Jakie

Planuję w tym roku wziąć udział w rekrutacji na studia wojskowe na WAT na kierunku chemia i mam kilka pytań. 1) Czy ciężko jest dziewczynom na studiach wojskowych? Zdaję sobie sprawę z tego że łatwo nie jest chodzi mi bardziej o to jakie męska część akademii ma do nich podejście. 2) Jak wygląda unitarka? 3) Czy punkty z testu sprawnościowego są [...]

Przeczytałem całość (zajęło mi to 4 dni, oczywiście nie całe). Jeśli chodzi o samą masówkę, to uważam tak jak kilka innych osób i chyba Ty sam, że redukcja pokaże na czym stoisz. Jeśli chodzi o sam dziennik - świetne wypiski wraz ze zdjęciami. Często gęsto czytałem podczas postu i trochę smaka robiłeś. Irytujące było przebijanie się przez spam. [...]

i dawaj z siebie 110% a jakie masz auto? łatwiej będzie go rozjechac xd

i tak i nie każdy ma swoje teorie, których się trzyma i każdy ma po części rację ja mam taką, że wierzę w magiczne 'okno anaboliczne' i przez te 60-120minut po treningu jem raczej 'szybkie' produkty glukoza,fruktoza,czyli ww proste głownie + białko z prochu mało błonnika mało fatu potem juz odpuszczam na rzecz 'wolniejszych' produktów,tj. białko [...]

Jakie ofy , trzeba jechać twardo %-)

A ja mam takie pytanie co do treningu jeśli w treningu masz np. A1 oraz A2 to ma być to w super serii czy źle rozumuje ?:> I jakie jest twoje podejście tłuszcze/węgle bo mówi się przeważnie żeby fat był na równym poziomie i żeby węgli nie było jednak mało również na redukcji

Solaros jakie badania można by wykonać jeżeli pomimo trzymania się wytycznych na redukcji postęp jest strasznie mizerny? Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-04-04 09:07:07

A mam jeszcze prośbę do najlepszych z tego tematu którzy są zadowoleni z swojego wypracowanego skoku. Jakie wy macie swoje własne plany treningowe?

wtorek - 8.4 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

Trochę odkopie temat Mam straszną ochotę napić się kakao, a nie wiem jakie wybrać żeby był to produkt w miarę zdrowy, a nie tam jakieś kakao instant z masą cukru. Możecie polecić coś konkretnego i dostępnego powszechnie w sklepach? Może być Biedronka i Polo. Bardziej myślę o kakao do picia niż np. jako dodatek :)

Zamiast tych kiełbach, parów było trzeba wziąć jakie mięcho mielone na spagetti.:-) Udka wędzone smaczne są? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-04-27 22:23:39

jakbym sam robił to bym jadł tylko swoje produkty,w końcu to mięso wiesz co jesz,jakie masz dodatki itd. co innego samoyebka a co innego kiełba ze sklepu gdzie tej pewności nie masz

Witam. Od początku śledzę dziennik, ale nie udzielałem się żeby nie śmiecić. Tym razem mam pytanie, bo poruszona została kwestia która mnie zastanawia. Pisałeś o 2,2 - 2,5g białka na kg. To się tyczy białka "tego dobrego" - zwierzęce, z nabiału, jaj, czy też ogólnie razem z mniej wartościowymi - z makaronów itd? Jeśli razem, to jakie powinny być [...]

środa - 30.04 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

parówki pakujesz byle jakie, czy pro? :P hejtowane przez wszystkich parufki, a są i wysokiej jakości np. lidlowskie Pikok dla dzieci, 93% mięska, reszta błonnik i sól, niezastąpione do jajecznicy na LC

02.06.2014r. Omg, tak się rozpisałem, całą notkę zrobiłem, nacisnąłem jakiś zyebany przycisk i wszystko się skasowało. Aż mi się humor zyebał.. Bożee... W skrócie, za miesiąc będzie 2 lata odkąd prowadzę ten dziennik. Polecam każdemu, nie tylko sport, dużo etapów z mojego życia jest tu opisanych, człowiek widzi, jak się rozwija, jak to wszystko [...]

zawo co? zawo nic! zakładając dziennik cel był wacki taki jaki piszesz jak robiłem mase to mi pisali, że niezdrowo ,że sie nie da, że to, że tamto jak zrobiłem badania krwi i wyszło że jednak taki sposób żywienia jakoś negatywnie nie wpływa na mnie ba że wszystko jest genialnie to nikt z tych osób nawet słowa nie napisał bo tak sie po prostu nie [...]

nie narzekam tyle że ja wale ok 50g fatu nie wiem jakbym miał 30 lub mniej nie wiem jakbym jechał 4tygodnie bez ładowania nie wiem jakbym miał 1000kcal to może nie do końca jest tez stricte VLCD jakie polecają stosować kilka stron wcześniej pisałem o możliwościach ja mam medium \-) nie na maksa,ale tez za bardzo nie luzuję wpadnie 50g węgla,nie [...]

solaros jakie konkretnie sosy i gdzie kupujesz? dostepne w Anglii ?

Są jakieś badania o tych ketonach malinowych ? jak Lodzianin badania są,ale środek bardzo bardzo lajtowy działa ma moc zbliżoną do zielonej herbaty czy cla solaros jakie konkretnie sosy i gdzie kupujesz? dostepne w Anglii ? takie sosy aby miały mało węgli zwłaszcza i mało dodanego cukru u Ciebie - bo pytasz o UK - to samo w tesco co u mnie,a [...]