Jakie

Wiek: 34 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód ramienia 36 Obwód klatki: 106 Staż na siłowni: 5 lat.od 2lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): ustalona przez dietetyka SFD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 cykle pierwszy 100 mety a drugi prop+deka Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu Cel cyklu: masa [...]

Pytania do Mariusza S. 1 jak wygląda twój trening 2 jakie odżywki "wcinasz" Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

Jakie efekty? Ćwiczysz progresem czy regresem?

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html i jakie wyliczyłeś zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-05-19 19:33:43

zalezy jakie wegle jezli beda to głownie ww proste to... pozatym niech ograniczy spozycie ww w godz. wieczornych dla mnie jest to po 18.00 ;) So jes doktoru? -==-

A jak biegać żeby tracić tłuszcz i mięśnie? Długo i szybko? Jakie ma być tętno? Słyszałam, że dobrze jest też wypić kawę. Przed czy po aerobach?

amino zbedne, masz juz bcaa i zbedna glute. poza tym jakie ilosci masz storma?

ludzie zeby byc "wielkimi" jedze juz karme dla psow, kotow i pewnie zaczna i dla ptakow;] w sumie to jestesmy najbardziej d****nymi stworami jakie zostaly stworzone;]]] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

alebrecht jakie dawki tego winka bierzesz? mam je wlasnie zakupine na cykl

firma podawana jako wloska, niby towar farmacutyczny (10 mg x 100 tabs w aptekach ) tak naprawde towar tajski, jada na prochach BD jak inne tajskie firmy, wiec rewelki nie bedzie, zalezy tylko na jakie stezenie kto trafi firma bez renomy, wiec nie wiem skad jakas podnieta .....

A co wchodzi, jakie będą boje obowiązkowe w "powrót na siłowni", czy tylko ogólnie systematyczny trening na siłce?

Przeciez wszystko napisalem: -trening na MASE -zadnych przeciwskazan medycznych -trenuje tydzien -cwiczenia jakie wykonywalem byly na ''widzimisie''-bez zadnych ustalen dlatego prosze o konkretny trening. To chyba wszystko. Whatever...

Jakie są więc alternatywy?

Dokładnych wymiarów nie znam bo nie mierzyłem szczerze mówiąc. Waga 84kg. Biceps równe 40cm. Do tej pory robiłem trening na mase tylko. Rzeźby nie robiłem jak narazie. Suplementy jakie brałem to tylko kreatyna i białko. Raz wziąłem gainera ale to nie był dobry pomysł jak później się okazało Na gg niektórzy pisali że na 5 lat to słabo ale ja [...]

a jakie te masło ma byc na sniadanie ? i ile tego gainera jedna miarka to niby 65g ale tak naprawde to 50g . moze 150g ?? czy 100 Zmieniony przez - aszotqq w dniu 2011-05-14 09:26:44

Wada postawy może mieć ogromny wpływ na technikę - lekarz i zapytaj się czy możesz ćwiczyć,jakich ćwiczeń masz unikać i jakie ćwiczenia korekcyjne robić. Co do rozstępów to zaglądnij do działu Zdrowie/Uroda.

Przez taki okres czasu nie zrobisz jakichś dużych dysproporcji. Poza tym czy niepełnosprawni nie mogą trenować w takim razie w myśl zasady albo całe ciało albo nic? Trzeba się dostosować do warunków jakie są ;-)

Clarity:)))))))))))))))))kapsoołki niesa z zelatyny..z tego co wiem na swiecie panuje tendencja do odwrotu od zelatyny...zwłaszcza wołowej ..a z takiej sa produkowane kapsy innych firm......olimpa produkowane sa z celulozy-drozsze 3-krotnie od zelatynowych ale pewne w razie wpadki zelatyny:)))))))))takie jest oficjalne info jakie uzyskalem...napis [...]

A ja mam gdzieś tą rybozę. Lucek, powiedz mi, jakie skutki odczuwasz podczas stosowania tej naszej wspaniałej rybozy, bo ja jak narazie żadnych......... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Tu masz lajtowy cykl: Na pierwzsy raz powinien byc dobry: 1 dzień - 1tabl. 2 dzień - 2tabl. 3 dzień - 3tabl. 4-26 dzień - 4tabl. 27 dzień - 3tabl. 28 dzień - 2tabl. 29 dzień - 1tabl. Wychodzi rowne 100 tabletek 2 mg i dorzuc do tego jakos odzywke A co do efektow jakie po tym bedziesz mial ,to nieiwem bo na kazdego reaguje to inaczej zalezy [...]