Jakie

[...] A po co ci witamina b12 ? a na białku nie robi sie cykli wypełnij ankiete i przeczytaj wszystko co tam pisze w linku powyżej Mono Jakie masz czy chces kupić ? w proszku w kapsułkach nic nie napsiałeś! DT rano i po treningu 5 gram DNT rano 5 gram bez diety a raczej jedzenia nic ci nie da choć efekty [...]

Dziękuje. Bardzo przydatny artykuł lecz o tym wiedziałem. Ale przecież są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa. Ja chciał bym zacząć ponieważ źle czuje sie w swoim ciele. Po prostu chce sie "wydostać". Chciał bym wyrobić mięśnie nóg, bicepsy i mięśnie brzucha. Ciałka to ja troszkę mam więc najpierw schudnąć te 10kg albo i więcej... [...]

Fakt - te, które były w pudełku (te z opaskami) mają oprócz numeru "B." i daty "Exp." jeszcze dodatkowo datę produkcji "Manf." Trza się rozejrzeć czy to normalne. Tak czy siak wszystkie mają wypalone te etykietki i nie da się ich zetrzeć. Edit: tak na szybko nie udało mi się znaleźć susty na której rzeczywiście byłoby [...]

ja jade FBW po nowym roku z kreatyna. Z ciekawosci jak na mnie podziala. oraz napisz efekty masowe i silowe jakie zrobiles , i w jakim okresie czasu stosowania FBW Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2007-12-13 18:04:09

I odrazu moze zapytam, jakie ćwiczenie na środek klatki? w tej chwili robie po 4 serie rozpietek płasko, skos, skos w dół.

No rozumiem ale chce sie zorientować jakie wy doradzilibyście białko żebym nie kupił jakiegoś ch****ego białka że sie go pić nie będzie dało.

Czesc koledzy mamm sprawe mam 16 lat waze 64 kg i niwei czy brac mete boje sie jak niewiem jakie ma skutki uboczne??prosze o info pzdr z gury dzieki

Piszesz: "dzienne zapotrzebowanie"; a co to wg. Ciebie znaczy i jakie masz normy? I faktycznie witaminy rozpouszczalne w wodzie uchodza za bezpieczne, ale KAŻDA witamina jest szkodliwa w nadmiernych dawkach, te rozpuszczalne w wodzie też! Np. literatura medyczna ma opisane zgony po przyjęciu dożylnym wit. C. Na szczęście aby zaszkodziły, [...]

Kipek na klatke moze byc taki trening, choc to wersja bardzo prymitywna i raczej skieruj swoje dzialania na gore klatki. Bo to gora klatki piersiowej tworzy spektakularne efekty u kulturysty. Triceps, to zalerzy jakie masz cele? Jaka glowa tricepsa powinna byc max stymulowana? Jak wygladal poprzedni trening? Jedno cw na lydki to za malo, mozesz [...]

taką dziewczyne jak miałem trudno zapomnieć chociaż zapamiętać cięzko też było bo ilości wódy jakie się przelały były ogromne

zapisac sie na silownie i co ? jaki trening stosowac ? na jakie partie miesni ?

to noizer na poczatku tak mogles napisac, a nie wyskakujesz z ta swoja piramidka dla chlopaka ktory pewnie dopiero zacznie cwiczyc,czytales jakie ma wymiary?

głowni chodzi mi o regeneracje aktualnie biore hmb i jestem zadowolony ponieważ na mnie dział trenuje 2 razy dziennie.jakie suplementy byscie mi polecali? chciałbym zwiekszyc dynamike i siłe

napisz coś więcej. W którym dniu cyklu jesteś, co Ci dokładniej dolega, jakie masz obiawy itd.

a jakie dawki witaminy C stosujesz??

faftaq - wez no wklej tu swój trening. Chętnie zobaczę jak wygląda. Marcin5122 - o jakie przerwy Ci chodzi? Między seriami na treningu? Kris Ci wyżej napisał przecież. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-13 20:28:53

Jakie przyrządy masz do dyspozycji na siłowni.

jakie suplementy 110ppł? by pan polecił?

Witam Jacku kontuzja ustępuje jest coraz lepiej. Prawdopodobnie po świętach będę w stanie dać 100% mocy. Narazie odbyłem delikatne treningi w celu oswojenia ramienia z ruchem i ciężarem ( chodź jest teraz śmieszny). I podczas\sz treningów nie było żadnych oznak że była kontuzja. Z racji że zakończyłem ostatni plan treningowy. Postanowiła dalej [...]

[...] DOMINATOR – tylko jeden, który ponad chmury sięga DOMINATOR – nie zna granic, absolutna to potęga! CZĘŚĆ III dla szczęciarzy Odpowiedz na pytania: 1. Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? IMMUBIOTIC AAKG EXTREME PROBIO'STICK VITA-MIN PLUS CHELA-MZB SPORT FORMULA CHELA-MIN SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA [...]