Jakie

No i zapomnialem jakie sa zarobki w USA a jakie sa w Polsce. To dla nich dopiero to musi byc tanio! Dlaczego u nas tak nie ma? MI nasuwa sie jedna odpowiedz bo chca na nas biednych ludziach zarobic i wy im na to pozwalacie bo my z kumplami na to im nie pozwalamy! Nie beda naszym kosztem jezdzic kolejnym nowym samochodem albo nie kupia sobie nwego [...]

a jakie masz drugie ćwiczenie na klatke? logiczne jest, że będąc zmeczony po pierwszym ćwiczeniu (jesli je ostro robisz), nie dasz rady już cwiczyc w drugim z taką samą energią..przeciez kiedys trzeba sie zmęczyć .. no chyba ze to zmęczenie jest tak duze, ze musisz zmniejszać ciężar o np. połowe - to wtedy nie wiem czy to jednak SAMO [...]

JAkie buraki sa na tym forum ja chciałęm sie dowiedzieć jakie partie mieśni ćwiczyć , moze raczej rozwjać zeby to ze mam duzą głowe nie było takie widoczne

brywieczor:) powiedzcie mi moi mili....jakie buty do fintess sa dobre? bo musze koniecznie kupic i nie wiem jakie....doradzcie:))

no nie taka dyskusja rozgorzala :D:D:P a ja braka neta przez dwa dni :/:/ ale spox :D:D mam jeszcze pytanie do znawców tematu :D kto mi pomoze rozpisac i ewentualnie skomplementowac dodatkowo suple :D tak zeby na jeden szescio tyg cykl wystarczylo!! napisze co mam zamiar wziasc :D 1) 2 puchy xpand (wie ktos moze gdzie mozna tanio kupic w [...]

o tych slyszalam najwiecej i o efektach jakie ludzie osiagneli zazywajac je domyslam sie ze sa i mocniejsze ale te zostawie sobie jak juz efka przestanie dzialac a poza nimi jakie jeszcze polecacie?? dodam ze nie jestem nowicjuszem ,zazywalam juz mase z apteki ale to do d... poza tym Meridie,Adipex,Xenadrine,Fat burner,Fat stopper,Fat blocker z [...]

Jakbyście mogli to napiszcie mi jakie partie mięśni mozna łączyc, a które nie oraz w jakie dni najlepiej ćwiczyc.

jeśli masz na myśli obciążniki zakładane na przeguby lub kostki, to szczerze odradzam jakiekolwiek wymachy z nimi, to bardzo kontuzjogenne a odpowiedzi nie doczekałaś się gdyż pytanie jakie postawiłaś jest trochę bezsensowne liczy sie czas marszu i osiągane w jego trakcie tętno a nie jakie stawiasz kroki generalnie przy minimum 20 minutowym, a [...]

A duzo takie cos kosztuje?? I jakie ja po tym bede mial wosy?? takie jakie mialem?? i co te juz mi nie wypadną??

www.kulturystyka.pl/atlas patrzysz jakie ćwiczenie w dotychczasowym planie jakie mięśnie angażowało i szukasz jakiegoś zastępujące je, które dasz rade wykonać w domu

Hmmm... tak powiem szczerze, że nie interesowało mnie to za bardzo jakie wyniki były w kategorii +110 kg. W kategorii do 100 kg. i do 110 kg. startowałem razem z kumplem i reprezentowaliśmy "TERMINATUSA" Dąbrowa Górnicza, stąd te moje wiadomości o tych dwóch kategoriach wagowych. Ale spoko, jeśli trzeba to postaram się dowiedzieć jakie [...]

jeśli chcesz gainera to i tak musisz wszystko mniej więcej policzyć bo skąd będziesz wiedział jakie masz braki i jakie dawki sypać by je uzupełnić

ju-jitsu czy sambo? a to zalezy jakie ju-jitsu i jakie sambo, bo jest jednak troche odmian

jest taka zasada, ze nowe pytanie=nowy topic, bo w ten sposob robicie zamieszanie. Sztojak, wykonaj taki ruch jak przy serwowaniu (czy co cie tam interesuje) i w tym czasie druga reka mozesz zbadac jakie miesnie pracuja, skoro nie wiesz tego z doswiadczenia :)jak juz bedziesz wiedzial ktore to miesnie, to zajrzyj do atlasu cwiczen, poszukaj [...]

Jesli chodzi o wymiary jakie byly a jakie sa dodam do tego ze jeszcze okolo 3-ch 4-ech miesiecy przed paka cwiczylem w domu(chantle...pompki cos z tych rzeczy)

Spalaj tłuszcz - nie mięśnie ! Gdy pojawia się kwestia zrzucania tłuszczu przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej, każdy inteligentny kulturysta powinien wziąć pod uwagę wszystkie możliwe składniki kompozycji zwanej „tortem treningowym”. Trener kulturystyki często widzi, jak radykalne zmiany może przejść ciało sportowca, [...]

Skusiłem się na Greater`a bo tu mam 2 ml w tej samej cenie co 1 ml wina z Zambonu.Jeśli ktoś brał to niech napisze jakie miał efekty. I jak w końcu z tymi proporcjami?Jakie one powinny być?

napisz ładnie i estetycznie ten plan on ma być przejżysty mają być zawate w nim połączenie grup, dni wolne, ilość serii i jakie ćwiczenia będziesz wykonywał dotego jakie powtórzenia, a dopiero ocenimy twój plan bo teraz żeś napisał kaszane i nikomu nie bedzie sie chciało czegos takiego czytać, my jesteśmy wybredni jak mamy sobie wzrok puć patrząc [...]

Białka mam 2,1-2,2, Węglowodanów 5,9-6,0 , a teraz po zmianie tłuszczu mam 0,5-0,8. Dołożyć jakieś orzeski czy zostawić tak jak jest?? A co do tych powtórzeń negatywnych nie mogę znaleść żadnego artykułu apropo jakie ćwiczenia można wykonywać, a jakie nie...-znasz może jakiś link na ten temat??

Jakie Carbo uwazacie za najlepsze czyli jakie polecacie?? Ja zastanawiam sie nad kupnem Carbo 1,5kg z Olimpu