Jakie

A potrzebujesz mierzyć maxy? Jeżeli robisz HST to powinieneś zdawać sobie sprawę jakimi ciężarami robisz. Jakie ciężar zaplanowałeś dla piątek, a jakim robisz piątki? Uwzględnij pzyrosty i na ich podstawie oblicz sobie maxy. Dla bezpieczeństwa odejmij od każdego ~3kg i problem z głowy. Jeżeli jednak nie wiesz jakie są twoje maxy to sprawdz je po [...]

M.Manhoef jak założyłeś dźwignie i się siłujesz z przeciwnikiem to jakie klawisze dusisz?? I jakie dusisz jak się bronisz??

[...] spuchnięta, ale popołudniu znowu puchnie. Czy to źle ? 1) Czy mogę stawać na palcach tej lewej nogi czy jeszcze nie ? 2) Czy palce też muszę w jakiś sposób ćwiczyć ? 3) Jakie maści proponujesz(cie)na ową opuchliznę ? 4) Co myślicie na temat zakupu jakiegoś stabilizatora, ortezy lub opaski uciskowej ? Czy jeszcze nie czas na to ? 5) Chirurg [...]

Zależy z czego zrobisz i jakie, policz sobie ile i jakie produkty dodajesz to Ci wyjdzie.

malutko białka malutko testa jakie stężenie deki, jakie mety?

Kwesta wmówienia sobie Ty afirmujesz "jak ja lubie cisteczka" jak ja sie mecze ze nie jem tej napoleonki" A ja afirmuje:jakie to słodkie, jakie mdlące, ile tam syfu dosypali, rozwolnienie gwarantowane ...

mam pytanie - Chwilowy na 1 stonie tego tematu napisal ze jezeli uzywa sie malych ciezarow to mozna stosowac progresje co 2,5kg a jesli duzych to 5kg - dobrze skumalem? wtedy nie trzeba liczyc i dawac 5% co trneing lub 10% co drugi trneing? jezeli tak to te 2,5 przy malych i 5kg przy duzych ciezarach mam dodawac co trening czy co drugi trneing? [...]

a jakie moze byc jeszce cwiczenie na plecy oprocz podciagania na drazku po te 15 razy na obwód nawet jeden to ciezko a co dopiero potem 6 obwodow po 15 na drazku ... nie dam rady... moze masz jakie sna plecy cwiczenie?? ale oprocz wiosłowania sztangielkami i sztanga... Pzdr...

to jakie ceny bx czy innej firmy uzyskasz a to jakie sugeruje producent to rowniez 2 rozne sprawy co do "Jak widać nawet przy okazyjnych promocjach za -40% ledwie uzyskują swoją wartość rynkową" nie zgodzę się zupełnie, niestety naprawde sporo ludzi mowi mi ze wydaje po pareset, pare tysiecy zlotych przy takich okazjach, bo produkty [...]

Wiad zastanawia mnie tylko dlaczego tak cały czas porównujesz nas do OLIMPU? :) hmm nie ważne. Każdy ma prawo do własnego zdania i po to na rynku w każdej dziedzinie tyle firm,żeby można było w nich przebierać z jednej kupujesz to a z drugiej tamto. My też prowadzimy analizę rynku ... w pełni tego słowa znaczeniu. I zapewniam Ciebie każda firma [...]

Rozpiętki na koniec klatki. Francuskie na drugim miejscu w ćwiczeniach na triceps w takim układzie. Zza głowy zalecam. Biceps po przemyśleniach raczej ok-ale pierwsze wykonuj z supinacją. Brakuje nieco sztangi na pierwszym ćwiczeniu ale da radę i bez niejBiceps i tak już będzie wstępnie zmęczony, a supinując będziesz ćwiczył obydwie głowy bicepsu. [...]

Śniadanie: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa (jakie?) jakie lubisz WSZELKIE PYTANIA ROZWIEJE DZIAŁ KUCHNIA>>>>> Kilka godzin później : Mięso/ser biały +ryż/warzywa polane oliwą +orzechy ewentualnie chleb razowy +sałata +pomidor +ogórek +jajka gotowane/filet Posiłek przed treningiem (2h prędzej): [...]

[...] 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok 12. BUDŻET: im mniej tym lepiej max 80 zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: - chciałbym zastosować jakieś reduktory tłuszczu i nie wiem jakie wybrać. co sądzicie o TREC Thermo Fat Burner lub Olimp Thermo Speed Extreme? Jakie polecacie?

Chcesz zapomnieć o przeszłości, rozpocząć nowe życie... ? Legia cudzoziemska oferuje Ci taką szansę ! Jakie by nie było Twoje pochodzenie, religia, narodowość, jakie by nie były twoje szkolne dyplomy, sytuacja rodzinna lub zawodowa, Legia cudzoziemska ofiaruje Ci nową szansę by rozpocząć nowe życie. CZyli ich nie obchodzi nic ale lepiej się [...]

ale opiscie wiecej jaka dieta jakie aeroby i jakie cwiczenie

W jakie dni masz treningi MT i jak intensywne ? Jakie plany przerabiałeś ? Pzdro

rozdu.pcaja mnie kolesie co pytaj sie jakie przyrosty mogą być a skąd inni moga to wiedzieć nie wiedza jak na ciebie środek dział jak jest jak ćwiczysz jaka genetyka i wogule. To tak jak bym zadał pytanie jakie jutro liczby w lotku będą

Zależy jakie tabletki... np. Nov. bierzesz do 21 dnia cyklu później ma nastąpić krwawienie i 7 dni przerwy... Zawsze bierzesz w pierwszy dzień miesiączki, jakie to masz tam tabsy?

Plan do wywalenia. Jakie plany przerabiałeś ostatnio ? Ile i jakie masz dni treningowe ? Pzdro

no tak, ale jakie ćwiczenia mam stosować i z jakim obicązeniem ? jaka diete? jakie odżywki? i co zrobić żeby mazymalnie zredukować tkankę tłuszczową i zamienić ja na tkalnke misinową // tak wiem trzeba ćwiczyć, ale chodzi mi o to co dokładnie, jakiś plan treningowy? rozpiska? czy coś? nie zależy mi na czasie chce poprostu zacząć cos robic ale nie [...]