Jakie

Ja nie rozumiem Was ludzie. Po kiego grzyba wypisujecie takie bzdury że za dużo tego czy tamtego. Stać go na to, ma ochotę to niech bierze ile chce. To jego pieniądze, zazdrość dupę ściska?? bo tak to wygląda. Nie jest to jego pierwszy cykl i powinniście się już przyzwyczaić że on tak już ma. A tu na każdym cyklu marudzicie jak stare baby że ja [...]

Tomi z ciekawości: dużo cykli wcześniej szło i jakie największe dawki leciałeś

Joseph89 może napisz jakie to poczytam o nich i może zmienię.

ogólnie śmiać mi sie chciało z wielkiego kozaka Hariego jakie bęcki dostał,brakuje mu dyscypliny Overeem powinien go adoptować i lać w ten sposób przynajmiej 3 razy dziennie,żeby nabrał respektu do innych.A co do wypowiedzi Overeem'a to fajnie - jak czuje życiowy power to musi go wykorzystać.

ale jakie jest pytanie dokladnie? bo nie wiem czy dobrze zrozumialem, kiedy brac kreatyne? jak masz watpliwosci - bierz po treningu, a CP przed. w nietreningowe bierz o ktorej chcesz. wieedz, ze z doswiadczen moich jak i wielu forumowiczow wynika, ze monohydrat kreatyn moze w jakis pososb obnizac odpowrnosc immunologiczną organizmu.

Hektor poczytaj sobie artykuły Krzycha666 na temat klatki, powinno ci pomóc. Nie ważne jakie ćwiczenia zrobisz, ważne abyś robił je poprawnie technicznie nie zważając na ciężar tylko na poprawność wykonania, abyś sam poczuł klatke. Na klatke powinno się robić od 12 do max 14 serii a jeśli czujesz niedosyt to tak jak mówił właśnie Krzychu: [...]

a jakie są fazy na venomie?

jakie bez muay thai z mt nie rezygnuje coś trzeba wieczorami robic a jeszcze sobie bjj/vt lub sambo dorzucę do tego

Hmm... dobra, posłucham się was... kupie teraz jeszcze 2kg Gainera Treca Mass XXL, bo póki co skończył mi się, ale niedługo będą pieniądze więc i będzie Gainer, zobacze jakie jeszcze będą efekty, jak go skończe to wtedy sie zastanowie ;) do tego będe miał 1kg białka Hi-Tec'a, właściwie to już mam, toi u kumpla, będe stosował to razem i wtedy [...]

pozatym jakie ****owe typ mial gino na 1 focie na 2 focie jakas ****a co wali tlyko konia

jakie cisnienie masz normalnie? jaki cisnieniomierz/jak czesto badales do tej pory? pomiar cisnienia robi sie rano dwa razy w odstepie kilku minutowym i przed snem.

puls 85 to juz troche jest a nie miales czasem przed pomiarem jakiegos wysilku ??? i wazna sprawa zeby nie mierzyc cisnienia jak sie sikac chce ;) tez zdrowo podnosi usiadz sokojnie z 20-30 min i zmierz sobie jakie masz normlanie cisnienie ?

przeczytaj to, fajny art. : http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html a tu masz przykładowe cwiczenia jakie na podstawie tego sobie jakiś koleś ułożył: -Wyciskanie sztangi głową w dół 4s 12,10,8,8 -Wyciskanie hantli na ławce poziom 3s 12,10,8 -Rozpiętki sztangielkami na skosie 4s 15,15,15,15 -Przenoszenie sztangielki [...]

I posiłek 100g płatków owsianych (B:11,9g W:69,3g T:7,2g) z małą ilością mleka lub jajecznica z 4-5 jajek(jako, że jajek nie można dużo to ta jajecznica 1 w tygodniu myśle) + oliwa z oliwek owsiane,mleko,jajka,oliwa lub jajecznica+razowiec+warzywa+oliwa II posiłek Tabletka z tranem (dla zdrowia) Serek wiejski 200g + orzechy + warzywa ok. III [...]

zalezy jakie bialko??dowiedz sie co to za bialko i sprawdz jego BTW i jak cenowo chodzi na rynku!! mozesz tu zerknac http://www.sfd.pl/sklep/

mozesz polaczyc z mono-wyjdzie ekonomicznie z nitro to juz bedzie drozszy cyklon ale rownie dobry. a jakie fundusze na bialko i gainera?

masz racje,nieladnie postapilem,ze od razu nie napisalem o co chodzi,ale nie podales zadnych info o sobie i bardzo ciezko jest odgadnac,dlaczego wybrales akurat taki plan,takie cwiczenia,itd. bardziej zainteresowala mnie kwestia przysiadow. sorry. a teraz juz konkretnie. bardzo waznym info(przynajmniej dla mnie)jest: -czy to jest twoje pierwsze [...]

Jacek mógł byś coś więcej opisać o stosowaniu stacku + spalacz? Chodzi mi np. dokladniej jakie ma dzialanie oraz np. jak laczyc? Aeroby wykonuje często w innych godzinach niz trening i np. czy przed treningiem rzucic dawke spalacza razem z stackiem czy poprostu stack przed i po treningu a spalacz oddzielnie przed aerobami?

te Pany a jakie warzywa jecie ? Ja kupuje te "na patelnie" duzo ich tam jest, tzn. roznorodnosc.

[...] zrobic taki cykl jak tomczersa z poprzedniej strony. Jak by to miało dokładnie wyglądać zeby trwał max 8 tyg.Srodki j/w npp, prop, wino zeby wykorzystac wszystko w pełni? Jakie dawki? Wiek:21lat Waga:122 Bic:49 Udo:77 Pas:103 Ob. klatki: 130 Siłowo: Klatka 170x2 Ciąg:230 Przysiad 220X5 To bedzie mój 3 cykl: Poprzednie to:1 - 200mety, 2 - meta [...]