Jakie

TomQ jakie sa odczuwalne dawki agmatyny? :p Tak podlaczajac sie do tematu ;-) 1g juz powinno byc solidnie odczuwalne:) 0,5g tez cos pompuje Kurde 1g mnie nie masakruje :D Sproboje 1,5 ;-)

A4. Cokolwiek na co możesz się wspiąć. Na upartego nawet co 2 schody. Na stabilne krzesło. B5. Dwie zestawione pufy nawet mogą być. Zajrzyj na yt jak wygląda takie wyciskanie. Kwestia jest tylko tego żebyś znalazła jakiekolwiek ułożenie które da Ci takie ustawienie rąk i ciała jakie jest niezbędne do tego ćwiczenia. Zmieniony przez - Corum w [...]

Obejrzalem wlasnie szybkicb i wscieklych 7, troche podobne do niezniszcalonych i w ch** aktorow ale film zaj**isty, nie radze ogladac jak ktos lubila Paul walkera, koncowka szzegolnie przytlacza jakie wszystko kruche

zaciekawil mnie ten wraps jakie ma.makra

Ćwiczę już 1,5 roku tylko nie wiem jak zażywać Danabol z białkiem i jakie lekarstwa do tego i czy będzie potrzebny oblock po 50 tabasch ? Prosiłbym bym o szybką pomoc :)

TomQ jakie sa odczuwalne dawki agmatyny? :p Tak podlaczajac sie do tematu ;-) 1g juz powinno byc solidnie odczuwalne:) 0,5g tez cos pompuje

ja za zarcie place tyle co bym w Polsce wydawal a jakie roznice w zarobkach to nie wspomne..

1. WIEK:45 2. WAGA:95 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:114 -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5-3 6. DIETA: -białko:280 -węglowodany:163 -tłuszcz:87 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:16 tygg susta/16tyg enant+dec 8. TRENING:redukcja 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:obecnie enant [...]

Wiosło-szrugsy xD :)) W piątek DNT Nie miałem czasu zrobić treningu xD Dieta utrzymana,chociaż trochę mało tłuszczu wpadło,ale to nic xD 359 WW 215 B 32 T %-) Dziś DT Wyciskanie na płaskiej 2x10 65kg 2x10 60kg Wyciskanie hantli skos dodatni 3x12 20kg Wyciskanie na hammerze 3x12 30kg Brama z góry 2x15 15kg Pompki na poręczach 3x10 Uginanie [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:119 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:49-51 -klatka:134 -udo:72 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:profilaktyczna białko/wegle -białko:3g -węglowodany:3,5-4 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM [...]

[...] i bez ćwiczeń a od lipca i przez cały lipiec masówka totalna z suplami i ćwiczniami i DIETĄ dopięta na ostatni guzik Doradzicie mi co mogę zrobić zeby mi się to udało ? Jakieś wskazówki .. tak wiem ze to 2 miesiące zaledwie ale nie dam rady inaczej Tak że bardzo bym prosił o jakieś rady i nie dawanie mi odpowiedzi typu ze się nie znam na [...]

Własnie wróciłem do domu!spotkanie z muscleterami było naprawde mega.zaczęliśmy ok 11stej.wogóle miało to byc na pół gwizdka ale tak zaj**iście sie trenowało ze machnęliśmy 3 pełne treningi na klatke plecy,biceps i triceps!masakra.jeden z najintensywniejszych treningów jakie w życiu zrobiłem.w tak doborowym składzie i z takimi mistrzami jak Patrex [...]

Np. jakie ćwiczenia wykonywać (jak zwykle początkujący bez sprzętu) w domu na inne partie?

Ludzie Ludzie!!! Mam pytanie jako junior Zacząłem jakiś czas temu trening 100pompek, jestem na cyklu 6 (41-50 pompek) Mam 15 lat I chciałbym dołożyć do pompek także brzuszki I tu jest moje pytanie, mianowicie: W jakie dni wykonywać brzuszki (dodam że pompki robie w pon śr i piątki), oraz jakie ciekawe warianty tego ćwiczenia znacie lub plany [...]

Plan to z p90x Plan ćwiczeń, a diete mam naprawdę dobrą, chcę wiedzieć tylko jakie suple brać xD

jakie te ogórasy?

ale jakie propozycje? na 4 tyg nie ma sensu nic dawać

Mięśnie tak - ale siłownia nigdy nie była moim ulubionym miejscem. Zdecydowanie wole sporty typu rower, basen, czy bieganie. No, ale spróbuje teraz trochę bardziej na siłowni pocisnąc. Niemniej - jakie suple / spalacze w tym momencie polecacie?

Suuuper, że okres się pojawił. Ja na swój czekam cały czas chociaż w sumie już nie czekam bo o nim zapomniałam. Raz jest, raz nie ma- niestety przy takim stylu życia trzeba się z tym liczyć i myślę, że nie ma złotego sposobu na to by był on zawsze w 100 % regularny. Dopóki będą co chwile to nowe zmiany w diecie, redukcje, obcinanie T i blablabla [...]

co teraz macie w transmisji? nie wiem jakie mam opóźnienie