Jakie

Alexander podziwia Nastulę (info z budo.pl) Paweł Nastula jest jednym z pięciu najmocniejszych zawodników wagi ciężkiej federacji Pride - uważa Alexander Emelianenko. - Miałem go ukatrupić na ziemi - dodaje Rosjanin, który nie wyklucza swojej walki z Fedorem. Być może jeszcze w tym roku dojdzie do meczu MMA Rosja - Polska. Udało ci się przewrócić [...]

Keho, matole...o jaaa jakie ciekawe rzeczy można wyłapać na necie jeśli jeszcze nei wiesz o czym mówię, to się dowiesz odbierając maila...piękny ale kól

Dzięki Jodan. Wszedł. Quasar, oczywiście, że to główna przyczyna. Ale trochę się czepiłeś tych for internetowych, choć nie bardzo wiem, co chcesz przez to uzyskać... Fora są jednym z dostępnych dla wszystkich przejawów naszej społeczności (napisałem naszej, choć już nic nie trenuję od dość dawna, ale jestem fanem). Między innymi na ich bazie [...]

Dobra robota... wyreczyłes mnie Jak widac po wynikach obsada byla silna i uczestnikow jak i uczestniczek nie brakowalo!! UKS 16 Koszalin w kobietach to wymiata normalnie, a jakie ladne sa te dziewczyny.... ehhh pozdro Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu 2006-01-05 01:51:22

Gugcio, czy prowadzisz dzienniczek treningow i czy dzielisz rok na cykle treningowe? Czy robisz sobie zalozenia, jakie chcesz osiagnac w ciagu roku treningowego, ktory trwa od wrzesnia do czerwca? Bo wiadomo, ze w okresie wakacji to przede wszystkim wazny jest ruch na swiezym powietrzu. Reasumujac. Kazdy trening jest wynikiem planu robionego na [...]

Jakie jest btw/kg mas ciala? Uwzglednij wszystkie tluszcze w diecie bo prawie w ogole ich nie ma, szczegolnie zdrowych.

Cześć wszystkim,mam dylemat i prosze o pomoc.A mianowicie kiedy mam robić trening siłowy,mój tydzień wygląda następująco:pon,śr,pt-BJJ,wt,czw-sporty uderzane.We wt,śr,czw mam możliwość przed lub po treningu skorzystania z siłowni,co byście mi doradzili,jakie ćwiczenia siłowe przydałyby się pod MMA.Z góry dziękuje za odpowiedzi!aha sob i nd odpadają

ile orbice przysiaduw w ciegu 2 minut ja kolo 100 , w sumie mieszczie sie w 1.50 ale juz nie ma wiecej sily , a jeszcze jedno pytanie ten jakie cwiczenia poprawiaja podciaganie an drazku?

jakie masz dzienne zapotrzebowanie na kcal ? policz b,t,ww, kcal z tej swojej diety, ale na oko widac ze duzo za malo kcal dostarczasz, dlatego leci miecho..., poza tym malo zdrowych tluszczy, malo bialka, skad ty wziales ta diete ja waze 85kg a jem 2x wiecej na tkd Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-01-05 12:10:29

Witam, Jakie sa Odzywki/Witaminy na wzrost????????

Tylko co to jest 100%? Dieta według Tyki, Qazara, kogokolwiek? Takie rozważania IMO byłyby na miejscu, gdyby każdy na starcie wiedział, jakie jest jego dzienne zapotrzebowanie, że dla niego najlepsze będzie X węgli, Y tłuszczów i Z posiłków. Jak układamy sobie dietę, to taką której będziemy się trzymać i z produktów, które prawie z przyjemnością [...]

sa jakie limity rozmow? I jak na;lezy wpisac numer na komorke? Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-01-05 13:13:47 Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-01-05 13:16:23

Góral - jestem za tym, żebyś ujawniał kto i jakie wałki robi/próbował robić.

jadl go ktos w smaku kokosowym? Czy to tak naprawde smakuje czy ja wybrzydzam, straszne swinstwo, za kazdym razem jak go pije z mlekiem to sie pytam za jakie grzechy

Jakie apteczne witaminy polecaciee, zeby uzupełniać diete poza warzywami, w miarę dobre i niedrogie ?

Kurka tak jak sie patrzy na te ćwiczenia to sie wydaje ze są lawe i mało męczące... wczoraj(1 dzien) sobie zastosowalem ten trening i kurka myślałem ze nie wytrzymam... podoba mi sie trening... w miare upływu czasu bede mówił jak mi idzie i jakie rezultaty...pozdrawiam

A kto tu mowil o dawkowaniu anavaru albo innych soczkow.. Tylko przedstawilem sytacje jaka panuje u nas w miescie.. i nikt sie nie dezynfekuje po strzalach.. i zyja i rosna.. a biora juz spory czas. I nie pisz mi ru jakie ja mam rozumowanie bo mnie nei znasz :) Pozdro :)

Witam Miałem zacząć ćwiczyć od stycznia lecz jeszcze z powodu kontuzji nie moge. Może uda sie od połowy lutego. Mam 20 lat waże ok 60 kg. Wcześniej nigdy na powoażnie nie ćwiczylem. Codziennie wstaje rano o 6 i wracam ze szkoły ok. 17 więc z doskonalą dietą bedzie cieżko. Rano po przebudzeniu codziennie łykne multiwitamine, tran, omege 3 i magnez. [...]

jakie proponujecie ćwiczenia (ilość seri i powtórzeń) na wyrzeźbienie nóg. zaznaczam że mam kiepski dostęp do dobrego sprzętu posiadam sztangę i hantle. z góry dziękuję

Nie dawno miałem operacje .. niedługo mam kolejną. Obie pod narkozą.Chciałem sie dowiedziec jakie sa skutki uboczne narkozy? Słyszałem ze wpływa na inteligencje i pamietac ?:> to prawda:) Prosze o wyczerpujące wypowiedzi.