Jakie

jakie ceny wszystkiego po kolei ?

ok stary_wuja to tak bluza jest jeszcze dostepna, cena jakies 50 zł , napisz tylko jakie dokładnie wymiary potrzebujesz to pomierze i odpisze

jakie wyniki siłowe? czemu z push/pull na fbw chcesz przejść?

ja tez tak czasami mam a koksu nie biore a takie pytanie mam, czy istnieje jakies niebezpieczenstwo zwiazane z tym dretwieniem rak, podczas snu tego nie kontrolujemy wiec moga one przez kilka godzin byc w takim stanie, jakie jest niebezpieczenstwo? mjś.

ok no to zabieram sie dzis porzadnie za jedzenie:P ale powiedzcie mi jakie cwiczenia (przypominam ze nie mam mozliwosci chodzic na silownie) w kazdym poscie pisza aby biegac (ja tego nienawidze) - ale jak bedzie trzeba to i biegac bede! Moi rodzice tez maja problem z nadwaga, kupili sobie gazelle free style to co reklamuja w tv markecie czy to sie [...]

hmm to chyba nie wiem jakie musza byc te kkobiety , skoro potrafia ssanie inaczej odczytac :) brokuly ??....blllleeee nigdy w zyciu.. a zwiekszac posilkow nie moge bo wymiotuje jak zjem wiecej niz jem

Najlepiej jak bys miał ulozona diete (ale jej nie masz i prawdopodobnie nie bedziesz miał) ;) Więc tak: -kreta mono ok -aakg jak masz duzo kasy to mozesz kupic (tylko dla lepszej pompy treningowej) -ostrowia wydaje mi sie zbedna bo nie masz diety ale jak ci sie wydaje ze jesz mialo bialka to mozesz kupic jak masz kase -jak masz kase to mozesz [...]

ale badania czego ma zrobic ? jakie badania ?

wywal wszystko co moze powodowac taka a nie inna reakcje, jakie zrodla weglowodanow w diecie masz oecnie? duzo nabialu zjadasz?

Tydzień po ostatnim strzale propionatu. Na odblokowanie 36sztuk Clomidu. Jakie słoiczki?

a na poczatek jakie elo ziomy

A przepraszam 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 38 - 39 KLATA: - UDO: - TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: ponad rok, z duzymi przerwami. 6.DIETA : Była, teraz staram sie trzymać, ale ciezko to wychodzi. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM [...]

8-6 jestem za małą ilością powtórzeń. W ostatnim ćwiczeniu jakie będziesz robił na trica zrób sobie Drop-sety...może to go ruszy. pzdr

jakie znowu ciągnięcie wody? kreatyna nie aromatyzuje 8-) kreatyna wiąże wodę w mięśniach! nie pod skórą, a wiązanie w mięśniach to akurat plus;-)

heeeeeeerman napisz jakie efekty po cyklu! moze przedawkowal..? pozdrawiam

jakie smaki bialka?? cena z kw??

jakie jest Twoje zapotrzebowanie bo widze ze spożywasz 2145kalori ?? i tak jak BPL-G juz nie te oczy :-) i wrzuc ta ankiete bo nic o Tobie nie wiemy Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-30 19:51:49

Rób takim ciężarem aby go czuc i jednocześnie robić dobrze technicznie . Musisz sam wyczuć ciężar pod siebie . Ile serii czy powtórzeń to już kwestia jaki jest cel treningu , jaki trening ,jakie ćwiczenia itp . Wklej tutaj swój trening , wypełnij ankietę a napewno ktoś ci dobrze doradzi

1.WIEK: 18 2.WAGA: 63 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 32 KLATA: 100 UDO: 52 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI:rok i 2 miesiace 6.DIETA BIALKO: mass xxl WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 50 mety 8.TRENING: ok 4-5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sila oraz masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6.5 miesiaca 11.POZIOM BF% nie [...]

A same ćwiczenia nadgarstka małymi ciezarami pomogłyby z takim problemem? I jeśli tak to jakie