Jakie

Jakie są różnice, a jakie podobieństwa miedzy BJJ, JJ i MJJ. Jakie są zalety i wady poszczególnych stylów?

jeżeli chcesz szczerą ocene to tak ; zarysowana klatka i najszerszy, nad resztą musisz popracować żeby dorównać temu co już widać ..mam nadzieje że się nie obrazisz ...napisz jakie brałeś suplemęty... byczek

ok...ale jakie sa rozmiary ram....jak sie to mierzy do wlasnego wzrostu?

hehe oczywiscie dobrze muwisz ze wszystko szkodzi w nadmiarze "Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminę C wynosi 75-100 mg." - z encyklopedi wiem.onet.pl ;D dawki o jakich jest mowa w tym artykule sa jeszcze sensowne i nic Ci nie zrobia natomiast jeszcze nie doczytalem zeby ktos tak przesadzal specjalnie z wit. C np. zjadl pol [...]

Ja chetnie kupie buty adidasa tylko nie wiem jak sie nazywa ten model :( Bylem dzisiaj w Poznaniu i widzialem je np w "Kupcu" w skepie sportowym na I pietrze ale nie mieli rozmiaru :( Podobno to stary model i w tamtym roku juz mieli takie czerwone teraz za srebrne i niebieskie z zoltymi wstawkami, w podeszwie maja siateczke, jesli ktos [...]

Venom przepraszam cię bardzo ale nierozumiem jakie ostrzeżnie za co? i czemu usunołeś mojego posta? arnoldd

ja naprawde o diete nie dbałem.... wiec może juz sobie sam dałem odpowiedz na swoje pytanie . był to mniej wiecej kromki czarnego chleba w szkole z sałata pomidorem i miesem lub tym podobnymi i 1.5 l wody po treningu też 1.5 wody przez 2 miechy czekało na mnie w domu danko z warzyw jakie tylko były w domu i miesa ryba lub cokolwiek co sie rusza do [...]

Parker: Ci - nazwijmy to - lepsi zawodnicy biora zamiast vit.B12 jej koenzym - dzialanie jest ponoc identyczne. Co do mega-dawek to dawka 1000mcg jest juz mega dawa ! Dzienne zapotrzebowanie na ta witamine to 1-2mcg. Dodatkowo nalezy podkreslic, ze forma iniekcyjna jest okolo 200 razy lepiej przyswajalna niz doustna - dlatego mozna spokojne [...]

"Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Pomyłka totalna-brak czasu na regenerację: Kolejność wykonywania ćwiczeń -ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw [...]

o zwykłej wilgoci, takiej z wilgotnego powietrza jakie jest w piwnicy :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

-ckd wiem jakie sa zasady tej diety {sam stosowalem i zamierzam ponownie} ale co to tkd? -ktora z nich lepsza bedzie do treningu HST -jak suie Wam niechce pisac dajcie chociaz linka ,namiary czy cóś ....POZDRAWIAM....Q z kRk

To jaki plan treningowy byś mi radzil zrobić ???A codzi mi w jakie dni co , ćwiczenia , ilość seri i najważniejsz ile procent ciężaru max na serię !!! Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

Dzieki za odpowiedzi. Co do rozciagania to sciagnalem sobie jakies programy rozciagajace i cwiczenia ale jest tego tyle ze nie wiem jakie sposoby sa najskuteczniejsze. jack

W jaki sposob pozbyc sie powloki tluszczu z brzucha, jesli mozecie to podajcie jakies cwiczenia i sposoby ich wspomagania aby pozbyc sie brzucha, u mnie wyglada to tak ze mam w miare wycwiczony brzuch jest on twardy tylko zaszedl warstwa tluszczu nie jest go spewcjalnie duzo ale jest. Czy stosowac do tego jakies suplementy, bo zalzey mi na tym aby [...]

Siema! jestem tu nowy, choć nie zupełnie. Kilka miesięcy temu poszukałem kilku porad na przybranie na masie. Przy 174 ważyłem 59kg. i w jakies 2 miesiące zrobiłem 63kg, tylko że brzuch mi rozepchało a ręce i nogi dalej jak patyczki . Pewnie dlatego że prawie zero treningu, jedynie domowe ćwiczenia pompki, przysiady i ekspander. Teraz jusz po sesji [...]

Jenna dzięki za odpowiedź-sog. Czyli podczas zażywania tych tabletek nie ma się menstruacji, czy tam czegoś co ma ją przypominać ? Dokładnie pytałaś lekarza o te tabletki? Jakie są przciwskazania, jakie ew. skutki uboczne, czy trzeba robić jakieś przerwy? Trochę tych pytań jest ale pierwszy raz słyszę o takich tabletkach i bardzo mnie to [...]

1.a na tkd da sie w ketoze wpasc przy takiej ilosci ww? 2.Jakie jest Twoje zdanie - czy lepiej wybrac ckd czy tkd? 3.jakie to maja byc ww? czy przed treningiem moze byc ryz brazowy /platki owsiane , a po treningu carbo/jakis owoc .Podaj konkretne produkty 4.dzieki za odpowiedz, sog jak nic! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

masz na myśli rekordy światowe mężczyzn czy jakie ? 100m 9,78 Montgomery 60m - obecnie nie pamiętam wiem że było 6,41 (ale pewnie już pobite ) Pozdro - Tomek - multimd

[...] ilosci ww? W ZWIAZKU Z TYM IZ NA HST CWICZYMY 3* W TYDOGNIU (CZASEM 6) MOZE NIE UDAC SIE WEJSC W KETOZE, ALE KETOZA NIE WARUNKUJE UTRATY TLUSZCZU, ANI OSZCZEDNOSCI MIESNI 2.Jakie jest Twoje zdanie - czy lepiej wybrac ckd czy tkd? TKD JEST PROSTSZA WERSJA CKD, JA WOLE NHE MI NAJBARDZIEJ PASUJE I TO POWINNO BYC KRYTERIUM WYBORU 3.jakie to maja [...]