje

Witam wszystkich. Od miesiąca ćwiczę nogi: przysiady ze sztangą, wypychanie itp. Chodzi o to że podczas ostatniego treningu przy wykonywaniu ćwiczeń bolały mnie pachwiny. Dzisiaj trenowałem plecy i przy martwym ciągu znowu bolały mnie pachwiny, Czego może być to przyczyna źle rozgrzane?? jesli tak to jakie ćwiczenia są dobre na rozgrzewkę tych [...]

u mnie jest ciężko z dietą ponieważ nie gotuje sobie sam i nie mam zbyt dużego wpływu na potrawy jakie spożywam, staram się uzupełniać dietę jakimiś witaminami, warzywami, owocami, nabiałem ale i tak wydaję mi się że to za mało. A supli potrzebuje ponieważ intensywnie trenuje, chce zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość no i mięśnie;)

Potraficie tylko krytykować . Zamiast byc zadowolonym ze jest coraz wiecej informacji na rozne tematy to tylko krytyka ze koles zrobił temat. jak wyglada ci to znajomo to powodzenia w szukaniu na 100% znajdziesz:) jedynie w tym dziale .. to zrobcie cos lepszego.. cala te sfd to wielka porazka przenosze sie na K** o wiele milsze osoby gdy temat [...]

Odpusc nogi, na czas rehabilitacji, nie wiem jak gora ciala... a pozniej zgodnie z tym jakie masz mozliwosci zacznij od robienia cardio

Dieta w moim przypadku znikome da skutki. Co z tego że mama zrobiła dziś pyszny rosołek. Zjadłem ledwo dwa talerzyki a drugiego dania już nie zmieściłem. Hmm jakie białko?? jaki gainer?? ja zawsze na niczym jechałem więc średnie mam znajomości. Wystarczyło by mi spokojnie 10-15 kilo do przodu. Jeśli by ktoś mógł podać sprawdzone marki byłbym [...]

Jakie halówki polecacie do 150 zł - 200zł miałem Nike Ctr360 liberetto kupiłem za 200 zł ale miałęm je na nodze może z 6 razy na hali i mi sie zdzierają z boku zdziera sie orzy kostce ;((( i to juz fest jutro idą do reklamacji ;] i jakby dali mi za nie kase to był kupił nowe bo w piatek mam trening ;) pozdro

Jakies pudeleczko jest do niego? Podaj jakie ma wymiary koperta i bransoletka a wodoodporny jest?

Jakie halówki polecacie do 150 zł - 200zł miałem Nike Ctr360 liberetto kupiłem za 200 zł ale miałęm je na nodze może z 6 razy na hali i mi sie zdzierają z boku zdziera sie orzy kostce ;((( i to juz fest jutro idą do reklamacji ;] i jakby dali mi za nie kase to był kupił nowe bo w piatek mam trening ;) pozdro

witam rowniez poszukuje klubu z treningiem boksu dla poczatkujacych. bylem w puncherze i wydaje mi sie ze trener jest dobry ale warunki kiepskie. dzielnica ze strach sie bac ale to akurat luz bo zna sie kogo trzeba;] ale sala mala i waska a ludzi to tam chyba z 40 bylo. wiec szukam dalej. czy ktos moze napisac jakie warunki sa w tym red corner? i [...]

mi się gra dobrze. skóra naturalna, dobrze przylega do stopy. rozbijają się dość znacznie więc należy kupić idealne lub trochę mniejsze wytrzymałość znakomita moim zdaniem, najbardziej wytrzymałe buty jakie miałem. wygoda też na wysokim poziomie