Jakie

fajne zdjęcia Pepo, czyżby z zajęć Ci kajakarstwo Ci najbardziej podeszło ?? Ze względu na wiosłowanie ?? A tak poważniej to jakie zajęcia Ci się najbardziej podobały ?? Fajny taki obóz sportowy, chyba właśnie poprzez wielość zajęć. Chyba przeważnie to z wodą związane te zajęcia. Fajnie.

acha to jakie skladniki są cenniejsze dla organizmu podczas okresu trenowania na mase a jakies w okresie rzezbienia.

Grzdyl, co do przenoszenia to też zależy jak się ręce ustawia. Czy chwytem bardziej młotkowym, czy jakby nachwytem. Przy nachwycie bardzo czułem tylne aktony mięśni naramiennych, albo właśnie jakieś mięśnie grzbietu w tamtych okolicach. Najszerszego mięśnia grzbietu jakoś nie czułem żeby był szczególnie stymulowany przez to ćwiczenie. Bardziej [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:85 tuz po cyklu 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:41-42 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ok 1,5 roku oprzadnego tren 6.DIETA BIALKO:3gr na cyklu ok 2,5 -2,2g poza WEGLOWDANY:5na cyklu, 4-4,5 poza TLUSZCZ:1,2 na cyklu, 1gr poza 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 15mg 1-6tyg 2 cykl meta 30mg 3cykl 1-6meta 40mg 5-14 [...]

Czarnuchok a próbowałeś go jakie efekty?? jak długu go stosowałeś??

w PeCo tez ? ;] o widzisz to mnie zdziwiles, a jako iz nie mam sztangi to co robic, dac wiecej powtorzen czy cos ? a i jakie cwiczenia z PeCo sie robi ze sztanga jeszcze

ok a gdybym chciał stosować dwa różne białka na dzień i na noc to jakie najlepiej?matrix może być w ciągu dnia?i coś treca na noc?

dobra fotka, jakie meble zza komuny hahahha :D

piekny mecz <yes> jakie mieliscie nastroje po 1 secie ?? wierzyliscie czy zwatpiliscie ??

Musza byc bardzo przetworzone. Zobacz przez jakie procesy musi przejsc ryz zeby zrobic z niego takie platki a juz sam ryz bialy jest pozbawiony blonnika, witamin i mineralow.

znalazlem taki post i ciekaw jestem czy to prawda bo nikt tego nie skrytykowal Tyka Wysłana - 2 luty 2006 19:17 oceń odpowiedź - Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM TYLKO sprawdzam wynik czemu ma to bieganie służyć ? bo jeśli zaspokojeniu niewyżycia to biegaj ile wlezie jeśli redukcji to jest moim zdaniem bez sensu dalsze wydłużanie [...]

nie ale slyszalem ze korzystne warunki - moja dziewczyna tez sie przymierza... rezun a jakie sa warunki...??

ooo dzięki za pomoc! na pewno wprowadzę zmiany co do jajek to szamie oczywiście całe ;D tylko muszę rozpisywać na białko i żółtko bo akurat mam prawie za free jajka tyle ze strasznie duże ok. 90g jedno i nie było takiego w dzienniku vitalmaxa... Mam kilka pytań: 1. Gdzie mógłbym uciąć ilość białeczka :/ czy takie ilości jakiem ma obecnie będą [...]

Dzień:18.08.08 PONIEDZIAŁEK 15 dzień cyklu Trening: 1.Przysiad 80kg+(maszyna) 4 x 4,5,5,5 2.Wykroki 46kg +(gryf) 8,8,8 3.Suwnica 160kg x 8///170kg x 6,6,6 4.WL 92kg x 4,4,4///100kg x 4 5.Wyciskanie na barki w siadzie(hantla) 19kg x 8///30kg x 6,6,5 6.Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 7.Unoszenie na boki w opadzie 11kg x 8,8,8 1.dobrze 2.super [...]

jakie jazdy?????????

warzywa to w większości błonnik - dlatego nie wliczamy ich do rozpiski. 120 - zależy jaka to dieta i jakie są twoje "parametry". pozdr Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-08-18 21:18:05

no dziwnie to ujął, jak robisz hantlem biceps to ci góra klaty nie urośnie pytanie było byl epsze: jakie cwiczenia na góre klaty wszelkie wyciskania na skosie, hantle mają tu też swoje plusy.

jakie robiłeś cwiczenia na brzuch poprzez czas redukcji ? mógłbys mniej wiecej napisać swoją diete chętnie zlukam też jestem aktualnie na redukcji to bym się czegoś nauczył od Ciebie a pozatym Szacun !

zalezy jakie ilosci bedziesz walil pozatym poczytaj troszke forum a duzo sie dowiesz podstawy musisz wiedziec witaminy oleje mineraly nolva pod reka na gino po cyklu odblokowanie i suplementy to nie zarty Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-18 22:19:41

Co ty cykl na białkach i gejnerach robisz?? Jezeli mialbys diete to jedyne o co bys sie spytal to jaka kreta i jakie bialko czy gainer dobry jakosciowo wybrac... Wydaj kase na diete i kup creapure. Pozdr