Jakie

Jakie suple, posiłki itp. stosuje się, aby ochraniać/przyśpieszać regenerację/leczyć po kontuzji stawy?

czy ktoś wie jakie wymogi musi spełniać osoba chcąca prowadzić klub sportowy np. kick-boxing?

jak to dlaczego? nie osmieszaj sie. napisz ile wziales mety i jakie dawki.

dla czego mam brac cos na odblok jak myślisz w jakim celu stosuje się odblokowanie? Ile tej mety było? Jakie efekty?

No to jakie te efekty w końcu? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_ODBLOKOWANIE_CZYLI_%C5%81AGODNY_POWR%C3%93T_DO_NORMALNO%C5%9ACI_%2A%2A%2A-t247834.html

Topolski umie pracować z młodzieżą - może kogoś ciekawego wypatrzy. Zobaczymy jak ta druga liga będzie w przyszłym sezonie wyglądać, jakie kluby tam w ogóle zagrają. Życzę Wam utrzymania, ale w tym składzie będzie ciężko.

jakie ksiazki czytacie badz ostatnio czytaliscie??

Ok. Ja Ci zaproponuje coś takiego podział góra - dół. Jechałem na tym treningu ostatni miesiąc i jestem zadowolony. Trening Nogi A 1) Przysiad 3 serie progresja ciężaru (+ 2 serie rozgrzewkowe) 2) Uginanie nóg na maszynie 4 serie 3) Prostowanie nóg na maszynie 4 serie Biceps 5) Uginanie rąk ze sztangą łamaną stojąc (kilka serii, [...]

podaj srodki i dawki jakie bierzesz/brales

i jak mam napisac jakie efekty?? no normalne-w lapie przybylo 3 cm w klacie nie wime reszta tez nie wiem-ale barki niezle sie rozrosly jak na tak mały cykl. Ogolnie idzie dobrze wystarczy?? juz wiem co to jest ten odblok. A i powiedz cie mi gdzie moge nabyc te cale tebsy ktore mam brac przez 2 tygodnie. Apteka?? i mozecie podac przykladowe ceny [...]

sam mam mercurial vapor i nic mnie nie obciera; ) zalezy od nogi ;d a jakie doradzicie korki na nawierzchnie sredniego poziomu ? nie jest najgorsza ale najlepsza tez nie .

zacznę może od czegoś o mnie Wiek: 29 lat Staż na siłowni: 1 rok (parę lat temu) 8 lat jako zawodowy żołnierz Waga: 110 kg Klata 126 cm Ramie 43 cm Przed ramie 37 cm Pas 97 cm Co do supli przez cale życie nie brałem nic , zacząłem ćwiczyć jakieś 6 miesięcy temu namówiony przez młodszego brata i ostanie mówił coś suplementach ze mógł bym [...]

siema mam pytanie czy jest sens w braniu winsa bez zadnego innego srodka chodziloby mi o czyste mieso nie za duzo tak troszeczke dawki tez nei za wysokie,nigdy wczesniej nic nie bralem 1.WIEK:19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA:111 UDO:56 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: ponad rok z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: [...]

no to teraz sls, pokazesz nam jakie ladne fotki cyka ;]

Możecie mi doradzić jakie ćwiczenie najskuteczniej wpływa na wysokość podciągania sztangi w power clean?

ok a jakie dawki ???? na dzien myslicie ze przy mojej wadze okolo 76 kg 10 mg bedzie wystarczajace??? no i jak dlugo??

Panowie prosilbym was abyscie wypisali w tym poscie swoje treningi jakie stosujecie podczas redukcji(badz jakie stosowaliscie) jakie daly rezultaty, oczywiscie pomijam ze robimy aeroby i trzymamy diete itp. mam tu na mysli trening wspomagany saa np.prop+wins

Pumba,jakie 100$? 100$ to bys moze zaplacil za paczke taka 70kg a za 5 kg to z 15 $ Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-06-04 22:20:43

PRosiłbym więcej informacji o Krak-sporcie w Hucie. Na stronie nie znalazłem nic konkretnego pod względem organizacyjnym. Kiedy aaczynają się treningi. Jakie są cely. W jakich terminach ( dzień i godzina) wszystko się odbywa. Więcej relacji od tam ćwiczących jakie jest podejscie do zaczynajacych i czy jest w miare indywidualne podejscie [...]

Witam. Jestem nowy na forum,i zwracam sie do was o pomoc w ukonczeniu diety. Mam 21 lat,chodzi mi przedewszystki o pozbycie sie ochydnej opony,ktora juz posiadam parych ładnych lat. Od jakis 2 miesiecy z małymi przerwami biegam,staram sie co dzien.Przed tem biegałem wieczorami,po ok 30min.Teraz rano(ok 6,30),do 45min.Potem jem sniadanie(w odstepie [...]