Jakie

ja się golę na łyso tak co tydzień czasem 2 razy w tygodniu i na początku troche jest kijowo, kilka pierwszych goleń, pojawiały mi się krostki z tyłu głowy na dole, ale to było tylko przez kilka pierwszych goleń, potem przeszło i już żadne krostki nie wyskakują kilka uwag tylko: - gól się inną maszynką niż ta co do twarzy (ale myślę ze to [...]

a ja powiem tak staram sie utrzymać te 2g/kg białka ale chyba to jest nieopłacalne bo np kolega ćw 2 lata i utrzymuje około 100-120g białka dziennie przy wadze 80kg, je dużo węgli,zdrowych tłuszczy i zbudował nie byle jakie ciało:)

Espaniole zapytaj swojego lekarza jakie rezultaty uzyskano w 'krótkoterminowych' badaniach egzaminujących wpływ spożycia białka na funkcjonowanie nerek. Prawie na pewno jako osoba odpowiedzialna za zdrowie innych spedzą większość dnia na analizowaniu tego typu opracowań, więc nie powinien nie widzieć A tak bez żartów, jeśli nie będzie wiedział [...]

To nie jest rada według jakieś szkoły, po prostu przeprowadzone badania pokazały, że dostępność aminokwasów jest dalece bardziej istotna niż węglowodany po treningu siłowym. Zaobserwowano synergizm przy podaniu węglowodanów i protein. Kombinacja miała korzystniejszy wpływ pod każdym względem w stosunku do sumy efektów jakie uzyskano podając [...]

Powiedzmy ze bedzie po trym pompa.... Ale pozostaje kwestia czy to sie opłaca... niektórzy z was mówią ze sie opłaca dla samej pompy niektórzy ze nie ale byc moze sie opłaca ale latem jak sie gdzies wyjdzie bez koszulki np na plaze ale czy opłaci mi sie to kupywac zimą lub trzoszke przed? Jezeli to jest sama pompa to chyba nie chyba ze są jesce [...]

witam prosiłbym o skasowanie wszystkich teamtów jakie napisałem. Z góry dziekuje

Z atlasem zapoznałem sie właśnie wczoraj, ale nie bardzo wiem jak ułożyć plan treningowy i jakie ćwiczenia będą odpowiednie?

Ja zapisałem się na kb w wieku 32 lat ;) czyli na początku tego roku. Wcześniej nie miałem żadnego doświadczenia ze sztukami czy sportami walki. Chodze 2 x tydzień i jakoś żyję i jestem zadowolony. Wszystko zależy od tego jakie sobie stawiasz cele. Ja miałem 3: - utrzymanie sprawności fizycznej - kondycja, siła, gibkość, itp - nabranie [...]

1 Zależy jakie masz zamiary co do biegania. Jeśli chcesz biegać np. na zawodach , lub chcesz zchodzic ponizej 3minut , to niestety musze Cie rozczarować, jest to prawie niemożliwe... chociaż sam w Twoim wieku biegałem 4:10 a dzisiaj praktycznie w każdym biegu na 1000m łamie granice 3minut (ostatnio 2:54 i 2:58) pomimo,ze zajmuje sie bieganiem na [...]

Mozesz napisać jakie dawki ile razy na dobe??? I czy w dt i nt czy jak ? Odnośnie Treca Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-11-07 17:54:47

ok napisz jeszce jakie dawki i ile brazy brałes dziennie i czy w dni treningowe tylko czy co dzień. Proszę aby ci co się wypowiadają zamioeszczai te info. pozdro..

W preparatach z zen szeniem najwazniejsza jest zawartosc ginsenozydow.Na rynku sa preparaty o roznej zawartosci tych zwiazkow.W sproszkowanym korzeniu moze i jest 100% zen szenia,ale na pewno nie 100% ginsenozydow,ktorych działanie jest najbardziej pozadane. Patrzac na cuda,jakie starsi ludzie (z batalia lekow na najrozniejsze schorzenia) kupuja w [...]

Dzięki za odpowiedź, zastanawiam sie jeszcze jakie dawki są odczuwalne, tzn. ich działanie prozdrowotne, i ile prawdy jest w tym, że niby mniejsze dawki obniżają ciśnienie a wyższe powyższaja? Czy możecie polecić jakiś oparty na Żeń-szeniu dostępny na naszym rynku?

Kuba S. tu chodzi nie o kolejnosc tylko jakie sa najlepsze zrodla bialka Ciesze sie ze art sie podoba i ze sie przyda

Witam mam pytnie dotyczace posilkow a mianowicie jakie produkty maja bardzo duzo kalori??? poprostu chcialbym w cigu dnia dbac o odpowidnia ilosc. zawsze po trningu jem normalna kolacje pije mas xxl (jak mam) a jeszcze potem jej twarog pul tlusty. czy takie posilki po treningu dadza efekt?? zaczelem tak dopiero od niedawna dbac o diete ale to jest [...]

cze mam podobne pytanie-jakie bedzie najlepsze odblokowanie po 5 strz test.prolon i 100 tab. metki(mam clomid i pregnyl) tylko zabardzo niewiem jak sie do tego zabrac????????????.z gory dzieki

a mieszał ktoś z was może mete (60tabs)z animal pak? 2 metyd ziennie - dawka lecznicza i ile animala i jakie odtspęy czy razem?

BodyLine, a jakie są Twoje kategorie?

Witam Powiedzcie mi teraz ile kosztować mnie będzie operacja z NFZ? Bo słyszałem, że akurat jeżeli chodzi o kolano to nie wszystko jest refundowane. No i czy jeśli dostanę skierowanie na operację od prywatnego ortopedy (co prawda klinika ma NIP ale jest prywatna) czy NFZ to uwzględni?! Z kwestią czy mnie stać czy nie to ...hmmm, ujmę to w ten [...]

a i ktoś w końcu wytłumaczy jak mam mieć twarde sztywne itp mięśnie? np jakie wykonywać ćwiczenia na klate? bo o nią mi właśnie chodzi?