Jakie

daj znać jak na pct clen działa jakie spadki itd

1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz 8. TRENING: 7 lat 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90,5kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps:41,5cm -klatka: 115cm -udo: 65cm -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany:180-200g -tłuszcz:120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu PH M-dien 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

jakie cukry konkretnie proponuje skrobie i maltodextryny a nie sucroze czy laktoze

yhm, masz cos wiecej o tym Indeksie insulinowym? Czyli jakie proporcje b/t/ww i ww bardziej zlozonych i prostszych dac zeby wrzut insy byl spory a jednoczesnie zeby miał "CO" magazynowac w miesniach/facie napewno fatu jak najmniej ale białka trzeba dac latwoprzysfajalnego troche rajt? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-03 [...]

Witaj, obczaj sobie ile masz mg kofy w spalaczu. Jak łączna dawka będzie do ok 600mg, to jeszcze znośnie, ale też musisz przetestować czy akuratnie dla Ciebie to nie za dużo. A jakie masz doświadczenia z kofeiną? Bo jeśli do tej pory nie brałeś, a przywalisz z 450-600mg to może być kiepsko.

Dwa sogacze juz poszły Olokk a o jakie ci piastówki ci chodzi bo nie zabardzo czaje

odżywki wg braków w diecie i tyle zamiast gainera lepiej dać po prostu więcej kcal Czyli białka mam kupić? Myślę że białka akurat mi będę potrzebne i nie wiem jakie mam kupić czy znowu z Hi Tec C-6 czy Trec Whey albo coś innego.

DO: Pawel1893 a po twoich zdjeciach widac ze jednak troche przypakowales a tak na serio to jakie efekty chcesz widziec po 90tab. HMB i to samego HMB, tego trzeba zjesc 3-4 takie opakowania i to najlepiej z kreatyna, ja tak wlasnie bralem i szczerze polecam Kreatyne razem z HMB OLIMP'a.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do [...]

stego co też zauważam na forum to pewnie wielu panom by juz bicek w ogóle nie urusł gdyby nie suplementacja to może być już twoje extremum jakie jesteś wstanie sobie osiągnąć bez supli chyba ze to już jest z suplami

a jakie macie ucucia codo jego skutecznosci i działania ?

Nie ma się co łamać to jest sport dla cierpliwych.Sam jak zaczynałem to wycisk na płaskiej 40 kg a jakie zakwasy był po pierwszym tygodniu chyba z tubke bengaja zużyłem .Po 3 miesiacach poszło 80 kg a 100 kg po jakimś roku.Pozdrawiam i nie szarp się z ciężarami na początku cierpliwości.

Ale interwały to to co ja mówiłem, te 100m sprintem reszta spokojnie i tak x5? Jest to forum junior więc nie każcie mnie za wiedzę tych słów ;p @Anubis, o jakie aeroby dokładniej chodzi?

Ziomek ,zeby zabierac sie za interwały to naprawde trzeba miec juz kondyche. Ja zaczynalem je robic ,gdy bieg 10 km nie sprawiał mi zadnego problemu. Najlepiej by było jakbys sam na poczatku sprawdził jakie parametry ci najbardziej pasuja.

WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 CYKLE z przerwami po ok. Pół roku, sam test susta e4d lub cypio e4d 8. TRENING:na tą chwilę fbw 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Możesz miec czynnościowe skoki poziomu prl, tym bardziej z powodu stresów z tego powodu + aktywność + saa i pare innych czynników które wpływają na ten hormon a to bardzo wrażliwy hormon jest. Samo złe przygotowanie do badania wypacza wynik nawet o kilkanaście %. A w warunkach klinicznych zapomnij o takim badaniu jakie zna przeciętny Kowalski..

No i spoks. Ja bym na twoim miejscu wziął propionat zamiast prolki.. no ale jeżeli już to staraj sie szoty robić w regularnych odstępach (z reguły jest to 100mg co 3dni lub 200mg co 5dni).. tak, żeby stężenie było w miarę stałe.. z metą tak samo - dawki dzielone.. z resztą sam wiesz skoro brałeś.. radze też zaopatrzyć się w nolvadex bo to [...]

dzieki panowie za odpowiedzi, niedlugo jak dobrze pojdzie napisze wam jakie przyrosty(oby jak najwieksze) p.s jeszcze male pytanko do clomidu brac na nastepny dzien po ostatnim strzale czy poczekac pare dni i w jakiech ilosciach (myslalem ze dzien 1- 4 dzien 2,3,4- po 2 i potem 10 dni po 1, ale nie jestem pewnien) jeszcze raz wielki dzieki.

OK napisze tu Jestem zaisnteresowany kupnem zestawu razem z obciązeniem, Mam na oku: zestaw do ćwiczeń Tryton III PLUS razem z obciążeniem 76,5kg i gryfem 180, tak jak w zestawie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112 oraz zestaw Avenger III razem z obciążeniem i gryfem z tego poprzedniego zestawu Teraz mi chodzi jaka byłaby cena [...]

W pierwszej kolejności powinieneś określić jaki jest Twój cel? Na podstawie zabiegów jakie masz zamiar wprowadzić (cykliczna podaż makroskładników, wyłącznie bieganie: 100 km/tydzień) trudno jednoznacznie wywnioskować. Przygotowujesz się do biegu maratońskiego?