Ale ja i tak bede dalej cwiczyl ten styl, wiem ze moze jest malo efektowny ale z takimi umiejętnosciami jakie zdobylem przez ten raczej krotki okres czuje sie o wiele lepiej. Umiejętność walki (mojej) zmieniła sie diametralnie. A to co mówią że ten styl jest przestarzały i nie na czasie to się całkowicie nie zgadzam. Jak widziałem jak mój trener [...]
Po hebrajsku Krav Maga znaczy wielka walka, ale nazwa jest mylaca, bo w sumie nie chodzi o to, aby wdawac sie w wymiane ciosów, tylko jak najszybciej zneutralizowac przeciwnika. Historia Twórca systemu byl Imi Lichtenfeld (hebr. Imi Sde-Or), urodzony w 1910 roku w Budapeszcie (wtedy Austro-Wegry). Dziecinstwo i mlodosc spedzil w Bratyslawie. [...]
rowerkiem wystarczy jak bedziesz jezdzil 40 min, tylko musisz utrzymywac przez 40 min tetno na stalym poziomie (mniej wiecej na takim jakie masz podczas szybkiego marszu), dobrym pomysłem w tym przypadku będzie jakas dieta redukcyjna (ujemny bilans energetyczny) lub tłuszczowa Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem [...]
ciekawe jakie skutki odczowa ten ziomal na zdjeciu za ktorego podszywa sie Tanaka?mysle ze ten grymas na twarzy ma od bolacej watroby a raczej miejsca na nia.widzialem ostatnio na cd jego trening to jest prawdziwy monstrum i albo podaja mu cos o czym nikt nie wie albo ten ziomal jest wyslannikiem z kosmosu!!!(mowa oczywiscie nie o Tobie Tanaka ale [...]
Ok. Aktywnosci nie przecenilem (tak mi sie zdaje). Cel diety to lekka redukcja, chce sie podrzezbic, dlatego moim celem jest ulozenie diety z deficytyem okolo 500 kcal. Przy takich zalozeniach jakie mam dac proporcje ww ? Bialko daje 2g/kg, bo nie jestem w stanie dac wiecej. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze [...]
Wiem, żem upierdliwy.....ale to dla mnie ważne.....a więc jeszcze raz: do zrzucienia niewiele, ale ciężko schodzi,mowa oczywiście o okolicach pasa. Dlatego mysle o Gugulu, MM4 lub Tight. Więc pytam jakie połączenie bedzie najlepsze, a moze wystarczy jeden produkt? Dodam, ze boję się jojo i utraty mięsnia, więc stack/pojedyńczy suplement musi być [...]
Chciałbym się dowiedzieć jakie dokładnie produkty spożywcze zawierają dużo tych aminokwasów ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN
to zalezy co znaczy dużo. na pierwszy raz 100 metki to dużo dla was? 15 prolongatum i 120 metki to dużo czy mało? negatywne skutki; - nadciśnienie - bezsennosć - bóle głowy - rozstępy - syfy - zmniejszenie spermatogenezy - zmniejszenie sie jąder - podwyższone enzymy wątrobowe środki jakie brałem to brałem. innych albo nie mogłem dostać albo nie [...]
Jakie konkretnie Karate? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.
Wiec tak. Chcialbym sie dowiedziec na czym polega trening HST w Polskim jezyku :P Jak powinienem ulozyc plan cwiczen. Poniewaz cwicze na dosc prymitywnej silowni tzn mamy gryf prosty, lawke, modlitewnik, oczywiscie sztangielki i sprezyny. Widizlame kilka propozycji treningu no ale ja nie moge kilku cwiczen zrobic u siebie albo nie wiem w jaki [...]
Wszystkie cwiczenia jakie wykonuje robie po 10 powtorzenw serii. Chyba ze juz nie moge staram sie dorobic do 8. Cwicze codziennie. teraz zaczalem uzywac kreatyny firmy olimpo i czekam na efekty. Czuje ze cwicze bo moje miesnie sa w ciaglym napieciu i sa zawsze po cwiczeniach bardzo zmeczone. Ćwicz a będziesz paka !!
No właśnie. Dręczy mnie jeszcze jedno pytanie: czy powinienem wprowadzić gainera, jeżeli chcę się pozbyć tłuszczu, który już posiadam (brzuch i boczki)?- dodam może, że tkanka tłuszczowa nie jest ostatnio nabyta, lecz jest efektem wileloletniego zaniedbania (i tak sporo jej ostatnio zrzuciłem). Z supli posiadam hi tec protein 90 (kończy mi się [...]
Witam - poza niekulturystyczna - ale jakie miłe otoczenie - jeden skok i leeeeeeeeeeeeeeeeeecisz Zdjęcie zrobione niecałe 2 lata temu na Gerlachu - 2655m Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca ...-jedź do Polski, Twój samochód już tam jest
nie dodalem okazcie jakies uczucia za informacje, wiecie niewzna jakie nawet zlosc wyżywając sie na tym hiperłączu z prawej strony w dolnym rogu, to jest cos jak pakiet anty stresowy, jestes zdenerwowany klikasz az ci reka odpadnie pozdrowienia
Nie wiem tylko jakie winko w tabsach do tego Udestoru dorzucić bo dostałem bardzo dużo różnych opinii że lepsze z IP, drudzy że Zambon inni że British Dragon na siłowni u mnie brali Juroxa i mówili że ok.Cholera za bardzo podzielone zdania zupełnie zgłupiałem.Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam
frestyler jako wrocławianin jestem zainteresowany ,skrobnij coś bliżej ,jakie koszty ? Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Witam. Przypadkowo trafilam na to forum i bardzo mi sie podoba, zmienilo moj tok myslenia o odchudzaniu o 180st za co wszystkim zabierajacym tu glos dziekuje, a teraz do rzeczy... Chce urzadzic mini silownie dla kobiet i nie bardzo wiem jakie urzadzenia i jakich firm sprawdzaja sie najlepiej. Liczba osob cwiczacych to ok 10 kobiet w wieku od [...]
Firmy odżywkowe kupują chyba czysty hydrolizat a z odpadami bawią się firmy produkujące amino. Właściwie to nawet nie wiem czy jakieś odpady są a jeśli tak to jakie (o jakim składzie). Nie wiem jak wykonuje się procedurę hydrolizy, domyślam się że wrzuca się białko do jakiejś maszyny, ale na jakiej [...]
Skrócona historia i charakterystyka Pankration Pankration ( wyraz składający się z dwóch słów Pan i Kratos ) oznacza walkę wszystkimi siłami czy też ze wszystkich sił. Pankration wywodzi się z antycznej Grecji a niektóre przekazy mitologiczne za pierwszego pankrationiste uważają nawet samego Herkulesa, choć tutaj zdania są podzielone. Pankration [...]
Izolaty prawdopodobnie będą już dzisiaj. Duże opakowania (2,25kg) będą waniliowe i jakieś pojedyncze czekoladowe a małe (1500g) tylko waniliowe SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
konkretne pytanie o kravata
