Jakie

Mógłbyś napisać jakie ma wymiary!!

Jakie karczycho, masz jakąś metodę jak go pakować tzn.lepszy ciężar czy pełny ruch, hantle czy sztanga????? opisz co do kapturów Zmieniony przez - owsianek w dniu 2009-01-03 21:04:32

Hej a jakie mi proponujecie cwiczenia jeżeli nie mam drążka? :/ Czy jak bym robił te cwiczenia które podał Piotrek oprócz podciągania nachwytem to dało by to coś? Albo moze mozna zastąpic to innym cwiczeniem, co mi proponujecie??

King daje Ci linka do testu z duzymi ilosciami aminków stosowanych, na serio ciekawa lekturka: http://www.sfd.pl/TEST%3A_SI%C5%81A_bez_kreatyny_by_HERNEGILD_pods%2Estr%2E29-t417887.html Moim skromnym zdaniem 10g bcaa(2:1:1) przed trenem a po trenie 10g bcaa(4:1:1) wiec wyjdzie ok 7g leucyny btw. - jestem ciekaw jakie przelozenie rzeczywiste ma [...]

nie trenowales nigdy treningami dzielonymi? napisz jakie efekty miales na wczęśniejszych treningach- oceniając fbw, czy hst możre zasugeruj jakieś ulubione ćwiczenia, lepsze i slabsze strony sylwetki, siły itp.

wszystko zależy od tego jakie masz zapotrzebowanie kcal

a jakie masz pojęcie o tym co tam jest? skąd wiesz, że oni nie wzięli od sensownej firmy mleczarskiej? pzdr/

mico a jakie wiosło byś polecał do swojej łódki?

no fakt najgrubsze wiosło jakie może być

Lech Poznań Drużyną Roku 2008: Lech Poznań otrzymał tytuł "Drużyny Roku 2008" przyznawanej przez kapitułę Przeglądu Sportowego. Statuetkę podczas "Gali Mistrzów Sportu" z rąk prezesa zarządu PKP Intercity, Czesława Warsewicza odebrali wiceprezes Lecha Poznań, Arkadiusz Kasprzak oraz pomocnik Kolejorza, Sławomir Peszko. - [...]

Ja tez mam pytanie, ale odnosnie tej ligi w Krakowie. Dawno nie zagladalem tu na forum i zgubilem gdzies ten temat, wiec moglbys mi ktos powiedziec kiedy odbywa nastepna "edycja", jakie sa wymagania itp., bo juz za dlugo odkladam wejscie do ringu, z gory dzieki :)

Winiarz - niektorych nie klepią, albo klepią inaczej niz by chcieli. Pracowalem z kolesiem, ktory zjadl porcje XS kaziena, i chyba porcje deca stack pol godziny przed treningiem i jeszcze przed wejsciem na silke strzelił tigera... jakie preparaty brales z przedtreningowych?

w temacie do ktreogo odnosnik wkleiles - chodzilo mi o ig vextrago/vitargo. niescislosci dotycza przekazow marketingowych, na ktore nie powoluje sie w tym temacie, wiec nie jest to argument. Co do tego, ze vitargo jest lepsze niz glukoza/maltodextryna nie mam zadnych watpliwosci. Chcialem wiedziec jakie jest jego ig. wyzszosc cukrow zlozonych nad [...]

dzieki mocny ty to masz pojecie co i jak dobrze ze jestes na tym forum A JESZCZE wg ciebie jakie npp jest najlepsze dzieki za wszystko

Pierwszy posiłek: (Może być koktajl) Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki chleb i szynke wywal,dorzuc np.siemie lniane/pestki dyni,i np.swiezy owoc Po posiłku :Witaminy 1kapsułka 2. Drugi posiłek Bułka owsiana - 50g Indyk szynka Jogurt naturalny 2% - 150g Pomidor - 200g [...]

witam jakie BTW na KMC?? Posiłek 1 - 6:30 - płatki owsiane - mleko - 1 jajko - oliwa z oliwy - 1 jabłko ok. Posiłek 2 - 9:30 (w szkole) - chleb razowy żytni - polędwica z indyka - pomidor - ogórek - sałata - oliwa - orzechy laskowe/włoskie ok. Posiłek 3 - 12:30 (w szkole) - chleb razowy żytni - polędwica z indyka - pomidor - ogórek - sałata - [...]

pozatym jakie ****a 3 porcje to chyba dla kota ... niejedna osoba by to sama oszamała Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-01-04 02:36:41

jakie były dawki w tym pierwszym cyklu?poza tym zacznij od diety koleżka i suplementacji bo tu bida jest.

ww-150g b- ~65g t-6g wartosci moga sie troche wahac bo ciezka ta surowke teraz policzyc TyToNieJA przyprawy jakie dalem do kurczaka to przyprawa prymat zlocista do kurczaka, oregano, pieprz, sol, czosnek mozna dodac jakies przyprawy wedlug swojego uznania. Do surowki tez dalem sol pieprz i majonez light

Ale patrzcie też jakie Loizl ma noty - 58 pkt za styl to dużo. A w GaPa miał 60 IMO dziś 1 miejsce