Jakie

po 3 treningach doszedł mi 1 kg..........:) jakich odżywek używacie podczas treningu bjj? co mysliscie o carbo przed i po treningu ? carbo - jakie ma efekty uboczne ? świństwo czy dobrodziejstwo ?

hehe, a jakie chciałbyś przyrosty siły poczuć po 2 reningach? - być może, że to czego się spodziewasz jest poza "zasięgiem" hst - być może, ćwiczenie w ten sposób doprowadza już u Ciebie do zatrzymania wzrostu

a jakie powinno byc tetno. zeby spalic jak najwiecej tluszczu?

[...] mialo być 10/10, dokładam 5kg 8/8, dokładam 5kg 6 Martwego ciągu trochę się boję, raz próbiwałem ale skończyło się bólami w krzyżu, techniki nie mam opanowanej. Jakie inne ćwiczenie na dolną partię, mniej kontuzjogenne zaproponowalibyście. -wyciskanie sztangielek ławka skośna 8/8/8 WYRZUĆ ZA DUŻO -Wywalam :) -unoszenie sztangielek [...]

hehe, który to Ty ? jakie miśki hihi

to pytanie zadalem w 'swoim' ( http://www.sfd.pl/temat258315-strona2/ ) watku, ale nikt nie odpowiedzial, moze tutaj bedzie predzej zauwazone najfajniej by bylo, gdybyscie odpowiadali na nie w watku, do ktorego link podalem nieco wyzej :) cwicze wieczorami, co dwa dni brzuch treningi sa dosc forsujace od okolo 3, 4 treningow czuje palacy bol w [...]

zaczyna sie batalia-przeciwnicy kontra zwolennicy bobol ale nikt nie pytal czy ty bys wzial czy nie, pewnie Benoo jak i mnie nie interesuje co bys bral a czego nie, to tylko i wylacznie twoja decyzja czy sie klujesz, pytanie brzmi kto bral boldka z eap i jakie ma zdanie bo sam jestem ciekawy

jakie najtańsze carbo polecacie???opakowanie przynajmniej 3kg,aha no i nie z megabola

Czesc wszystkim :) info przydatne dla tych co sie odchudzaja... podobno łyzka miodu przed snem pobudza "jakiestam" hormony (nie wiem jakie bo sie na tym nie znam) i pomaga to w spalaniu tłuszczu Oto fragment artykułu niestety tylko po angielsku: "The diet, hailed as the new Atkins, advises eating a couple of teaspoons of honey [...]

Co do wyboru srodkow:sam winstrol w tej dawce nie wiele zdziala lecz jesli nie chcesz dodawac innych saa to proponowalbym juz lepiej sama mete w dawce 10 mg rano celem powstrzymania katabolizmu. Co do clena to jesli juz miales z nim doczynienia to wiesz jak na Ciebie dziala natomiast w tygodniach off od clenu dodalbym efke. Co do diety to [...]

Nie nie za mało dobrze bedzie Możesz ćwiczyć np pon-śr-sob i bedzie git A ćwicz np w pon Klata + Tric śr Nogi + Barki sob Łapy + plecy moze byc Zreszta użyj wyszukiwarki tam znajdziesz jakie ćwiczenia ile seri powtorzen co jeść itp. Nie trzeba wiele wysiłku POzdro

a co chcesz osiagnac czy jakie masz cela i ile na to mozesz kasy wydac

w kreatynie vitalmaxa jest już tauryna, a co do carbo to jest lepsze od dextrozy, jak piłem dextroze to mnie muliło i zawsze ciężko było to wypić, a carbo ma dobry smak i daje energie oraz regeneruje siły. więc polecam kupno tego co napisałem wyżej i dawkuj tak jak napisałem, a zobaczysz jakie fajne będą efekty. aha 5g czyli łyżeczka od herbaty z [...]

Chcialabym wiedzieć jakie cwiczenia trenowac aby uchronić młody staw barkowy przed bólem i kontuzjami podczas gry w tenisa. Znalazlam tutaj jeden odnosnik , ale nie aktywny.

Witam wszystkich, Dzięki uprzejmości firmy ACTIVITA oraz komisji mam możliwość przetestowania następujących produktów: -NITRO SHOCK (stack kreatynowy) -MASSIVE GAINER (gainer zawierający mono) -TOP 90 (witaminy i minerały) Dane: Wiek: 17 Waga: 80kg biceps: lekko ponad 37 klatka: 112 pas: 78 staż: nie wiem ile dokładnie, ok. 1,5roku Niestety [...]

jak juz zalozyl dzwignie to jakie ŁAŁ poszlo wsrod ludzi :D

a jakie cwiczenia bo teraz robilem po 15 powtorzen???????

i jakie wrazenie po cyklu ?? Ladna definicja miesnia?? Opisz troche postepy

witam posiadam kreatyne grutalor l-karnityne glukoze tauryne jakmam to wziasc . czy kreatyne brac razem z l-karnityna czy moze osobno.za odpowiedzi dziekuje. i jakie witaminy i mikroelementy najlepiej do tego dobrac ?

A ja kibicować będę Aurelio. Trochę mnie dziwią i też nieco śmieszą takie tłumaczenia, jakie udziela Gomi. On nie przegrał tej walki z powodu braków w przygotowaniu kondycyjnym czy też szybkościowym albo siłowym. Przegrał, bo zrobił błąd, Aurelio go wykorzystał i obalił, a następnie wykazał dobitnie, że jest lepszym parterowcem niż Japończyk. To [...]