Jakie

Dzięki za sugestie 9.00 - dwa duże banany 10.00 - 40g Pro V60 sadze ze polaczylbym obie rzeczy - chyba ze masz na uwadze jakie uwarunkowania np w pracy/szkole Ok nie ma sprawy, moge to spokojnie połączyć 17.00 - 40g Pro V60 18.20 - 5g Crea Lean 18.30 - trening na 30 min przed przenioslbym ProV60 oraz dodal okolo 30-40 g ww - ujmujac z innej [...]

Ja ******le, jakie to ma znaczenie czy jest satanistą, hedonistą, onanistą czy wyznawcą Jedynego Słusznego Kościoła Sphagetti. A może jest wyznawcą kościoła Świętej Vaginy. Może się modli do głowy kozła, może rzucać dwudziestopoziomowe klątwy na przeciwnika, a może robi sobie takie a nie inne tatuaże bo uważa że są fajne. Kłócicie się jakby to [...]

Jeśli dobrze rozumiem to celem jest masa...(?:)) Dieta nie jest najlepsza. Opierasz ją w 50% na chlebie. Postaraj sie go czyms zastąpic tak zeby w kazdym posiłku było ok. 30g białka. Na noc(sen) jedz najlepiej kazeine(ser biały) albo inne długowchłanialne białko(z jaj np) po ćwiczeniach natomiast jakies białko szbkowchłanialne (tuńczyk)+ jesli [...]

a jesli chodzi o tcm OLIMPA to odpada czy tez moze byc ? bo mono juz bralem i nieiwedzailem efektow brawie wogle byly minimalne . a jak juz to jakie mono ? ja slyszalem ze mono zamienia sie w zla kreatyne w organizmie i zalega ponad 40 %

Jaki krem i jakie kosmetyki?? Bo obecnie uzywam plynu robionego ktory przepisal mi dermatolog i masc Akneroxid.Mam zamiar przestac uzywac tych lekow na kilka dni przed i po zabiegu.Czyli rozumiem ze sam peeling nie wystarczy trzeba jeszcze jakich maseczek czy cos w tym stylu?? Pozdrawiam

poco poprawiać jak wszystko jest dobrze ustawione tylko plan to sprawa indywidualna i ja osobiście uważam że najlepiej plan opracowywać samemu i sprawdzać jakie ćwiczenie są dla ciebie odpowiednie a co do martwego ciągu to ja bym jednak chociaż spróbował ławkę rzymską albo z bardzo lekkim ciężarem jak i tak będzie cię bolał kręgosłup to dopiero [...]

[...] zaciekawiło. Poźniej Michael jeździł słabiej dalej za niego trzymałem, rok temu niewiele brakło do tytółu. Teraz wszedł Robert Kubica F1 będzie pokazywana w otwartym kanale, zyska napewno wiele kibiców. Jakie wasze typ na jutro: Ja stawiam tak: 1. Kimi Raikkonen 2. Fernando Alonso 3. Robert Kubica Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-17 16:26:42

mam nadzieje ze przez ten tydzien sila nie spadla. do konca zostalo jakes 10 dni. ze 4 treningi. zastanawiam sie wlasnie jakie treningi robic dalej. czy tym samym planem czy zmienic na cos innego. osobiscie podoba mi sie ten 15-10-5 w klasycznej postaci ale i ten aktualny byl fajny. treningi byly o odpowiedniej intensywnosci. dobrze sie cwiczy [...]

nie wiem jakie będa składy, ale wiem kto napewno nie zagra w drużynie przyjaciół Zidane

Nie koniecznie po posiłku, byle nie przed, po treningu. Tran kosztuje jakies 27zł. polecam smak cytrynowy. co do tego jakie tłuszcze inne niz oliwa z oliwek. jest tego tak jak wymieniałem sporo(olej lniany tłoczony na zimno wosokolinolenowy-15g; orzechy włoskie (cena ~8zł w łupkach) ~30g, słonecznik, pestki dyni, smalec, olej kokosowy, tłuste [...]

Releaser zamilcz lepiej jak masz dawac takei glupie txt mam ulozone plan.Co tydzien zmieniam poprostu cwiczenia i tyle...jak nie wiesz ocb to dam Ci przyklad.jeden week katuje bic mlotkowym kolejny ze skretem a kolejny w oparci o kolano teraz lepiej?pozostale cwiczenia typu wycisk,przysiad,martwy to chyba normalne ze sie nie zmienia bo to baza [...]

SpecMrok, możesz robić nawet 1000 serii jeżeli się zregenerujesz. Ja ci mogę tylko napisać ile zazwyczaj serii się robi. Poza tym liczba powtórzeń wskazuje że jest to raczej plan typowo na masę niż na zrównoważenie siła/masa. Napisz jak długo jechałeś tym planem i jakie miałeś przyrosty.

Cze¶æ, mam kilka pytan. 1) Czy robiac przysiady z podkladkami pod piety wiekszy nacisk jest na miesnie czworoglowe ud niz na miesnie posladkowe?? (ew. o jakiej grubosci ma byc tak podkladka?) TO ZALEZY... W WIEKSZOSCI PRZYPADKOW ZDEJMIE TO NACISK Z POSLADKOW, ALE BEZ PRZESADY... TRAKTUJ TO RACZEJ JAKO COS UMOZLIWIAJACEGO NIZSZE [...]

najbardziej namiętnych kobiet jakie chodzą po tej ziemi... :)

napisz jakie ćwiczenia wykonujesz, w każdym razie niezależnie od tego- trening aerobowy robisz na końcu treningu- po siłowym

ile masz lat? ile cm wzrostu? rodzinka jakie ma cm?

cel masa 1 diete ma 1,5 ma 185 cm wazy 75 kg jakie dawkowanie zalecacie ??? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-17 22:21:01

"gdyż osoby chude również mają różne problemy zdrowotne (zarówno natury fizycznej" - np jakie? "Rzadko kiedy słyszy się, żeby ktoś komuś powiedział prosto w oczy, że jest gruby (bo to nietaktowne), natomiast chudzielcom beczelnie wypomina się ich niedowagę na każdym kroku i to jeszcze z takim wstrętem i pogardą (i jakoś nikt nie [...]

ktos wie jak pudzian i w ogole jakie wyniki w iranie?

Ech.... no to jak w końcu z tym satanizmem ? Czytałem te wasze dysputy, czytałem, myślałem, że się dowiem jakichś konkretów, spójnych informacji, no i nie da rady... miałem trochę styczności z tematyką wcześniej, więc tylko trochę odświeżyłem pamięć... Jeśli ktoś chce się dowiedzieć konkretów, to wygląda to tak: Satanizm jest pojęciem bardzo [...]