SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • problem z bicepsami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisz jakie masz obwody i staż. Bo jeżeli jestes dopiero 1 miesiac na silowoni to nie masz sie o co martwic. Ćwicz równo na obie łapy i wszystko sie wyrówna.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2006-08-18 10:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z bicepsami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwicz z hantlami, NIE wykonuj wiekszej ilosci powtorzen na slabsza strone. Po prostu zakladaj na sztangielki takie obciazenie na jakie pozwla Ci slabsza strona i wykonuj na oba ramiona taka sama ilosc powt. to samo tyczy sie dysproporcji innych partii (np. klatki). po jakims czasie wszystko sie wyrowna. Jesli chcesz robic cwiczenia ze sztanga to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2006-08-18 11:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze zawody nowej federacji strongman

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a kurcze ! to rozdrobnienie postepuje.....a co w takim razie z wsm?juz pudzian tam nie bedzie? ciekawe jakie nagrody,jacy sponsorzy,media?to tylko to decyduje o sukcesie.sami zawodnicy nic nie zdzialaja....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2008-02-25 11:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba trening z dupy..pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moglbys to czytelniej napisac a nie tak nasr**e. poniedziałek ławka płaska 4x8 rozpietki 3x12 na jakiej plasko czy skos?to ma duze znaczenie skośna do góry 3x8 za głowy 2x12 co zza glowy? napisz tutaj konkretne cwiczenia sztanga prosta 4x10-8 duzo to wyjasnia,sztanga prosta to nie wiem czy nie na nia tylko patrzysz czy cos nia robisz chantle 3x10 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2008-05-07 13:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co się dzieje

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakie wymiary ( Waga wzrost ), dieta jest ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2010-05-24 00:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skumalem ocb napisz jak to widzisz konkretnie dawki jakie propa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2006-07-05 23:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzes podalem max informacji do glowy jakie tylko mi przyszly do glowy,jak by bylo jeszcze cos potrzebne to sie dowiem. zostanmy przy propie skoro i tak musi sie kluc dura lub trenem EOD to nabrac ten 1 ml wiecej do strzywaky to zaden problem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2006-07-05 23:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz powiedzieć jakie cel diety? coś osobie wiek, tryb życia. ?? bez tego ani rusz :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2009-04-21 19:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na sile lepszy metoda progresji czy 5x5?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A czy ktos cwiczyl po 5,5,4,4,3 albo cos w tym stylu? i jakie efekty mial we wzroscie sily czy moze byc lepiej niz np. 5 seri x 5? Duchh

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5861 Data: 2002-07-17 00:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o olimpiadę

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nowy jork - niepasuje strefa czasowa. niechcemy chyba siedziec po nocach? londyn - chcialbym aby na trybunach zasiadaly piekne kobiety. a w londynie jakie sa to chyba kazdy wie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2005-07-06 12:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 16 latka ;P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz ile wazysz, jaki masz cel, jakie ilości spozywasz bo chyba nie na oko proporcje btw, wtedy cos pporadzimy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2007-05-26 16:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .... Jakie badania kontrolne powinienem zrobić, oprócz oczywistych ? Biorę 500 tygodniowo apteczne teścia 500 hcg Oraz jedna tabletka symexu tygodniowo, oczywiście podzielone tak aby grało w opakowaniu co3dni . Czy powyższe środki szkodzą jakoś wybitnie na wątrobę, trzustke ? Lub inne ważne organy układu trawiennego, o podwyższeniu ciśnienia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2019-08-13 17:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadza sie, clen pompuje ciala jamiste, podobnie arginina dziala tak przy okazji jakie dawki omy i trena? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-26 14:46:25

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-08-26 14:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ___IG___

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jakie ma znaczenie w diecie u endomorfika bo przyznam ze na to uwagi nie zwracalem...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2008-09-27 23:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoznanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    https://www.google.pl/search?q=IP+orange+dbol&client=opera&hs=tiB&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjuxbbtq6nLAhVoEpoKHe7sB2UQ_AUIBygB&biw=1600&bih=800#tbm=isch&q=orange+dbol+pills&imgrc=_ Na zagranicznych dużo pisało że jest Poza tym jakie to ma znaczenie czy ktoś jest naturalny czy nie??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2016-03-05 11:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz jakie to cwiczenia to cos ci na pewno poradzimy ale moim zdaniem to moze byc wina stazu bo wbrew pozorom 2 misiace to jest roznica

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2004-12-19 16:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Speedway

    Post
    Inne dyscypliny

    A jakie masz jeszcze kanały sportowe?

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2009-07-25 15:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Speedway

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] też opiekunowie polskiej reprezentacji z kierownikiem na czele. Absolutnie nie powinni wyrazić zgody na jazdę w takich warunkach, ale czego się nie robi dla widowiska. - Jakie będą dalsze działania z strony rodziny Raniszewskich? - Oficjalne pismo zostało skierowane do History Channel celem udostępnienie filmu z wypadku, bo filmik w [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2010-02-23 20:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Speedway

    Post
    Inne dyscypliny

    Sezon zaczęty a tutaj cicho.. Czas poruszyć temat. Jakie wrażenia po 1 kolejce SE? 1 kolejka - 2011-04-03 Stelmet Falubaz Zielona Góra - Unibax Toruń 50 : 40 Betard Sparta Wrocław - Tauron Azoty Tarnów 59 : 31 PGE Marma Rzeszów - Caelum Stal Gorzów 50 : 39 Włókniarz Częstochowa - Unia Leszno 43 : 46 HEJ HEJ FALUBAZ! pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 2011-04-05 18:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko w saszetkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Labrada,olimp, czy syntrax to jeden pies, dobierz sobie takie białeczko jakie ci odpowiada i bierz tyle ile ci potrzeba Jeszcze Matrixa nie widziałem w saszetkach.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2008-08-23 23:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)