Jakie

dzięki wszystkim za pomoc, zmniejszam kaloryczność i zobaczę jakie to będzie miało odzwierciedlenie na wadze i przede wszystkim samopoczuciu. No i będę starał się komponować mniej pokręcone posiłki :)

21 lat, jestem na masie , waga 71.2 kg , kcal 3924. brałem napalm,saw,mpassault,,stackerrush,próbki jeszcze kilku ktorych juz nie pamiętam i scitec hood blood 3.0. jedynie po hotbloodzie odczuwałem większą poompę a po stackerze cieżko mi się zasypiało i to tyle z działan jakie odczuwałem w wyżej wymienionych przedtreningowkach.

ile masz lat? Jakie pre do tej pory brałeś? Jaki cel dokładnie? Jaka kaloryczność diety?

Panowie, przecież głupi nie jestem, zrobiłem wszystkie badania i wszystko w normie. Pytam konkretnie o środki na erekcje działające na zasadzie viagry dostępne bez recepty (zdaje sobie sprawę, ze zamienniki rożnie działają na rożnych ludzi), ale fajnie byłoby gdyby ktoś mi podrzucił jakiś preparat, którego skuteczność potwierdzi z własnego [...]

witam i tym razem robię jak trzeba czyli z ankietą :-) i proszę o poradę tak jak w temacie, kiedy i jakie dawki clomidu po cyklu z test 12 tygodni, 2 zastrzyki w tygodniu po 250 mg/ml. bo już zgupiałem.Może coś jeszcze dorzucić powinienem, trochę wypadłem z obiegu jeżeli chodzi o SAA.

1. WIEK: 25 Lat 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 Cykle 8. TRENING: 4 - 5 razy w tygodniu ( masa, sila ) 9. CEL CYKLU: Masa Sila Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Zapytałem jakie badania mogę teraz wykonać? Nie wiem skąd tena atak się pojawił, może gdy robiłem miesięczny mostek na hcg stężenie testa spadło drastycznie i dopadła mnie jakaś depresja sterydowa a tu znowu odpaliłem testa z boldem nie wiem, już wszystko mi do głowy przychodzi.

Witam. Będę parę dni w Zabrzu w delegacji. Trenuję siebie Bjj i Submission fighting. Szukam klubu gdzie szło by się iść pokulać nie zbyt daleko hotelu Diament w Zabrzu. Bjj w Katowicach/ Tychach/ Chorzowie jest kawałek i nie wiem czy czasowo wyrobie.... Dzwoniłem do klubu Slavia Ruda Śląska nie ma możliwości przyjść od tak na parę dni. Judo w [...]

[...] dla mojej wagi przyjąłem : bialko 2g/kg masy tłuszcze 0,5-0,8g/kg masy węgle : 2.5 g / kg masy bialko : 160g . węgle : 200g tłuszcze : 40g Posiłki : Przed treningiem : Jakieś węgle proste + białeczko (30 g) Po treningu : Zaraz po Białko (30g) a godzinke po lub 30 minut po : Węgle żłożone( nie za dużo) + jakiś kurczaczek Trening : Na [...]

[...] , nagły napad lęku i kolotanie serca mało nie wyskoczyło a ja blady ledwo na nogach stałem. Miał tak ktoś kiedyś po Boldzie? Ekg zrobiłem wszystko jest ok, nie powiem przecież lekarce że jestem na soku bo nawet nie zrozumie i już z góry dziękuję za jej kazania co ja złego nie robię. Jakie badania wykonać profilaktycznie żeby coś rozjaśnić

Suche te wypiski. Jak samopoczucie? Zadowolony z efektów treningowych? Wypiski suche bo traktuje to raczej jako dziennik aniżeli pamiętnik , żebym mógł od czasu do czasu jak zapomne jakie obciązenia zastosowac i czy jest jakis progress Samopoczuć jest oki nie narzekam i dziękuje , choć dzisiaj jakos krzywo spałem i znów obracam głową jak robot [...]

Obwód 24.10 III tydz. Obwodówka Plecy/Barki/Klatka x10 super s. 15-18 powt. Biceps/Triceps x8 super s. 10-12 powt. Brzuch 7 ćw. 20-25 powt. po treningu: 40 min cardio Trening praktycznie taki sam jak wczoraj... Barki i klatka robione w dalszym ciągu bardzo lekko, choć mam wrażenie że jest lekka poprawa i mniej już boli :-) Waga z rana 79kg, [...]

No właśnie o to chodzi. Poczujesz węgle i potem ładujesz. Dlatego od razu lepiej wrzucić kcal z węgli i nie bać się, że na początku dojdzie więcej bo będzie to woda i gliko. Posiedzisz ~2 tyg jak będzie spadało/zastój to dowalisz znowu i nie 100-200 kcal tylko od razu ze 300-400 i znowu czekasz. Chyba, że wiesz mniej więcej jakie masz 0 (chociaż [...]

Kolega nad Toba pisal o USG, ja wiem co to sa badania prenatalne i to rowniez ni jak sie ma do tego czy dziecko bedzie moglo zostac prawnikiem czy sprzataczka co najwyzej, Zreszta jakie by nie byly kozackie badania oczywiste jest ze wszystko juz sie dokonalo, co Ci z tych badan, nic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-10-24 11:42:51

[...] redukcje tkani tłuszczowej oto plan : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach Plecy: Wiosłowanie sztanga Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy Biceps: Uginanie ramion ze sztanga Triceps: Wyciskanie sztangi wasko Jakie cwiczenia wykonywać na brzuch? Zmieniony przez - marcin9777 w dniu 2016-10-24 11:43:13

Koncentrujecie na 2 rekach i 2 nozkach, a chyba czlowiek to cos wiecej to jakie dziecko dostaje DNA wychodzi pozniej, usg nic tu nie da, Jezeli mozna dziecku dac pelnowatosciowe DNA to tak nalezy zrobic, wiec jak saa wypada odstawic na czas "produkcji"

[...] byl, kratka na brzuchu itp, o tyle na masie odnosze rważenie że jest bardzo kiepsko... Ale może to tylko moje wrażenie :( ''Krata'' na brzuchu nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki, a także Twojego aktualnego stanu zdrowia. Być możesz nabawiłeś się problemów hormonalnych. Wybrałbym się na Twoim miejscu na podstawowe badania. Jakie to badania?

[...] Cały cykl trwał od listopada 2015 hcg szło co 5-6 tygodni, symex co 3 dni. Od początku listopada poszlo: Tura Prop Master, Rapid RIP, NPP z Susta, Master E z Sustą, potem sama Suste i miesiąc na hcg do teraz czyli Cypio i Bold poszły dopiero 2 shoty. Kiedy zaczynać odblok? Jakie badania zrobić bo się przerazilem mocno? Mam clom nolve i symex.

jakie szczegoly? lepiej miec hormony w normnie niz rozp******, to chyba normalne...

jakie hantle,tj ile kg?