Jakie

OK. Dzieki za podpowiedzi i zainteresowanie. Za kilka dni dojdzie do mnie paczka z suplami (ze sklepu SFD oczywiscie ) i z sokiem. Do tego czasu przygotuje jakies swoje zdjecia i wpisze swoja diete. Zaznaczam ze forma slaba wiec efekty bedzie widac na pewno a jakie beda to razem ocenimy po tescie. Gdy juz wszystko bedzie gotowe poprosze o [...]

Więc co radzisz, proszę o konkrety:) jak mam zrobić z tymi cwiczeniami?? Jakie suplementy itd, pozdrawiam, z góry dzięki

Wlasnie to chcialem napisac Lebron IGF tez mi po glowie chodzi. Jasne,ze insa w polaczniu z HGH daje najlepsze efekty,ale nasuwa mi sie pytanie jakie efekty mozna osiagnac bez insy.

CIEKAWE CZY KTOŚ Z FORUM USUWAŁ ROZSTĘPY LASEREM ???? JAK TAK TO NIECH NAPISZE JAKIE EFEKTY

Biedny trening bo bidne wyposazenie silki, ale jak bidny z innego powody to prosze o korekte, no bo w koncu p to jest to forum. Co do bica jeszcze raz lookne na Atlas Cwiczen , ale ustalajac wlasnie ten plan kozystalem z niego i wydawalo mi sie ze wypisalem wszystkie mozliwe cwiczenia jakie moge na dostepnym sprzecie wykonac... No dobra to [...]

omka dziala jak zawsze, przeciez jest apteczna wiec nie ma innej mozliwosci, przechodzi raz na jakis czas testy na jakos, produkowana jest dla ludzi chorych wiec jakby nie dzialala to by nie leczyla wiec nie ma takiej mozliwosci ze jest zla, pracuje w aptece to troche znam sie na tym wszystkim, tylko ze jeden wkuje bez przemyslenia i napisze ze [...]

ten GAINER jakie ma mieć proporcje b/ww co ??

dla mnie gainer 2 VIT jest wypas. przybralem 6 kg przez 4,5kg wiaderko:D (jadlem go 2 miechy, bralem takie miarki jakie byly napisane) jestem ektomorfikiem. a jesli chodzi o gusta to smak vaniliowy - pycha , teraz mam białą czekolade ale to juz sredni smak. tak czy siak polecam gorąco.

Jakie masz tego propa z ciekawosci? 20 ml to za malo, liczac 100 mg e2d wychodzi 20 dni...ja bym robil 6 tygodni, clom IMO bedzie calkowicie wystarczajacy, ale jakas tam nolve warto zakupic i trzymac jakby cyce daly znac (chodz nie powinny, ale ja mam wlasnie takie doswiadczenie - jeden cykl 100mg e2d propa - luzik, teraz identyko i gino)

Sry, ze troszke spamuje, ale wiecie, chce miec wszystko zapiete na ostatni guziczek nawet kosztem bycia troszke upierdliwym ;) Jak wroce z pracy to wykupie abonament bo widze, ze mi sie skonczyl. To jak z ta nolva i clomidem? W czasie cyklu jakie odzywki stosowac? Po cyklu mam juz przygotowana 2 konkretne staki kreatynowe. Co z gainerami? Mam ich [...]

1. -> tutaj wywaliłbym K.A. nie różni się on niczym specjalnym od mono, a kosztuje znacznie więcej, dobrą opcją będzie 2*CP. 2. -> ok, ale pamiętaj, że XPe ma 320mg kofeiny w porcji (albo 360 nawet - nie pamiętam), dla mnie to było za dużo i musiałem zmniejszyć dawkę. jesli Ci to nie przeszkadz - bierz smiało. 3. -> co wybierzesz - będzie [...]

Myślę, że 4 cykle w roku na stackach to sporo, poza tym nie okresliłes jakie będą cele i założenia tychże cykli (domyslam sie że masa/siła), nie znam Twojego stażu i doświadczenia, ale warto chyba przypomnieć, że podstawą sukcesu jest odpowiednia dieta, regeneracja i trening, jesli tutaj cos z***iesz - żaden cykl nie bedzie udany. powodzenia. Tak [...]

zauwazylem ze po aerobach mam chwilowo wiekszą pompe niz po siłce mozg dotleniony to sie biore do nauki TO Z POWODU LEPSZEGO UKRWIENIA MIĘŚNI , ODŻYWIONA KREW TRAFIA DO MIĘŚNI I TAKI EFEKT , PO BIEGANIU ZAPEWNE TEŻ Z POWODU ODWODNIENIA I UZCZUPLENIE ZAPASÓW GLKIKOGENU TWOJA SYLWETKA WYDAJE SIĘ BARDZIEJ ZARYSOWANA góra , no ja się ciesze , [...]

nieźle nieźle... zapowiada się b. fajnie Impuls dany ACTIVITA -jakie wegle są w tym??

okej Tak wygladal ostatni trening hst negatywow 8 tydzien Przysiady ze sztangą na barkach 3 x 5 MAX 5-tek : 122 KG (+23% 150KG) Wspięcia na palce stojąc 3 x 5 MAX 5-tek : 122 KG (+23% 150KG) Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 x 5 MAX 5-tek : 53 KG (+10% 58KG) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3 x 5 MAX 5-tek : 73 KG (+10% 80KG) Marty [...]

po zrobieniu paru seri na drugi dzien brzuch mnie bolal od tego :) zobaczymy jakie efekty będą pozniej zrobię fotki z teraz i wrzuce za pare tygodni

apokalipsa dzieki a co myslisz o tym treningu z linka co go wkleilem ? i pytanie jak wyglada francuskie od czola :d niemoge zaobaczyc w atlasie bo cos mi sie gify niepokazuja : / rozumiem ze mam wszystko robic z progresja coraz wiekszy ciezar , aha i nierobie martwego ciagu narazie bo niemam dluzszego stazu i niechce plecow obciazac narazie bo [...]

kurva jakie nudy w domu kazdy w pracy tylko mi sie nie chcialo isc

piszecie o HMB jak o czyms niedzialajacym a wiekszosc nawet nie zna mechaniki tego syplementu w sklad HMB wchodzi B-hydroxy-B-metylomaślan i jest to tak zwane cialo ketonowe ktore w momencie hipoglikemi zastepuje glukoze wiec aby HMB dzialalo trzeba ograniczyc do mimimum wegle i dopiero wtedy beda jakie kolwiek efekty

a jakie warunki trzeba spalniac zeby moc zalozyc spam ??