Jakie

Sven Hannawald, który wygrał niedzielny konkurs Pucharu Świata w skokach narciarskich Zakopanem chwali publiczność zgromadzoną pod Wielką Krokwią Sven Hannawald (Niemcy): "Publiczność była wspaniała. Jestem wzruszony jej postawą. Zapomniałem już o tym, co zdarzyło się w ubiegłym roku, gdy atmosferę widowiska zakłócili 'niedobrzy kibice'. W [...]

Oglądnąłem ta walke i jakie wrażenia ? JEstem zaskoczony postawa Hendersona!! Mimo że lżejszy o około 20 kg bardzo dobrze stawiał opór Nogueirze. Walka naprawde b.dobra. Kilka wymian ciosów (tu widać że trening Thaia robi z Minotauro cuda , kolana ręce wszystko pracuje naprawde dobrze). Jednak co było do przewidzenia duża częśc walki to parter.Tu [...]

Amazone, spięcia robiłem chyba źle, bo chciałem włożyć głowę między nogi. Teraz robię spięcia tylko unosząc się od głowy, potem plecy i nawet nie dochodzę do pionu. W porównaniu z tym co robiłem, teraz naprawdę czuję to w górnej partii mięśni brzucha - włącznie z paleniem (o to chyba chodzi). Natomiast leżąc i unosząc nogi do góry czuję to w [...]

A co sadzicie o takim połaczeniu, jakie stosuję od dłuższego już czasu aby urozmaicić nieco nudę jednostajnego biegania - otóż w trakcie normalnego, aerobowego biegania (60-70 minut z 65-75% HRmax) mniej więcej co 10 minut dodaję około 300 metrów coraz szybszego biegu zakończonego 100 metrowym "sprintem"? Po tym "sprincie" [...]

Żyję, żyję, dzięki za troskę. Skupiłem się na lekturze innych postów w nadzieji, że znajdę coś co zwiększy moją wiedzę (wiedzy nigdy za wiele). Tyle tylko, że priorytety większości dyskutantów są zupełnie inne - jak największa masa mięśniowa. Moje priorytety to maksymalizacja siły (tylko od pasa w górę) przy minimalnej masie (max. siła/masy). Nogi [...]

A ja biore 100 meti ruskiej i do tego 10 strz b12 narazie jestem po jednym strzale b12 i 6 tabsach mety:D, mam pytanie czy po zastrzyq b12 moze wystapic goraczka czy cos w tym stylu?:D i jak to widzicie te b12 z 100 metki jakie beda przyrosty tak miej wiecej macie jakas wizje?:D pozdrawiam i dziekuje

ja uważam, że szczytem urazu psychicznego spowodowanego braniem, może okazać się etap w którym delikwent zaczyna mamrotać coś pod nosem, przegladanie w lustrze i ważenie staje się obsesją, jedynym sensownym zdaniem jakie potrafi wypowiedzieć to "ile masz w łapie?" (czując potencjalne zagrożenie, a z co za tym idzie planowanie kolejnego [...]

no ja tagże mam pytanko w sprawie tej witaminki biore super mega mass 2000 gdzie jest 1,8 ug w porcji a porcje biore dwie do tego jeszcze biore protein 80 hi teca gdzie w sumie dziennie biore 1,5 mcg wit B12 czyli jakies diabeno cośtam do tego dochodzą pewne ilości tej witaminy pobierane z jedzenia ajem duzo mięsa czy przy takich ilościach moge [...]

troche sie pogubilem w tym jeszcze raz jak mozecie to napiszcie -jakie sa efekty -jaki jest koszt calego cylku -i jak to brac po koleji ale prosze bez specjalnego jezka napiszcie mi to po ludzku oki

Czy mozecie mi napisac jakie sa efekty po superanabolonie i jak sie go bieze . Ostatnio polecil mi to pewnien koles ale nic nie wiem na temat tego koksu duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj

ty tylko wlasnie chce sie tez dowiedizec jakie mam cwiczenia robic a jeszcze nikt mi zadengo niepodal! live for fight,fight for live

nie no jak bym śmiał zartować ,,, to jest zbyt powarzna sprawa zeby się z niej nabijać !!! naprawde mnie ciekawi jakie po tym będą przyrosty .... szczegulnie ciekawi mnie działanie tego białka z jaja Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej dla [...]

Po przeczytaniu wielu wypowiedzi postanowiłem przedstawić Wam moja skromną opinie na temat poruszany tu bardzo często, czyli skutecznośc i wyższość lub niższość jak twierdzą inni kk.Przede wszystkim kk nie jest sposobem doskonalenia walki na ulicy a sztuką walki i życia o bardzo specyficznej filozofi.Filozowia ta opiera sie na walce, ale walce ze [...]

Panie i Panowie pozwalam sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale [...]

a jakie to powoduje skutki uboczne ?? mam nadzieje ze mi nie zaszkodzi i czy będe miał przyrosty jeśli nie będe ćwiczyć ?? co jeszcze polecaće rzeby zyskać czystą mase mięśniową i się przy tym nie zmęczyć ?? Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej [...]

Ecstazy, ja niczego sobie nie wmawiam. Ja rok temu skończyłem czteromiesięczny cykl. Nie wiem czy można to nazwać cyklem. Ładowałem w siebie na siłę przez ponad cztery miesiące różne koksy. Dawka primotestovironu wynosiła 1250mg na tydzień. Do tego deca, sustanon 500 i sustanon250 - tego też sobie nie żałowałem. Skończyłem cykl gdy dawki [...]

Male pytanko - jakie jest minimum czasu miedzy witaminkami a TP, by nie bylo zadnych "sensacji" ?

Jakie testosteron jest lepszy? pod wzgledem robienia masy, stabilnosci zdobytej masy i skutkuw ubocznych (gyno) kiedys w jakims czasopismnie kulturystyczyn czytalem ze po propinicum latwiej o ginekomastie bo szybciej przelatuje przez organizm i ogulnie ma wieksze przez to skutki uboczne bo im wolniej steryd przelatuje tym mniejszew skutki [...]

to jakie ty masz gabaryty przy tych 110kg ? do obliczania takich rzeczy bierze sie szacowana mase bez tkanki tluszczowej... przypuszczam jednak masz troche tkanki tluszczowej...wiec polecam 10kapsoow na dzien-goora _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ [...]

Także mnie to martwi, że jedyne pozycje jakie mozna dostać są po angielsku Ale cóż... Trzeba się uczyć języków panowie Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama