Jakie

masakra, jakie teksty tak trzymac i nie poddawac sie

tez sie wlasnie nad tym winem zastanawiam, jakie opinie?

ja proponuję cos takiego: 1. ławka uniwersalna (tzn bez stojaków z możliwością kątów ujemnych i dodatnich) 2. stojaki lub do wyboru: Kelton PRO maszyna krzyżak-najszerszy grzbietu PM3 3. gadżety KELTON do wyboru: http://www.ecentrum.kelton.pl/kategoria.php/3 ale jeszcze należy przewidzieć np. ktoś chciały inną nagrodę-- bo mu nie pasuje do [...]

Pozostalo41dni Wczoraj rano tylko joga. Dzisiaj 30 minut zmagań z cięzarkami i pilka + 15 minut eliptyka z Rh ok.135. Po 2 tygodniach kiedy to waga nawet wzrosla nagle/odpowiednie slowo /zaczelo sie coś zmieniac, waga delikatnie w dół, brzuch rysuje sie calkiem wytażnie. Troche trwalo nim opanowalam nazewnictwo, technike , no i nie obyło sie bez [...]

Oto wypis z dzisiejszych lekkich siadów i treningu nóg: Przysiad 50/10, 65/8x2, 77,5/6, 90/5, 105/6x2 Przysiad przedni 60/8, 70/3x6 Przywodziciele 125/3x8 Unoszenie sztangielek bokiem 14/3x8 Unoszenie sztangielek w opadzie 14/3x8 Brzuch - skłony boczne Przysiad - dobrze poszło,rzekłbym nawet lekko Głęboko i nie za szybko.Pełna kontrola.Plecy [...]

Głodziu jakie koksy bierzesz :P ? Czy może nie musisz ich brać bo masz po prostu takiego zaj.ebistego gena? Jak to jest u Ciebie?

Jakie białko ? i za ile ?

jakie plecy gdzie fota? bo nie jestem w temacie

teraz po treningu carbo biogenixa (pomarancza, zaiebiste sa te cytrusowe smaki) + ostrowia (rzecz jasna). dobre są smaki cytrusowe ale najlepszy smak carbo jakie piłem to KIWI chyba z activity kooooozzzaaaaakkkk

http://www.sfd.pl/ARMWRESTLINGOWE_ZDJ%C4%98CIA_TYGODNIA-t399715.html Czajcie 60cm w przedramieniu, jakie nadgarstki. Masakra.

Domer, jakie to są kukurydziane razowe ? Z mąki kukurydzianej z pełnego przemiału ?

jakie mniej wiecej trzeba miec wymiary zeby sie liczyc?? na tych zawodach kulurystycznych. Oczywiscie rzy w miare dobrej rzeżbie. Mam niecale 18lat dobra rzeżbę 41 w bicepsie no i reszta tez w miare czy warto wogole mi jechać czy nie mam szans?

czyli moge np. o 12 jesc same białko a o 14 np.węgle. Dobre posiłke węglowodanowe to np jakie?? ??

9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szybko tyje. wy******l to carbo 4. Nutrend - Tribulus Terrestris 120 kap wyrzuc 6. BCAA (tylko tu właśnie nie wiem jakie i ile kap.) wyrzuc zbedne Ci to

mocny na jaki cykl sie zdecydowales??jakie dawki wchodza w gre?? czujesz juz age??ile jej wbijasz??

Greg a Ty jakie połączenia stosujesz ? johny i tak Cie słabo na tej fotce widać Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-20 21:17:08

a drugie pytanko to jakie cwiczenia nienadaja sie na FBW oporocz rozpietek? s ory ze pomijam pierwssze pytanie ale gdzie to przeczytałes?? jestem bardzo ciekaw! pozdrawiam

Panowie no niby to jest piekne, zmiana miejsca na kazdy strzal... Ale w praktyce : gdy sie robi strzaly co 2 dni, albo czasem codziennie, to po kilku tygodniach w kazdym centymetrze ciala robia sie zrosty. Cholernie ciezko je przebic, a gdy sie je przebije ciezko wtloczyc sok. Gdy juz sie wtloczy, to znowu ciezko sie wchlania i czesto boli Oprocz [...]

czesc Glodziu, mam taki pomysl, ktory sadze, ze wiele osob by poparlo, ale nie od nas to zalezy. moze skusilbys sie na napisanie jakiegos dluzszego tekstu, podsumowujacego i opisujacego Twoja droge do zawodow? rozpisane treningi, jakie robiles, aeroby, diety, suple itp.. taki tekst orientacyjno-edukacyjny wszystko byloby wtedy jasne i kazdy by [...]

Strach się bać To ja opowiem kawał dla rozładowania atmosfery: Wchodzi biały facet do sauny i tak siedzi i sobie myśli: "Kurde, jak ja dawno nie paliłem, oj ale bym sobie zajarał bacika". No ale nie ma trawy, więc siedzi dalej, siedzi i znowu myśli: "Boże, jak ja bym sobie zapalił, no chociaż maleńką du.pkę". No ale nie ma [...]