Jakie

Jesteś w stanie określić ile jadałeś do tej pory i jakie były tego efekty?

a jakie są normy referencyjne, każdy lab może mieć inne

Zacząłeś temat 28 Listopada, dzisiaj jest 4 Grudnia (3 grudnia ja ty psiałeś swojego posta ) i już ci włosy na klacie rosną, siły ci przybyło. Prawdziwe sterydy tak nie działają }:-( Kupiłeś jedn z najbardziej gównianych boosterów jakie można było, co to za krypto reklama. Co za gówniany temat Idź pan w CH*J Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w [...]

Dzięki domer :) inne platki, czyli oprócz jaglanych i owsianych jakie polecasz? I czy mogę jeść takie płatki np. po posiłku potreningowym, jako następny pełnowartościowy posilek?

Mam dopiero 22 lata,ale ten problem towarzyszy mi chyba od zawsze. Mam problem żeby np. odchylac mocno plecy do tyłu, akurat plecy często mnie bolą przy wykonywaniu jakis ćwiczeń, nie potrafie zgiąć się tak zeby dotknąć kostek, niektorzy wykonują szpagaty a ja nie moge nawet zrobić dużego rozkroku, zadnej figury z yogi, naprawde nie wiem czemu tak [...]

Szukam strony i kompilacji info w stylu "jak się tym nie uszkodzić" czyli 101 noo usera. (Co,czego nie, z czym a z czym nie, jak długo, jakie przerwy, jakie ilosci, strategie itp) Kiedyś testowałem kilka środków ale poza hajem mało przełożyły się na rzeczywiste efekty. W sumie 5-HPT mocno przełożył się na efektywność jedynie, ale jakoś bałem się [...]

Zacząłeś temat 28 Listopada, dzisiaj jest 4 Grudnia (3 grudnia ja ty psiałeś swojego posta ) i już ci włosy na klacie rosną, siły ci przybyło. Prawdziwe sterydy tak nie działają }:-( Kupiłeś jedn z najbardziej gównianych boosterów jakie można było, co to za krypto reklama. Co za gówniany temat Idź pan w CH*J Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w [...]

[...] Wyciskanie na ławeczce prostej- 4x10 Podciąganie nachwytem (obecnie z pomocą maszyny) - 4x10 Military press (wersja z lokciami z przodu) - 4x10 Plank zwykly - 45 sekund Planki boczne (po razie na jedna strone) - po 45 sekund I tu rowniez pojawia sie pytanie: Jakie progresje stosowac przy robieniu brzucha + jakie jeszcze ćwiczenia można dorzucic?

A Pani jaki ma staż treningowy ? Jakie cele ? Jak dieta ? Bo plan będzie skuteczny tylko wtedy, gdy zostanie zindywidualizowany i poparty dobrym odżywianiem. Staż w sumie żaden , cele hm jak każda dziewczyna wyrzeźbiony i płaski brzuch i duże, jędrne pośladki . Dieta narazie nie stosuje .

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata 6. DIETA: -białko: 3,5g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5razy w tygodni siłowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: sredni 12. [...]

jakie zjdeice

Progesteron i prolka nisko jak na dece. Jakie dawki deki lecą. deka 300, test 400 chyba mi się wałek trafił, bo nie bardzo czuje zmiany, Na razie nie bedę nic zbijał, czuje się ok

ja prdl jakie janusze kupili PPV żeby 1 walkę obejrzeć ,gala dobra na plus ,Pop-Pudzz miała przyciągnąć widzów tylko

bedrf jakie tarło

Pudzian jakie gino XD

Czarnidło jakie doopsko 10/10

Trudno stwierdzić jakie on ma zapisy w kontrakcie %-)

Zauwazyliscie jakie Popek ma krotkie raczki?Jak karzelek. Mierzyli mu zasieg?

Widzisz, jakie bogate treści! :-) Na siłę, to by trzeba było zejść nisko z powtórzeniami. Jakieś 5x5

Ja nie o tym. Zastanawia mnie jakie są realne ciężary do osiągnięcia bez wspomagania, skoro według tego trenera nawet smarkacze trachaja. O tym to się możesz sam przekonać gdy nie będziesz miał dostępu do środków zabronionych. Każdy ma inne granice rozwoju.