Jakie

Jaki w tej chwili najpewniejszy jest teść i deka?

ok biore mono, jakie najlepsze (creatine 200 mesh micronized z treca moze byc bo mam blisko, i dextroza gratis ?). Brac rano nadczo i po treningu w treningowe a w nietreningowe tylko rano? Aha i jesli ktos sie zna na omega-3 to jak to brac i ile? Bo kupilem o-3 naturella 120 kaps za 17 zl ;/, i na opakowaniu pisze: "pojedyncza kapsulka [...]

Wedlug mnie pryszcze mijaja z wiekiem i nie da sie ich jednoznacznie usunac. Mozna stosowac rozne kremy itp. ale one tlko koryguja syfy. A jakie preparaty stosowales co nie dawaly rezultatu?

a jakie efekty chcesz uzyskać? zdr.

Ahmed79 a jakie ty masz kwalifikacje do wystawiania takich ocen. Do wystawiania w ogole ocen. Jestes tu nowy a juz zgrywasz doradce. Wiecej rozwagi i pokory w tym co piszesz bo cwaniakow, ktorzy uwazaja, ze pozjadali wszystkie rozumy bylo tu juz wielu. Bylo. Przedstaw sie, wykaz sie wiedza, poczytaj troche, poznaj ludzi i jakos to bedzie. Nie [...]

no ja z chęcią posłucham co ahmed powie na temat "oryginalnych technik". bo jezeli techniki BJJ nie sa oryginalne, to jakie są? Poza tym zawsze sądziłem, że technika ma byc w miarę prosta i skuteczna. Nad jej "oryginalnością" nigdy się nie zastanawiałem. Więc chętnie się czegos na temat "oryginalnych technik" dowiem

"DURO nie jest uniwerslany masz wieeelka racje, ale do wszelkiego rodzaju zabaw jest idealny, co do pana z czerwonym avantarem nie kojarze nicku, nie powinien kolega kupowac judy bo z tego co kazdy rozsadny kto sie nieco na tym rozumie wiem ze gostek kieruje sie naklejka ROXS" a czym ty sie kierujesz? jestes specem od mechaniki? a jezeli [...]

a metabolizm na niej nie zwalnia za bardzo? i jakie efekty osiagnac mozna?

Więc powiedz mi jak ja na KB rozwine Biceps??? wiem jak umnie wyglądają treningi i raczej na KB ich nie rozwine tak jak bym chciał zadałem pytanie wczesniej jakie cwiczenia moge wykonywac odpowiedz wasza ze na treningach ja chce szybko wyrobic zaznaczam troche biceps . Jakieś cwiczenia które pozwolą rozwinąc znacie??

wes zapodaj tylko jakie treningi masz na takie ramiona :)

Filmy jakie posiadam: Jay Cutler - CD1,CD2,CD3 Ronnie Coleman - the lost of redemption CD1,CD2 Ronnie Coleman - The Unbelievable Cd1,CD2 Markus Ruhl - In da Germany (na jednej CD) Flex Wheeler (na jednej CD) Lee Priest - Another Blonde Myth ( na jednej CD - Lee Priest z żoną moj ulubiony:>) to by było tyle. Pozdrawiam

Cześc mam 184wz i 90kg wagi.Wycisakm 97,5kg.5 tygodni temu skończyłem kretyne(mono z olimpu 300kapsulek 1250mg+dexto juice+HMB OLIMPU 1250mg)i byłem zadowolnony z efektów bo w ciagu miesiaca wskoczylo 10kg na laweczce i troszke masy tez.TERAZ zamierzam powtórzyc cykkl kretynowy ale niewiem która kretyne wybrac.CZY wziasc jeszce raz mono i jak tak [...]

Nie brałem wymienionych białek, nie uważam bym miał taką potrzebę inwestować w białko większe pieniądze niż jest ono warte Kaizen - rewelacja, na wszystkich frontach.Kupiłem, bo GÓral organizował zawody strong man wspólnie m.in z kaizenem, wiec kupiłem z sympati, dla mnie najlepsze bialko jakie jadlem.Efekty? To białko, co tu opisywać.. Zdr. [...]

hmmm mam hamylce hayes hfx 9 dh i pokrzywiłem 2 tarcze:/ i musze teraz kupic nowe i tylko pytanie jakie te tarcze kupic takie całe okrałe jak koło co sa czy te karbowane na koncach i jak myslicie jakie wymiary tych tarczy pozostawc tak jak mam przod 203mm a tył 160 mm??

Jakie moge wykonywać ćwiczenia na plecy a jakich unikać przy kręgozmyku w częsci lędźwiowej. Dziękuje i pozdr

albo lepiej - idź do lekarza (masz kasę - prywatnie , nie - czekaj w kolejce) ortodeda oczywiście najlepiej wczesniej ze zdjęciem czy tam innymi badaniami - jakie potrzebuje ! my tu za duzo nei zdziałamy - powiemy basenik itp i to koniec

nie opowiadajcie mi o treningu bo wierzcie mi, ze przeczytalem o tmy fenomelnalnie duzo, wiem jakie przerwy robic itd. to nie ejst moj pierwszy plan... ten trening co napisalem dopiero mam zamiar wprowadzic, dotad cwiczylem tym systemem co gadacie klata+tric plecy+bic barki+nogi jednak nie mam dziennie 1,5 godziny bo tyle mi zajmuje silka, a wiec [...]

[...] kontuzjogenne. Ale żołnierskie działa na przednie i boczne akton, wtedy unoszenie sztangielek bokiem musze robić a to więcej czasu zajmuje i męcze się poprostu. Poza tym Jakiego szoku ? No żeby mięśnie nie "przyzwaczajały" się do tego ćwiczenia, gdzieś o tym było... Rób razem te ćwiczenia. O jakie razem ci chodzi? Zadbaj tylko o [...]

Ale żołnierskie działa na przednie i boczne akton, wtedy wyciskanie sztangielek musze robić a to więcej czasu zajmuje i męcze się poprostu. Po co ? zołnierskie wystarczy, każdy akton odpowiednio zostanie przećwiczony na treningu. No żeby mięśnie nie "przyzwaczajały" się do tego ćwiczenia, gdzieś o tym było... Miesień nie przyzwyczaja [...]

a jakie odczucia po tym sa wraca ci ochota do roboty masz wiecej sil chce ci sie znowu zyc ??