Jakie

jaka masz oxe i jakie dawki jedzies ???solo ???

Kolejny start i zarazem zdobyte kolejne nowe doświadczenia.Zacznę i podkreślę jeszcze raz,że wczorajszy start nie był żadnym podsumowaniem,sprawdzianem czy czymś podobnym,miała to być dobra zabawa,nie liczył się czas i miejsce tylko sam udział.Czwartek i piątek zrobiłem sobie wolne,nie czułem się zbytnio za dobrze,w gardle jakoś tak dziwnie i [...]

no dobrze, dział widziałem już dawno, dużo zaczerpnąłem Co do hss to chodzi mi o ojakis obszerny arytykul na temat tej metody, a nie tylko grzbietu. Czytalem post aut dudka, ale chcialbym sie dowiedziec nieco wiecej o tym systemie, czyli jak go urozmaicac, jak optymalnie dobrac cwiczenia, jakie przerwy, czy mozna robic jakies odstepstwa itp itd;) [...]

Stezenia jakie?

no zalezy w jakie, ja nie mam az tak typowych rurek No chyba ze ktos ma az tak rozje**** łydki :P

No wiec zacznij robic mase dobij do 80 kg pozniej zrzuc troche fatu ( wyrzezb sie )i zejdz do otpowiedniej wagi nie wiem jakie tam sa kategorie wagowe ale chyba 75 jest. Zmieniony przez - master pp w dniu 2009-02-14 22:20:54

W porządku, będę robił z hantlami :) Co do czasu, to po prostu wydawało mi się, że trening nie powinien trwać tak długo??..Zresztą, wolę jeśli trwa krócej. Jakie przerwy powinienem robić między seriami i powtórzeniami, gdy celem jest masa?

Na forum możemy kierować się uwarunkowaniem jakie posiada większość ludzi, skoro masz na tyle odmienne ciało i wiesz o tym, że na Ciebie działa duża ilość serii, to zanczy, że nie jesteś "książkowym" przykładem i nie możemy Ci doradzić - więc albo trenuj z instruktorem który Cie pozna i doradzi albo musisz badać swoje ciało sam.

Białka amerykańskie już poszły do góry i nadal są tańsze niż Olimpu, czy Treca. Odżywka białkowa jest takim typem odżywki, że dla mnie głównie liczy się smak. Nie będę się męczył, to ma mi smakować i mam to pić z przyjemnością. Inaczej wolę zjeść normalny posiłek. Ostrowia jak na białko ma dużo laktozy. Ma rzeczywiście te 80%, ale ilość białka w [...]

Ja wiem, że waga nie skacze z dnia na dzień. Ale chyba nie bez znaczenia jest to, jak się czuję i jakie sygnały daje mi organizm? Czy zapotrzebowanie dla mnie, które wynosi ponad 3000 kcal jest tak nieprawdopodobne? Przecież ciągle się rozwijam. A i poza tym, jestem po długim odchudzaniu...

siem chłopaki, jak na dzień dzisiejszy z "Finix labs" jakie opinie? warto to brac ??

a jakie brał juz? podkład 4-8caps dziennie Olimp Cla+zielona+l karnityna do tego w pierwszej fazie Clenburexin Trec zaczynająęc od 2x2caps na dobę pozniej sugeruje termogenik zmienic na stary Tight 2x1 +

wyszukiwarka temty podwieszone ankieta dzialu ___________________ skoro trzymasz miche to napisz jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans, jakie zapotrzebowanie... Dobierzemy odzywki typu gainer/bialko/mct... na suple typu kreatyna, no-boostery itp - za wczesnie.

właśnie i jakie auto i czy masz zastępcze ? P.s ja do swojego Audi dorobienie kluczyka 450zł Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-02-15 09:40:26

[...] Mastersach, Green Hillach itd. o czym sama się przekonałam, dlatego dość sceptycznie podchodzę do polecania firm. Bardziej trafne jest polecanie konkretnych modeli. Jakie polecacie ? Ja mam ogromnego pecha do rękawic - jedyny model, który mogłabym polecić nie jest już niestety w sklepach dostępny (były to najtańsze espady ze skóry [...]

Dudi jakie masz audi? pochwal się pewnie A8

jakie ceny ,marak/model itp

ale tak jest węgle proste są gorsze od tych z ryżu to Ty mów jak to działa u Ciebie, a ja będę mówił jak powinno być i jakie są założenia co z tym zrobi autor tematu, jego sprawa według mnie ten przepis nie nadaje się na posiłek przed snem jeżeli autor dba o równowagę między kw. tłuszczowymi i spożywa duże ilości jedno i wielonienasyconych to [...]

a jakie tam masz daty ?? dzisiaj nie moge myslec, jutro zalatwimy sprawe

Dajo tu jakie żymloki ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-15 11:45:42