Jakie

TO co mi poradzicie na przybranie masy o diecie mniejwiecej mam pojęcie a jakie odżywki brać oprócz kratyny

jakie dawki stosowałeś w tych cyklach? propnuję coś takiego: 1-4 meta 20mg/ed 1-7 prop 50-75mg/e2d 1-6 npp 75mg/ed zajeeebisty cykl na suchą mase, zrobisz pare kg trwałego mięcha

No patrz co za zbieg okoliczności. A ja przy składaniu Ci życzeń 4-tego wyłapałem takieg wirusa, że dopiero teraz wracam do żywych. Dokładnie to chciałem dołaczyć do życzeń jakiś okolicznościowy obrazek więc wpisałem w google wódka+bimber+jpg i na 3 albo 4 stronie jakie odwiedziłem z wyswietlonych się zaczęło. W sumie to padło mi większość [...]

Jakie podwieszone posty?

chciałem się dowiedziec jakie odżywki najlepiej brać na rzezbe .CZy takie połonczenie może być odżywka wysokobiałkowa,hmb i bcaa.

[...] jak jest w temacie, chciałbym się dowiedzieć od was która z tych kreatyn jest najlepsza w efektach, i która wychodzi cenowo i jakościowo najtaniej. I mam jeszcze jedną małą prozbe dla tych co testowali jakąś z tych kreatyn,a mianowicie-Jakie mieliście po nich efekty i czy ogólnie byliście zadowoleni. Z góry dzięki za odpowiedz! Pozdrawiam !

aha jeszcze jedno w jaki sposob dodajecie obciazenia w podciaganiu na poreczach? i jakie sie wykonuje cwiczenie o nazwie "dips"

trenuje pływanie i chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy najlepiej brać? Moi koledzy z treningów biorą: kreatynę , BCAA, carbo i witaminki. I teraz pytanie czy kreatyna pomaga w treningu pływackim bo co do pozostałym to wiadomo że tak Z góry dzięki za odp. pzdr

Witajcie.. Trenuje MMA, jednakze chcialbym bardziej podbudowac klatke biceps i troche tricepsu.. treningi mam w poniedzialki,srody oraz piatki...wiec wtorki i czwartki oraz soboty mam wolne... Bylbym usatysfakcjonowany jakbyscie mi napisali jakie cwiczenia i po ile powtorzen wykonywac na klatke i biceps.. jednakze jesli nie odpowiecie bo wiem ze [...]

Saa poprostu przyśpiesza. Suple też, ale nie ma co porównywać działania tego i tego. Jednak myślę, że te stacki jakie teraz mamy SĄ alternatywą dla Saa. / wszyscy się śmieją / ja uważam że tak jest i jade na stackach, póki co jestem zadowolony. ciao

no takowej przerwy nie bylo troszke.. wczoraj byl trening lap i cos mnie lokcie bolaly po treningu znaczy sie prawy lokiec bol byl taki jakby mnie ciagnelo tak od srodka tricepsu do lokcia, robilem oczywiscie sueprseriami i moj trening zakucal Ziper ,rozsmieszajac mnie i nie moglem dac z siebie 100% bo otoczeniu(Ziperowi) przeszkadzaly dzwieki [...]

To byl tylko przyklad, a sam mam podobne doswiadczenia.Wiekszosc zachwala hp, natomiast ja jedyne dzialanie jakie odczulem na nim to dzialania przeczyszczajace...takze nawet najlepsze srodki nie na wszystkich musza dzialac...

Mam jeszcze pytanie jakie przerwy stosowac pomiedzy seriami a poszczegolnymi cwiczeniami??

jakie cwiczenia mozna wykonywac przed nauka/treningiem by wprowadzic go w stan glebokiej koncentracji?

otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]

Dlatego powinno sie boric badania jakie tableki sa odpowiednie dla organizmu danej kobiety a nie wiekszosc lekarzy przepisuje byle jakie.

Odświeżam stary temat, bo nie mogę czytać tych bzdur, jakie nabazgrał danbog. Koleś P.I.E.R.D.O.L.I.S.Z. jak potłuczony. Każdy trenujący to niekoleżeński typ i oprawca domowy, bo "przenosi" metody z treningu do życia? Do psychiatry po nową receptę, ale już!

mam pytanie, nie dziala mi teraz atlas i nie moge powiedziec o jakie miesnie mi chodzi, moge ja opisac. Caly czas podciagalem sie szeroko do klatki i urosly mi motyle, teraz jednak chcialbym sprobowac czegos na grubosc plecow, pobudzic miesnie bardziej przy kregoslupie, kolo lopatek itp, jakiego uchwytu powinienem sprobowac?

Powoli usypiam na siedząco, ale nie poddaję się. Za pół godz. planuję białko i ZMA. Potem wreszcie się położę. Jutro, zgodnie z obietnicą, dam przepisy (opis i foto) na śniadanie i obiad, bo dziś dostałem kolejny priv z pytaniem o, tym razem, omlet. BTW - chyba wszyscy wiedzą (i pamiętają), jakie jutro święto? Wyłączam się. Pozdr.

No to moze uszczegółowie zagadnienie... 1. czy w takiej sytuacji farmaceutyk redukuje tkanke tłuszczową czy nie? 2. zwiekszyć dawki czy poczekać? 3. podobno pewniejszy jest niemiecki i taki mi polecano... z działaniem chińskiego jest różnie... jakie są wasze opinie? 4. dlaczego temeperatura znacznie sie nie podwyższyła, co moze byc tego powodem ?