Jakie

bralem tribusteron 90, 9 kapsulek podzielonych na 3 dawki chyba,staralem sie na pusty żołądek.ch**a dawało,nawet jeszce schudłem. mam problem z barkami od bardzo dawna i jest coraz gozrej.cwiczę od 17 lat przeszło.ogólnei jest kicha,bo z barkami jest np.gozrej niz rok temu,a jeszce gozrej niz 2 lata temu.wtedy z tym trib90 bralem hmb olimpa i te 2 [...]

Prolo wal stała dawke, deke troche dłużej by się przydało. 1-10 prolo 200 mg c5d (zależy też jakie brałeś dawki i jaka przerwa) 1-9 deca 200 c7d 8-12 winstrol 50 mg c3d 11-13 prop 75-50mg c2d

Na poczatku miałem podobnie jak ty. Barki były moja najsłabsza partią. Pamiętaj że barki wolno rosną i żeby znacznie je powiększyć, trzeba długiego wytrwałego i systematycznego treningu. Nie wiem ile masz stazu, ale twój trening zbudowany z tylu serii łączonych jest przesadny troche.Nie wiem jak ty go wykonujesz, ale troche moim zdaniem [...]

Siema! Móglby ktos podac najlepsze wyniki jakie padly w kazdej z tych konkurencji? Pozdro!

Witam. """Od kilku miesięcy chodzą pogłoski o likwidacji Instytutu Reumatologii, wszyscy zastanawiali się ile prawdy jest w tej wiadomości. Obecnie wiemy z pewnością, że Ministerstwo Zdrowia planuje przyłączyć Instytut Reumatologii do warszawskiej Akademii Medycznej w okrojonej formie (wiemy to na podstawie korespondencji Stowarzyszenia [...]

podpowiedzcie mi jakie ćwiczenia mogę jeszcze dodać do tego planu i czy dobrze dobrałem serie ??

napisz coś więcej co cię skłoniło do operacji bo tez miałem kilka urazów i złamań lewej reki i podejrzenie właśnei złamanie kości łodeczkowatej ale się do zawodów ważnych przygotowyeałem i se odpusciłem, jakie miałes dolegliwości bo u mnie największym problemem jest niestabilność nadgarstka, najlepiej to widac na siłowni jak podnosze hantelke to [...]

W sierpniu będzie w Polsce sensei Inaba-jeden z najwybitniejszych mistrzów Kashima Shinto Ryu (jedna z najstarszych szkół walki tradycyjną japońską bronią-o którą oparto techniki miecza i kija w Aikido). Obóz odbędzie się chyba w Kołobrzegu(nie pamiętam dokładnie-ale zapytam w klubie, bo kilka osób się wybiera). Jest to wyjątkowa okazja ujrzenia [...]

Witam.Jak widze to jednak barki zawsze są najcieższe do rozbudowania ale bardzo bym potrzebował zestaw ćwiczeń aby dobrze je rozwinąć.Jak narazie to jest mój cel.Prosze o pomoc.

A jakie masz zdanie o owej decyzji sędziów po obejrzeniu walki?

nie mam pojęcia jakie to są, napisz mi czym sie różnią, bo ja albo sie nie znam, albo są oryginalne!

Micz jakie jest ryzyko powstania gino na tym cyklu? Sory że Cie tak mecze pytaniami ale nie chce robić niczego pochopnie... A przy okazji troche wiedzy wpadnie Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-03 18:50:36

[...] - 4 serie (coraz to węższe, pierwsza na szerokości ok 90cm)pon - piątek - Expander - kiedy mam tylko czas - hantel - jeszcze nie mam pomysłu jak ćwiczyć :/ I co radzicie z expanderem i hantlami?? Jakie serie, co ile wykonywać ćwiczenia?? Nie biore żadnych wspomagaczy i nie mam diety (na razie :>) Prosze o porade i korekte, gdyby coś było źle.

No, no ten author nawet mógłby być. Zapytam jeszcze jaki rozmiar ramy i kół powinien być do mojej wagi i wzrostu. I w jakie ramy lepiej się pakować? Stalowe czy aluminiowe (alumiowe są chyba mniej wytrzymałe, dlatego pytam) Narazie mam 3 typy, w takiej kolejności w jakiej jestem do nich przekonany: 1. Kross hexagon V3/V4/V7 (Tylko że ma przerzutki [...]

[...] i ostatnim meczu sezonu. W 88. minucie boisko opuścił Jacek Magiera, który tym samym zakończył półroczne ligowe występy w barwach Rakowa po wypożeczeniu z Legii Warszawa. Jakie będą przyszłe piłkarskie losy Magica? Bedziemy Was o tym informować na bieżąco. Początkowe minuty spotkania należały do Rakowa. Już w 6. minucie znakomitą okazję miał [...]

ehh jakie to slodkie Maniutek z Twojej strony

1.zalezy jakie bral dawki 2.niezdrowych tluszczy,podrobow,kielbas parow itp ale to nawet bez cyklu nalezy unikac

Czołem szanowni współforumowicze. Pozwólcie, że pokrótce się przedstawię. Mam niespełna 20 lat, 178 cm / 76 kg. W ostatnich 2-3 latach trochę mniej czasu spędzałem aktywnie, niż bym chciał, myślę, że nadszedł czas by wszechstronnie nadrobić zaległości. Przykładowe moje "osiągi" sprzed trzech lat (czyli w wieku 17), nic specjalnego oczywiście - [...]

z gory dzieki mialo byc :D piramida typowa na 1 cykl, nie wiem dokladnie jakie dawki ale cos typu 1-2-2-2-1 cos takiego chyba.

Napewno każdy z was spotkał sie z czymś takim jak np ''Duze ramiona w 30 dni'' czy też '' 3 cm w 30 dni '' bądz z podobnymi rzeczami lecz niezawsze to działa. Ja natomiast pokaże wam plan treningowym ktury naprawde dziala i ma na celu rozrost mięśni ramion . Teraz pokaże wam plan ktury mój kolega zrobił w calosći i naprawde efekty są duze [...]