Jakie

Ritual dzieki za odp sog leci Co racja to racja mam jeszcze duzo czasu moge zaczac redukcje od marca co mi da wiecej czasu lepiej powoli a mniej mieska stracic... Ale chodzi mi tez o konkretna "suplementacje" co z czym i jakie dawki

To ja daję Soga za mnie i za Pavlo. No fajne fajne, ile macie wysokości swej i jakie wyskoki? Ten kolega to nogi podczas wsadu rozszerzył a'la Jordan

fajnie to wymyśliłeś, daj znać jakie osiągnąłeś efekty

Podstawowe pytanie na jakie większość doradzających chciałaby usłyszeć odpowiedź to: "jaki jest cel twoich ćwiczeń" Pozdrawiam.

1. kiedy test ma ruszyc? od kiedy bedziecie gotowi aby przekazac suple testerom? 2. jakie sa ramy czasowe przeprowadzenia redukcji przez testerow? 3. czy bedzie narzucony sposob przyjmowania? chodzi mi o dawke i dlugosc redukcji?

a jakie warzywka wrzucacie?

i ktoś tę dietę poprawiał mówisz?? na początek..za mało zdrowego tłuszczu. porcję tranu do śniadania. płatki kukurydziane zamieniamy na owsiane. dorzucamy rodzynek i twarogu. zamień twaróg z tuńczykiem z 5 i 6 posiłku. do 5 tuna, do 6 twaróg. napisz ile ważysz i jakie jest Twoje zapotrzebowanie na kcal. napisz kiedy w ciągu dnia masz trening [...]

nie widzialem wypowiedzi ostatnie jakie byly to na temat tego co kazdy je za*** sobie 10tussi godzine przed treningiem to zobaczysz ze 125kg to pojdzie latwo i mnie dogonisz wtedy

Ostatnia walka nie byla taka zla. Koles dostal lepiej niz gołota od Brewstera. To potwierza tylko fakt ze jesli ma sie jakie kolwiek pojecie o klinczu i parterze wygra sie z przecietnym kolesiem bez wiekszych problemów.

A więc jakie produkty Activity polecasz?

"Nie chcę typowej diety redukcyjnej bo mogę stracić na sile. Nie wiem jak ułozyć dietę aby zredukować się i jednocześnie móc poprawiać wyniki i w związku z tym jakie wprowadzić zmiany w treningu - dotychczas trenuje typowo na siłę. " Nie ma diety, którą jednocześnie Cię zredukuje i poprawi wyniki. Jednym z rozwiązań jest stosowanie diet [...]

dziecino jakie ty musiales miec traumatyczne dziecinstwo ze "typowa baba" tak ci sie kojarzy

labiss: 3. W układaniu treningu HST musimy wybrać ćwiczenia jakie będziemy wykonywać 3x w tygodniu (np. w poniedziałek, środę, piątek) Trzymamy się zasady, że głównymi ćwiczeniami będą ćwiczenia złożone, plan układamy według priorytetu (ta grupa na której postępie nam najbardziej zależy będzie trenowana w pierwszej kolejności) Przy wyborze ćwiczeń [...]

gizbern: tak w DT : rano 4 kapsy i po trenie 4 a w DN tylko4 naczczo tzn o co ziom chodzi z tym " jak wygladaja cwiczenia .." ? jakie cwiczenia na klate czy co ?

Waze 51 kg Wzr.168 cm Wiek. 15 lat Śniadanie - 7:00 Płatki Frutina 60g (nie ma owsianych, bo mi sie smakuja) Kefir 2% 185 g rodzynki 20 g orzeczy włoskie 10 g oliwa z oliwek 5 g Ser twarogowy chudy 70 g Posiłek szkolny 2 bułki grahamki 80 g szynka 80 g (4 plasterki) warzywko 80 g oliwa 5 g 15:00 Ziemniaki 200g (Musiałem wywalić [...]

Colter ciesze sie ze sie zgadzasz. mysle rowniez ze dzial suple byl by bardziej ogarniety bo moze przestano by zakladac kilka tematow typu "JAKIE MONO" czy "HMB DZIALA??" chodzi tylko o to ze by w suplach porzadek byl i te arty godne uwagi byly pod reka bo przeciez wszystkich nie podwiesicie?? Oczywiscie rozumiem ze kazdy ma [...]

nie rezygnuj z krety,to podstawa do tego na pewno białeczko + dodatki jesli to twój pierwszy cykl z kretą wybierz mono i zobaczysz jakie bedą efekty

Nie chodzi mi o zażycie kofeiny przed treningiem z Xpandem Ogólnie np. chciałbym wziąść z rana,ew. w szkole.. jakie muszą być odstępy czasowe? Jeszcze jakby ktoś do tych stacków się ustosunkował.. bo jak narazie stawiam na XpE+TCM Olimpu..

ja obejrze dopiero 1 lub 3 (mam nadzieje ze obejdzie sie bez wy***ki od PS), bo bym do szkoly nie wstal w poniedzialek , jakie walki zostaly pominiete ?? i czy wiadomo juz co to bedzie pride 2005 ?

biceps na luzie 38, napiety 41,5 klatka 112/118 udo 65/69, gdybys mogl doradzic jakie sa najlepsze rozmiary koszulek i kostiumow inzera i titana przy takich rozmiarach? i czy kostium do przysiadow nadaje sie do uzycia w martwym ciagu? Zmieniony przez - blady81 w dniu 2006-02-02 16:24:32