SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Poprawa wyskoku i wzrostu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znalazłem ten program Peco - będe ćwiczył - zobaczymy jakie będą wyniki :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11892 Data: 2005-12-23 17:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple SuPLe SUple poprostu Suple

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hrhr jakie koxy z was nie zal wam kasy na takie ******ly lepiej na imprezke sobie isc

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12712 Data: 2005-12-23 17:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulozenie rak przy robieniu klatki :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, ostatnio zastanawialem sie jakie powinno byc prawidlowe ulozenie rak robiac klatke powiedzcie ktore z 3 nizej zamieszczonych zdjec prezentuje odpowiednie i dlaczego ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2005-12-23 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale dyskusja !! jaka ostra polemika !! Axel - patrze w oczy nawet jak kituje !!!(robie to raczej rzadko - niestety wiekszosc kilentow lubi slyszec to co chce slyszec - a to czesto wymaga kitow - zreszta rekalmy robia to 100kroc lepiej ode mnie !!) poza tym czy ja mowilem o czymkolwiek ze to syf !? nie - zachowuje pelna dyplomacje zatem ten zarzut [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 18:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulozenie rak przy robieniu klatki :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.atomicpower.pl/technika_wyciskania.php tu masz co nieco a szerokosc chwytu regulujesz w zaleznosci od tego jakie czesci klatki chcesz angazowac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2005-12-23 18:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sennosc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... pytanie moze troche dziwne Jestem kierowca "TIRA"... jakie suplementy moga mi pomoc w utrzymaniu koncentracji i opoznic uczucie sennosci ? Dodam ze jezdze w USA. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2005-12-23 18:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co dwa dni. Cykl trwał 10tyg, teraz chcę zastosować inne środki takie jak: Liothyronine Sodium (T3), Methenolone Enanthate, Testosteronum Enanthate, Nandrolone Decanoate. Jakie dawki pownienem zastosować aby nie przesadzić? Mam 18lat, waże 106kilo, mam 188 centymetrów wzrostu, jestem typowym ektomorfikiem. Dodam jeszcze że jestem strasznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2005-12-23 19:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- plan _Gangsty_ do oceny

    Post
    Trening w domu

    Kontuzji nie było. Skonczyłem HST tydzien temu i trzeba sie pochwalic efektami. Przytyłem rowne 4 kg (z 77 na 81 kg)Jest dobrze:D. Ramie:było podam dokładnie prawe było 37.8cm jest 39,2cm lewe było 36.7 cm jest 38,3cm Klatka było 109 cm jest 112cm 1.Dobra teraz moje pytanie ile mam se zrobić wolnego po zakonczeniu HST,zeby móc przejsc do [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7423 Data: 2005-12-23 19:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VAULT ... ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukałem czegoś konkretnego na ten temat ale nic nie znalazłem. Brał ktoś już ten wynalazek? Jakie efekty? Gdzieś czytałem że to jest silniejsze od Xp i że daje lepsze efekty. Czy to prawda? Sorka że tak pytam o te wynalazki ale szukam czegoś naprawde mocnego i nie chce sie w nic wkopać bez sensu. Dzieki za opinie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2005-12-23 19:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono+efedryna

    Post
    Doping

    dobra, luz powiedzcie teraz z PRAKTYKI, jakie odczuwacie skutki uboczne i przy jakich dawkach. Jak badania lekarskie ? ...już się tyle tego naczytałem o efedrynie, że coraz bardziej mi się tego odechciewa, ale tego spróbować, to jest silniejsze ode mnie połączę 2 tabletki tussipectu z pół tabletki polopirynyS 60 min przed treningiem, po 30 min. 5 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2005-12-23 19:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    DaroNigga, ty zapytaj ile ma kasy, doradz mu bialko, on je zje i napewno od niego przytyje niech poda ile ma kasy na to bialko,to mu doradze jakie zeby kupil...a dieta to jego sprawa...sram na to czy ją ma czy nie...jego sprawa...chce zeby mu doardzic "jakie bialko"wiec mu doradze nie wiem o co Ci chodzi??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2005-12-23 19:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilkow nastepujace: 1. 7.00 2. 10.00 3. 13.00 4. 15.00 5. 19.00 6. 21.00 Jako wspolczynnik przyjiolenm bialko 2g/kg, weglowodany 6g/kg, tluszcze 1.6g/kg, waze 83kg, 183cm. Jakie do tego dodac suple ? jesli przyjac ze zapotrzebowanie dzienne na bialko/weglowadany wykorzystalbym w 100% ? czy oplaca sie kupowac gainery (lub odzywki bialkowe ) w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2005-12-23 19:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • baaaaaa a wiesz jakie dobre I potrafie po za tym dużo dużo wiecej

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-23 20:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creamass

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Możecie wyrazić swoją opinie na temat tej odżywki ?? w szególności zależy mi na opinii ludzi którzy stosowali creamass.A moje pytania brzmią: 1.) jak dawkowaliście 2.) czy wasz trening był intensywniejszy i dłuższy podczas stosowania 3.) czy można połaczyć creamass z Dibencozid'em 4.) jakie mieliscie efekty ;]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2005-12-23 20:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem wiem ze wystarczy 2g/kg ale ostatnio dopiero dodalem te ostrowie wpc80, poprostu chce zobaczyc jakie bede mial efekty na wiekszej ilosci bialka. A takto dieta jest wporzadku tak? macie jeszcze jakies zastrzezenia?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2005-12-23 21:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli wegli to glownie doradza sie carbo....ale gainera tez mozna...ale chodzilo mi o to,ze powiedziales mu"wegle to gainera"a on przeczyta ze po treningu bierze sie ww, i na calą wies pojdzie ,ze po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste) a zaczynajac wogole co to za [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2005-12-23 21:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINY - kompleksowy preparat - który ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh to ja wiem jakie tam dawki sa tyle ze myslalem ze chciales cos napisac innego

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15878 Data: 2005-12-23 21:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja mam jeszcze jedno pytanie do Pana Marka- dlaczego powinien odrzucic w diecie kuraka i ryz?? Nie jest to dobry posilek dla ludzi ciezko lapiacych mase? A jak jest w przypadku osob latwo otluszczajacych sie na masie jak ja. Jakie powinny byc proporcje BTW?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2005-12-23 21:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMOTNE TRENINGI...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja ćwiczę w piwnicy z 2 kumplami, zawsze to większa mobilizacja:) I jestem zadowolony. Samemu mi się czasami nie chce, ale teraz na święta będę musiał:( Myślę, że musisz się odpowiednio nastawić, ja np: (może to się wydać śmiesznie), kiedy już nie mogę i chce sobie darować, myślę sobie o tym moim ciele, jakie mogę mieć jak tylko zrobię jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2005-12-23 22:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl może byc, aczkolwiek nie jest to jedyma mozliwa rozpiska jakie byly poprzednie cykle ???

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2005-12-23 22:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)