Jakie

a jak wczoraj te 4 piwa wypilem to przekroczylem ww na dobe wiec dobrze zrobilem ze dzisiaj prawie zero ww zjedlem?? to picie nie wplynelo zlke na moja diete?? a jakie antykataboliki np. co?? aha i biore jeszcze codziennie tabletki vigor complete.

Przecież nie będą to dawki typu 1000 tescia na tydzień... No nie wiem . Domyslam sie ze trudno okreslic bez znania danej osoby ale jakie mogły by być mniej wiecej bezpieczne. PS Ja sie za anaboliki jeszcze nie biore dlatego nie wypełniałem ankiety.Ten temat jest czysto teoretyczny.

1.WIEK:22 2.WAGA:90 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:125 UDO:69 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA BIALKO:4g/kg WEGLOWDANY:4g/kg TLUSZCZ:1,5g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykl 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace 11.POZIOM BF% 12 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

@Jacu212 powiem tak, jeśli wybierasz mono, to niezależnie jakiej firmy powinno być dobre. Obecnie surowiec kosztuje w granicach 1-2$ za kg Więc nawet nie opłaca się kombinować z zawartością. :) Nie wiem jakie są ceny tych puszek, ale jeśli większe od tych z serii SFD to nawet niema co kombinować i brałbym to z SFD. :)

krzykacz ta wysralem sie, wczoraj jadlem slodycze wiec ciezko szlo :) hubert nie robie maxow ale 130 wycisne 10x, wskoczylem na trening push pull wiec zaczynam spokojnie. push pull A B A push klata lawka gora/dol/prosta lub brama co trening zmiana 4x10 hantle lawka gora/rozpietki 4x10/12 bary wznosy bokiem 3x12 siedzac na lawce hantlami na tylne [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat ale z przerwami 6. DIETA: nie trzymam michy - pilnuje tylko zeby byl deficyt -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy 8. TRENING:7x w tyg 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nigdy Master 150mg i 3.5 iu hormonu ja odrazu bym poznał czy bije mastera bo mam takie wk***ienie że nie pytaj hormonu nigdy nie biłem, ale sprawdz sobie igf bo może masz wałowany towar testosteron jest ok inhibitor kup tak jak kolega Ci wyżej napisał załatw sobie bo cycków dostaniesz

[...] takim razie z przetrenowaniem CUN? Treningi trwaja tak dlugo gdyz nie jest to silownia a brazylijskie jiu-jitsu... polaczenie zapasow i judo w duzym uproszczeniu. A ze treningi odbywaja sie tylko w te dni.. sam rozumiesz... Jakie znasz wysocekaloryczne potrawy? Moze oliwe przed treningiem... tylko jak dlugo przed? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] A ze treningi odbywaja sie tylko w te dni.. sam rozumiesz... NO ALE TO W TAKIM RAIZE MASZ PROBLEM, GDYZ NIEWIELE MOZNA POMOC (NATURALNIE OCZYWISCIE. JEDYNIE DUZO SNU) Jakie znasz wysocekaloryczne potrawy? Moze oliwe przed treningiem... tylko jak dlugo przed? PRZED TRENINGIEM POLECAM RACZEJ BIALKO MIESZANKE BIALKA Z TLUSZCZAMI PO TRENINGU. [...]

CHODZI TU O ĆW. MIĘŚNI BRZUCHA CZY COŚ INNEGO. A TAK WOGULE TO JAKIE MASZ TŁUMACZENIE TEJ KSIĄŻKI. JA MAM PO NASZEMU TE ĆW. TEŻ MAM PRZETŁUMACZONE NA POLSKI.

Jest to jeden ze sposobów na przełamanie stagnacji...Jezeli zrobisz coś takiego w jednej serii co jakiś czas to raczej nie doprowadzi to do przetrenowania, jeżeli jednak ktoś robi trening składający się głównie z wymuszonych powtórzeń, wtedy regeneracja po czymś takim może trochę potrwać...Musisz też samemu wybadać, co jest dla ciebie dobre i [...]

Kamil napisz jak wyglada najczęsciej stosowany przez Ciebie trening na barki/ostatnio stosowany...? ponadto podobnie z rozkladem jakie elementy sa "zapóźnione", itp...

jakie miasto?

Jestem zainteresowany suwnicą i krążkami tylko pytanie jakie są wymiary suwnicy mam drzwi 80 do siłki, odbior osobisty jestem z cieszyna i mam busa z windą ;] Aha i podaj proszę jaka średnica otworu tych toczonych krążków Zmieniony przez - Theril w dniu 2013-11-02 12:09:36

Noie chce zaczynac nowego tematu ,ale czy ktos z Was kulturystow zazywa Make?(Lepidium meyenii Walp.) czy w ogole slyszeliscie o korzeniu Maki i jakie ma wlasciwosci, ja zazywam od pol roku i musze przyznac ,ze sila Maci jest ogromna. Let it grow.

tez tak mi sie zdawało że zabardzo to sie nieda miec pewnosci to trzeba bedzie wierzyc że nikt mnie w konia nie zrobi.To niech ktoś chociaz poda jakie są podstawowe własciwosci tego białka tzn. kolor ,smak ,rozpuszczalność,czy sie strasznie pieni??

rotfl o takie rzeczy to sie pyta lekarza najlepiej sportowego a nie na forum stary badz powazny, jak nie bedziesz wiedzial jakie wlozyc skarpetki czerwone czy czarne to tez dasz posta ?

masz 17 lat i sie chwalisz jakie cykle robisz jestes niepelnoletni a doping to nie zabawa poza tym poprzedniego bana sciagnalem tylko dlatego bo obiecales ze juz nie bedziesz sie chwalil cyklami dalej to robisz tym razem masz dozywotniego bo widac kultury tez brak z reszta... nic merytorycznego w forum nie wnosisz czesc

masz 17 lat i sie chwalisz jakie cykle robisz jestes niepelnoletni a doping to nie zabawa e-lite ja mam 15 lat

Niby jakie jaja ?! Bez przesady ! Nie pisze tu dla jaj ! Chcę aby ktoś mi pomogł... niestety chyba nikt nie pomozę...