Jakie

fajnie fajnie :))) a co tam powiecie ciekawego jeszcze na temat swoich treningow i efektow jakie macie :)) ja mam narazie sila idzie to nie nazekam :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

siudek sorrky ale nie widzialem jakie masz pytanie powiedz moze Ci pomoge :))) nio ja dzsiaj bica cwiczylem niezle juz tak palilo ale ja wyjatkowo slabego mam bica w porownaniu do reszty ale cos tam jeszcze go wyrobie :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

czy naprawdę to jest dobry suplement? jakie firmy produkują najlepsze prohormony(które można kupić w Polsce)?

przegladając sobie magazyn "Muscle" natrafilem na ciekawy artykul , nie jestem pewiem czy dobry dzial , ale skojarzylem sobie z TRENINGIEM PSYCHIKI , a psychika jest bardzo wazna ,moze ona nam powaznie zagrozic w treningach wiec zachecam do lektury Możecie to sobie nazywać jak chcecie , ale to prawda ,że większość kulturystów cierpi na jakąś [...]

****a!!!!!!!!!!!!! masz idealnie taka lape jaka ja chce miec i ten sam wzrost!!!!!!!!!!!! juz wiem ze to ma byc 43 kurde no nie juz mi sie lepiej bedzi etrenowalo dzieki za motywacje!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam ps: za***ista budowa ps2: ile czasu pakowales i czy jestes teraz na masie czy na rzezbie czy naczym? ps3: jakie sodzywki? - jakie? ps4: [...]

a możesz mi podpowiedzieć czym mam się kierować układając tą diete bo ja słabo jestem poinformowany jakie co jakie ma wartości odrzywcze!!!! pozdro!!! ah oh eh...

Witam! Chce spytac sie kto mial jakie efekty po glutaminie.Ja biore od 3 tygodni 20 gram zwykly dzien 30 trening,zauwazylem bardzo duze efekty silowe w czasie treningu jak wzialem naraz okolo 20gr,po tych 3 tygodniach brania gluty na lawce np.wycisnalem ze 102kg 110,ogolnie wszystkie wyniki sie poprawily.Moje bicepsy tez sa bardziej twarde oraz [...]

o co chodzi ???? jakie kolory ??? jestem daltonista

Moja kobieta zaczeła chodzić ze mną na siłkę, i tu rodzą się pytania co głównie powinna robić. Ułożyłem jej plan ale raczej nie za dobry. Wagi nie potrzbuje raczej z rzucać bo nie ma co, chodzi raczej o wyżeźbienie. Głównie o nogi, pośladki, brzuch i piersi. Co do piersi to podczas zbyt mocnego ochudzania skura troszkę zwiotczała i ciut obusneły [...]

[...] palce robie z hantlami. Dożucić do tego obciążacze na kostki? I czy robić to na podwyższeniu czy można bez podwyższenia (jak ćwicze na podwyższeniu to trace równowagę ) 3. Jakie robić przysiady? W rozkroku, czy ze złączonymi nogami, z hantlami czy bez, energiczne czy spokojne i w jakich ilościach??? 4. Może znacie jescze jakieś fajne [...]

jest taka sytuacja: siedzisz sobie w szkole na parapecie i (nagle) podchodzi gość większy od ciebie i mówi że zaraz dostaniesz wpiernicz!! i jaka jest wasza reakcja?? wstajecie i bomba mu ?? tylko piszczcie prawde!! i jakie sa wasze odczucia? podczas takiej sytuacji.

Nieźle Kobe, naprawde nieźle Łape masz super ale reszty tez sie nie wstydz bo jest spoko.Nawet bardzo spoko. Ja tam sie do niczego nie będe czepiał, oczywiscie wszystko mozesz poprawic ale jest b.dobrze. I o to chodzi zeby byc fajnie podpakowanym a nie robic z siebie byka który sie sam po tyłku podrapac nie moze. Masz ode mnie soga. Michail jakie [...]

Jakie ****a liczby o czym ty ******lisz wystarczy ze na 10 walk judocy wygraja 8 i juz masz odpowiedz. Jezeli nie wyciagasz z tego wnioskow to zyj dalej w nieswiadomosci. Raz wygra ten raz tamten to mozesz sobie z bratem powalczyc ... Lubisz sobie cwiczyc cos innego niz judo to rob to tylko badz swiadomy dlaczego to robisz. Nie spij bo ci garnek [...]

A ja dzis jeszcze wieczorem zrobie sobie trening i koncze rozgrzewke - zaczynam jechac ostro wedlug mojego planu. :] Zobaczymy jakie bede mial wyniki - narazie bez odzywek. :] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

cześć ! dość późno zobaczyłem ten temat ale mimo wszystko podam Ci zestaw maści jakie przepisal mi dermatolog ! moje rozstępy ś anaprawde widoczne - duże i wyglądają poprostu tak , jakby ktos mnie trzy razy zbiczował ! stosuje te maści juz od ponad 7 miesięcy, na kazdego dzialają inaczej ,niektórym pomagają ,innym nie ! Cepan , Bepanthen, [...]

wyniki robia niezle wrazenie. bardzo wysoki poziom.moze w 2003 odbeda sie w polsce I ME w wyciskaniu juniorów ciekawe jakie tam beda wyniki.mam nadzieje ze powalczymy troszke. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.

hehe to popytaj sie ludzi co ja kupilo 3 tyg temu jakie maja efekty Pozdrawiam, NoRtOn

Siema chłopaki dziś skończyłem swój 1 cykl na masę i jakie efekty?. Najpierw siłowe kiedyś sztangę ważącą ok. 40kg 9 razy wyciskałem. Dziś 40kg poszło 20razy. Potem chciałem sprawdzić siłę (koleś był dlatego odważyłem się jechać na maxa...) początkowo 45kg x5 (na rozgrzewkę) , potem 50kg 3razy (tak stopniowo co większy ciężar mniejsza ilość [...]

[...] czy można bez podwyższenia (jak ćwicze na podwyższeniu to trace równowagę) WSPIECIA RÓB Z HANKLAMI I MOŻESZ DOŁOŻYĆ OBCIĄŻENIA NA KOSTKI, RÓB NA PODWYŻSZENIU... 3. Jakie robić przysiady? W rozkroku, czy ze złączonymi nogami, z hantlami czy bez, energiczne czy spokojne i w jakich ilościach??? PRZYSIADY W ROZKROKU, Z HANKLAMI (NAJLEPIEJ [...]

cwicze 4 miesiace mam 68kg i 180 cm jakie sa skutki uboczne kreatyny jak bede chcial tylko zarzyc 1 albo 2 opakowania i potem odstawic odzywki i zazywac tylko ewentualnie aminokwasy prosze pomozcie mi jak moze moj organizm zareagowac nerki watroba i wogole czy na brzuchu tluszczu przybiore?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie