Jakie

Hutnik a pamietasz jakie miales proporcje przy mieszaniu? Jaki beton umieszac , bardzo gest czy mnie? Obyles sie bez betoniarki czy raczej trudno bedzie? Chcialem sie kiedys wziac za zrobienie obciazenia z betonu ale jedni mowia ze wiekszosc jest zle wywarzona itp... Przepraszam ze wtracilem swoj watek do Twojego tematu Pozdro

jak ktoś chce sprawdzić jakie właściwości/cechy mają dane przyprawy: http://www.sfd.pl/Przyprawy_%5Bart%5D-t489964.html

Rozpisz w jakie dni treningowe mozesz trenowac. ćwiczenia tandetne dobrałeś, i odrazu widać ze kiepska metoda treningowa, każda partia tylko jeden raz w tygodniu to zbyt mało, jeśli masz tylko 3dni to da sie bez najmniejszego problemu to rozłozyć konkretnie. Jak dojechać boczne aktony? nic prostszego jak dac drop set unoszenia bokiem 5/10/15 x 3s [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100 8. TRENING: A-klata,barki,bic B-Plecy,nogi,tric pn-A sr-B pt-A 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok [...]

jaka skuteczność treningu?? jakie przyrosty?? Ćwiczenia znajdziesz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie sposób przecenić FBW więc zostałbym przy nim

Zapomniałem dodać że w drążek już zainwestowałem.Myślałem nad ławeczką http://www.ceneo.pl/1295574 tylko że taka pochłonie mój cały budżet.A z tymi gryfami 28 mm to takie mam zamiar kupić tylko Wkleiłem taki adres żeby było wiadomo ocb.Dzięki za szybkie odpowiedzi. p.s czytałem opinie na sfd.pl o tej ławce keltona i są raczej pozytywne tu macie [...]

ano ziom jak chcesz kup jakie subaru....tez bedzie dobrze volvo juz takie dziadkowe jest......

witam a jakie ph na 1 cykl ??

miczelx bardzo fajnie napisales, dobrze ze sa jeszcze ludzie jak Ty ktorzy to widza, o tym trzeba mowic glosno. zobaczcie ile szumu wokol wejscia w strefe euro mamy. slodkie bzdury, ze sytuacja sie poprawi w polsce robia kisiel z mozgu przez stacje telewizyjne. a co ma sie poprawic pytam? jezeli na zachodzie po dupie dostali placac w euro to [...]

Jakie wyniki masowe na trenadrolu?

No dobra, moj blad. Zobaczymy jak to bedzie wchodzic, opisze po tygodniu dzialanie jakie odczuje.

heh no horrory tylko nie smieszne tylko konkretne heh a tam mowcie jakie polecacie

masa głównie polega na diecie - bo bez tego to masy nie nabierzesz. Co do Twojego wyciskania to ile powtórzeń w serii robisz? Na mase optymalnie zakres powtórzeń powinien być od 12-6. Przykładowo 12razy 30kilo/10razy 32kilo/8razy 34kilo, lub 10razy 30kilo/8razy 32kilo/6razy34kilo. Najlepiej by było gdybyś napisał tu cały swój plan- jakie [...]

witaj, chyba umówie cie z moim młodszym bratem bo macie podobne parametry ale on oporny jak osioł i mu chyba z tym dobrze choć ie wierzę. On z kolei je całkiem niewiele a tyje i to jest problem - tyle że się nie rusza. Wszędzie auto albo "podwieź"/ Niedługo będzie dostawał kopa w d... i na piechotkę do dziewuchy zasuwał bo robi się mało [...]

Nie wiem jakie opony ale jakies dbrej firmy Goodyera albo Michelin, Pirelli itp. Te felgi co podalem w 1 linku mi sie podobaja. Przejzalem na allegro uzywane i nie ma takich. A jak jezdzilem po miescie i szukalem wszedzie nowe i ceny od 1600 za komplet. Tlumik nie wiem jaki. Najpierw felgi i opony, pozniej bede myslal dalej. kojot n95 kupilem. Nie [...]

nizhciałem zaklada nowego tematu wiec jakie sa obecnie najlepsze propki

Kilka rad z mojej strony: 1. CZYTAJ TO FORUM! Nawet najdrobniejsze info jakie uda Ci się zapamiętać odnośnie żywienia w swoim momencie znajdzie gdzieś zastosowanie i przełoży się na efekty w spadku fatu. 2. Z doświadczenia wiem, że szybkie i piorunujące efekty są bardzo fajne i motywujące ALE ... prowadzą najczęściej do JOJO. Panuje takie [...]

nie o to mi chodziło mi zależy na planie żeby ćwiczyć 1 -klata biceps 2-grzbiet - triceps 3-nogi barki ile serii wykonywać ? żeby szło na masę i na siłę i jakie ćwiczenia dobrać do tych parit mięśniowych największy problem bic co na niego robić by rósł i klatka ćwiczyć większym ciężarem mniej powtórzeń np 6 po 3 serie czy mniejszym więcej

To jakie wybrać Bcaa ? z Treca 300 kapsow Czy Activlab 500g ? Cenowo lepiej wypada activlab

1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA:(narazie funduszy brak za mies bedzie ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem zadnych 8. TRENING: hst wczesniej teraz split grupa 2 x tydz zpodzialem na [...]