Jakie

Klokov to cyborg, a to ćwiczenie samo w sobie bardzo wymagające. Nie zmienia to jednak mojego postanowienia do obserwacji zmagań jakie mam nadzieję tutaj zobaczyć :-D

I przykładowe kilka posiłków jakie aktualnie wlatują :D /SFD/Images/2016/9/8/636ea65c64c34e63841820696acfa048.jpg /SFD/Images/2016/9/8/3796f592ce294ac08255f685a47d64e8.jpg /SFD/Images/2016/9/8/277b67ae163c45ea8fc1cc2cc6288f5a.jpg /SFD/Images/2016/9/8/3e3851defc6d4e2f9f2b91043fe7e99a.jpg

Wklej wypelniona ankiete dzialu na upartego wystarczy wejść w mój profil, ale skoro taka wola nieba 1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od stycznia crossfit wczesniej 3-4 lata silownia 6. DIETA: -białko: 245 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE [...]

Zależy jakie obwody chcesz robić. Ja robię aktualnie dwa razy w tygodniu po treningu siłowym: 10x burpees + 30s biegu bokserskiego. Wszystko na zmianę dopóki nie padnę. Najczęsciej po 5 serii jest już kryzys. Trwa to pewnie z 10 min ale zarzyna bardziej niż 40 min aerobów. Jeśli coś bardziej skomplikowanego w oparciu o ciężary to jednak [...]

Ale mi się to absolutnie podoba, obiekt przed wypluciem nowości na rynek chce wiedzieć jakie trendy są w modzie, co komu się podoba, że nowy brand podobał się wszystkim. I to jest to!

1. WIEK:  2. WAGA: 104 3. WZROST: 182 4. WYMIARY:  -biceps: 43  -klatka: 120 -udo: 67 -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  met 1-6 30mg 8. TRENING: 4x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2msc 11. POZIOM BF%: ok [...]

To pączki z Tesco! Tanie i najlepsze jakie jadłem.

Jak ktoś chce lecieć na HGH i insulinie proszę bardzo, tylko niech potem nie narzeka, że ma bebechy na wierzchu. I nigdzie nie napisałem, że HGH bardziej szkodliwe od koksu, ale, że na pierwszy cykl się nie nadaje. Z Insuliną wiążą się inne zagrożenia szczególnie jak ktoś , nie ogarnia mechanizmu działania, tej substancji, z tymi bebechami to się [...]

Jak lubisz słodycze i masz koło siebie Aldi, to polecam spróbować Sun Rice. Są to takie kwadratowej wafelki w ryżu preparowanego oblane mega smaczną czekoladą, która śmiało może konkurować z Milką. 200g kosztuje jakieś 5zł i jest jedna z najlepszych rzeczy z gatunku słodyczy jakie w życiu jadłem.

Po mega mocnym orgażmie też tak czasami mam, niezależnie jakie środki biorę, sprawa najczęściej jest spowodowana wysokim ciśnieniem,trudnością z dochodzeniem a potem nagłym rozlużnieniem, nie ma , powodu do obaw. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-09-08 17:03:03

Jakie miasto?

Laskowe, czy włoskie - jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę to i te i te pomogą Ci schudnąć. Wliczone oczywiście w bilans. Natomiast nie zaprzątałabym sobie głowy, tym które pomagają schudnąć, bo jak już zostało napisane wiele rzeczy może wspomagać (ja o wspomaganiu orzechowym nie słyszałam), natomiast liczy się ogół diety, nie to jakie orzechy [...]

Do tego jakie orzechy spożyjesz somatotyp nie ma znaczenia... Laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie ...byle nie arachidowe (które tak na prawdę orzechami nie są, a bardziej strączkami).

Night no coś w tym jest, to już nie to co kiedyś ;-) Z nogami to ja zawsze miałam taki problem i zrzucałam winę na pracę stojąco-chodzącą ;-) Bardziej mi podchodziły treningi dzielone chociażby góra/dół niż fbw z ćwiczeniami na nogi na każdym treningu. Za każdym razem liczyłam, że w końcu nogi się wzmocnią i przyzwyczają, ale zamiast tego [...]

jakie zycie taki rap Tanq worek na puszki juz masz ?xD

Brawo, a 60 pojdzie i to na pewno ;-) Tez mam karnet do kina i chodze na wiekszosc filmow, jakie sie pojawiaja, swietna sprawa dla kinomaniakow :-)

Siemka w maju zeszłem z cyklu( enan 18 tygoni 500 ed 3 i bold 18 tygodni 250 ed 3 i ostro pospadałem mimo dobrze wzietego odbloku , wiec zamierzam troszke nadrobic po krotkiej przerwie wiec chciał bym zrobic z 4 kilo masy suchej mysle nad turanabolem 200 tabletek myslałem nad dawka 50ed akurat na prawie 6 tygodni starczy co o tym myslicie ? Wiek [...]

Masz brac tak zeby Ci sie zgadzalo bialko zgodnie z dziennym zapotrzebowaniem...wiesz jakie masz?diete posiadasz?

Może problem wynika z braku progresji. Te wyniki siłowe są bardzo niskie. Powinieneś siadać w pełnym siadzie co najmniej dwa-trzy razy tyle. Jeżeli zaadaptowałeś mięśnie do obciążenia, to nie dziwię się, że nie ma progresji. No i naprawdę sprawdzałeś maxa dla ramion? W ten sposób można jedynie krzywdę sobie zrobić. EDIT: Chodzi o kondycję Twoich [...]

Witam chcialbym zaczac 2 cykl enan deka, ewentualnie enan deka meta. Jaki odblok do tego dac, jakie sarmy? Cabaser, clomid i hcg wystarczy? Cykl na tesciaku na pewno z 16 tygodni e5d, pozniej moze e4d. Jak ladowac do tego deke, czy srodki mozna mieszac i wbijac w jednej strzykawce? Badania przed cyklem tylko prl i e2 czy dac cos jeszcze? Cel [...]