Jakie

aaaa dawac podsumowanie, bo nie bedzie SOG-ów jakie plany suplementacyjne po regeneracji ?? ja osobiscie jak skoncze ten cykl na krecie(a dopiero tydzien jade) wale ALCARA + NOZ IV + AMINY btw. nigdy jeszcze nie jadlem TRIBULUSA itp.

nie o to idzie nie idzie mi o wynik, wiem jak ciska się na wynik.. pracuję nad budową. zdr wlasnie ze sie mylisz jesli wyciskasz barami to nic zlego klatki to nie wylacza a pozwala na przebrniecie martwych punktow techniczny wycisk na wynik przeklada sie na wycisk na mase NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK IZOLOWANE W RUCHU ZLOZONYM jesli w czasie [...]

jakie osłonki do tego brałeś micz ? esseliv ? esentiale forte ? czy cos innego ?

wolowine 40 -45 zalezy jakie mieso pozniej moze dam foty piersi okolo 240g robisz na wodzie i oliwie dlatego nie wychodzi cala woda z kuraka i jest miekki i soczysty dltego moze sie wydawac wiecej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-19 16:29:52

Sancho: współczuję Ci,zerwanie wiązadła to jedna z najgorszych i zarazem najgroźniejszych kontuzji jakie mogą się przytrafić sportowcowi.

Witam, Mam tylko łamaną w domu i chciałbym zrobić jakieś 4 ćwiczenia z nią związane. Pytanie tylko jakie? Celem jest spalenie trochę tłuszczu i trening na rzeźbę. Dodam, że mam 3 obciążenia do niej.

mijka to przez nowe wlosy :>> wcale nie zauwazylas <FOCH> ze sa jak kita wyplowialego lisa ja nie wiem jak ja jutro do pracy wstane, od 11 lazilam po sklepach z dechami az sie w koncu przykleilam do debu tasmanskiego, matko jakie to piekne no dobra, cyce upieczone, orzechy podzielone mozna isc w kimono

2,5 roku i sie meczysz z tym jeszcze? idzeisz do okulisty u niego robisz badania takie jakie można czyli nie wiele, on sprawdza tym samym twój wzrot i w razie podejrzenia jakiejś wady czy schorezenia powinien ci dac skierowanie do szpitala na okres jakiś tam na badania Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-19 22:17:54

Uwe idz, zasiegnij opinii lekarza, wroc i napisz jakie trzeba spelniac kryteria, nawet ostatnio byla wzmianka na tvn jak dwojka dzieci borykaly sie z tym problemem i w koncu po 8 miesiacach sie udalo otrzymac genotropine, oczywiscie dzieciaki byly chore a pomimo to byl nie lada problem, zanim napiszesz, ze gowno prawda to udowodnij bo to co mowisz [...]

hej mam pytanie ile razy cwiczyc w tygodniu jesli chce rozbudowac mase miesniowa diete juz mam teraz ukladam trening . jakie partie miesni laczyc z jakimi ??

Milo,to zależy od tego,jakie jest jego rzeczywiste zapotrzebowanie, musisz to jedno zrozumieć. Czasem masz bilans na zero,ale bilans ujemny robisz z ćwiczeń, czasem masz nawet nadwyżkę kalorii i ludzie chudną,bo tak dużo ćwiczą. Kluczową sprawą jest właśnie rzeczywste zapotrzebowanie,od tego zależy,ile,co i jak masz ćwiczyć.

I zobaczymy co z niego będzie za jakieś pół roku. Zobaczymy za parę lat jakie miał niedobory, zobaczymy czy np nie osłabił kości przez niedobór wapnia. Zresztą jak poczytasz moje wypowiedzi pod jego postem to zobaczysz co ja o tym sądzę.

a gdzie tu widzisz jakis atak na swoja osobe? "caly Snk" - moznaby rzec az sie boje odezwac bo zaraz sie obraza poza tym nie dyskutuj ze mna tylko z argumentami jakie podalem jak ktos nie ma argumentow to padaja jakies komentarze na temat mojego charakteru, bardzo wysublimowana dyskusja wychodzi fochy i oburzenie zamiast bezstronna [...]

Jakie możecie mi polecić dobre ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud oprócz roweru, oczywiście dietę mam. Sam myślałem o przysiadach z mniejszym ciężarem w dużej ilości powtórzeń lub o bieganiu ale czy to na pewno dobry pomysł.

wlasnie o to chodzi Sene Jarot: to powazny mechaniczny blad ze zaczynasz ze sztanga oddalona od piszczeli, bardzo sobie utrudniasz sprawe i nie uzywasz najszerszych jak nalezy przez to teraz se ignorujesz problem bo jest latwo ale taka technika mogla byc po czesci winna nawet ow skurczom jakie miales zastanow sie czemu taki Magnusson toczy [...]

jakie wymiary ?? a ogolnie bardzo fajnie to wyglada

Strach pomyśleć teraz jakie mam bf

Gibonerus Co do twojego pytania to odpowiedzi na nie sa do konca prawidlowe bo jest pominiety podstawowy fakt ze, masa=dieta, zwiekszyc mase bica = zwiekszymc mase calego ciala, co tutaj ma ilosc powt do tego? wystarczy zachowac ogolny zarys przedzialu powt i tyle. Redukcja=dieta Masa=dieta Sila=specyficzny trening oparty najlepeij tylko o zlozone [...]

Diete stosowałem ale chiałbym pojechac na odzywkach doradz mi jakie na początek ? dzieki

Z czyms to połaczyc czy samo brac?Co ile i jakie dawki Dzieki