Jakie

omg terco jest super jakie plecyyyy jakie prostowniki super się wyrzeźbiłaś! p.s. ja też dzisiaj piję- martini bo piwa nie lubię

To zapotrzebowanie wyliczyłem według dziennika vitalmaxa i własnie nie wiem jakie jest dobre , jakie ty byś proponował ?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94-97 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo:69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 ponad chyba lat 6. DIETA: 3gb 5gw 1gt -białko:3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 a moze wiecj troche nawet 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dokladnie nie pamietam wymienie srodki w kolejnosci jakie bralem, test prolo, [...]

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Jakie ćwiczenia na siłowni polecacie żeby rozwinąć dobrze wszystkie mięśnie? Zależy mi głownie na rękach, klacie i brzuchu. [...]

Aha.. To ja zapomniałem dodać jakie ćwiczenia dla mnie :) Jakie polecacie .. Zależy mi na szybkim schudnięciu

jakie efekty po tym x trenie ? Ile jestes off bo ciekawi mnie jakie spadki i czy pozostalo cos tego ubitego miecha

Za takie cytowanie powinieneś wyłapać warna, bo sam sobie dodałeś wyrazy których ja nie użyłem, a używająć cydzysłowia sugerujesz że to moje słowa. Jakie masz zastrzeżenia naukowe co do badań wklejonych przez Solarosa? Jakie znalazłeś błędy merytoryczne przekreślające ich wiarygodność?

"Aby zwalczyć lenistwo, wielu sportowców przyjmuje tak popularne leki pobudzające, jak syntetyczna kofeina czy efedryna. Niestety, już po kilku dawkach organizm uodparnia się na tego typu stymulanty, nie mówiąc o skutkach ubocznych, jakie niesie za sobą ich stosowanie" - nie pytajcie o jakie sktutki uboczne chodzi bo pojęcia nie mam [...]

Depresja to bardzo trudny i obarczony ryzykiem temat - w przypadku błędnej diagnozy. Myślę, że tego typu pytanie (o rozwiązanie)powinno być skierowane do Twojego lekarza prowadzącego. Tym bardziej, że nikt nie wie jakie leki przyjmowałeś i jakie przyjmujesz.

ak jak pisalem, brakuje mi białka w diecie. Co do kreatyny poprostu widzialem wiele przypadków gdzie ludzie zjadali kreatyne, konczyli cykl i konczyli cwiczyc na silowni po wakacjach i puchli, tj. zalewali sie, przybierali na masie, rosl im brzuch. prosta sprawa, zla diete, brak treningu i energia musi gdzies "ujsc", a w brzuch ma [...]

do następnej surówki obowiązkowo tłuszcz - chociaż łyżeczka na początek proporcje możesz dowolne, postaraj się by tych orzechów było trochę, bo ja wiem, objętościowo 1/3-1/4? nigdy się tak nie zastanawiałam, najważniejsze by Ci smakowało, jak dasz za dużo owoców to będzie za słodkie - i powtórka z rozrywki zawsze możesz wymieszać 1 słoik, zjeść, i [...]

może troche przesadziłem, ale nie rozumiem, jakim cudem możesz "wiedzieć" że masz duży brzuch i jeszcze wiedzieć że jesteś anorektykiem, to się wzajemnie wyklucza napisałem tak bo jestem człowiekiem któremu liczą się konkrety, jest tu jakieś konkretne działanie? czy "staranie się"? w 2 tygodnie nie znalazłeś czasu żeby pójść do [...]

Posłuchaj chcesz pomocy to odpowiadaj na pytania i ja przyjmuj, 1.cieżary wyniki siłowe pozwola zobaczyc twoj poziom wytrenowania, jak u ciebie z fundmanetem miesniowym, jakie powinnes obrac cele i jakie masz mozliwosci.

Ankieta Pozwala nam zobaczyc choc zarys osoby z kim rozmawiamy, jakie ma mozliwosci jakie potrzeby, chcesz odpowiedzi na pytanie , tylko my nawet niewiemy komu bedziemy odpowiadać, no pomysl troche Ankieta jest obowiazkowa objeta w regulaminie, i nawet mozesz pytac o najbardziej bzdurna rzecz, ankieta ma byc.

[...] Pani doktór wypisała skierowanie i mam dowód hehe :) Także teraz trzeba być dobrej mysli przed wynikami ! Co do tych 30 g białka, chodzi Ci o ten jogurt (420g) czy jogurt + te 300 ml maślanki? Jakie moge robić ćwiczenia w domu? Brzuszki, pompki przysiady? Nie mam żadnych hantli - sprzedałem jak zacząłem uczęszczać na profesjonalną siłownię.

ad 1) masz odpowiedź na to pytanie w tym tekście co go wkleiłaś ad 2) jak mam być szczery to do dziś nie znam naukowej strony podejscia Lafaya(zapewne musiałbym się wyposażyć w jego ksiażkę). Ogólnikowo tylko znam ćwiczenia jakie tam stosują zobaczyłem i cele jakie ludzie mają,zaglądając czasem do jakiegos dziennika. I jeszcze jedno. Nazwa [...]

[...] -Czy znacie jakieś dobrze zorganizowane szkoły z dobrym planem nauczania itk. w Łodzi? -Czy kojarzycie jedną z tych szkół:Argus,Bodyguard? jak tak to co możecie o nich powiedzieć? -Jakie informacje odnośnie są ważne przy wyborze dobrze przygotowanej szkoły? -Jakie pytania powinienym zadawać objeżdzając wybrane szkoły? Dziękuje za wszelką pomoc.

A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s 12powt wyciskanie sztangi/sztangielek skos w górę 3s 12powt rozpiętki ze sztangielkami płasko/skos 3s 12powt wyciskanie sztangi z klatki w staniu 3s 12powt unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s 12 powt pompki tyłem 3s 12powt wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s [...]

policz jakie ilości CIę uczulają na jakie reagujesz

Hmm maliny jakie dorodne ,u mnie jeszcze takich niema ostatnio zmiksowalem sobie białko z malinami ale tamte dorodne były a teraz byle jakie sprzedają. Wymiatasz Papaj z jedzeniem same rarytasy wcinasz ,do omlet mogłeś dorzucić bitą śmietanę do tych malin albo cukier czasami tak robię polecam Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-14 20:10:35