Jakie

Z tego co zdarzylem sie zorientowac to Wezmisz czarno kure sklada sie z nastepujacych czesci: 01 Wezmisz czarno kure 02 Problemy 03 Bimbrociag 04 Dom bez klamek 05 Drewniany umysl 06 Dziadek 07 Lenin 08 Lenin 2: Cos przetrwalo 09 Okazja 10 Ostatnia posluga 11 Znalezisko 12 W kamiennym kregu 13 Ostateczna polisa na zycie 14 Park Jurasicki 15 [...]

steryd napisal : "heh Tempe szpady :D jasne ze nie na raz. Jednak to prawda co mowia o sterydziarzach... nic tylko sieczka w glowie i maly ptaszek :D" jak to mowia jakie pytanie taka odpowiedz... a co sposobu krytyki to n/c mm108 dziekuje

Powiedz mi jakie powinny być ilosci białka i ww dziennie, tak dla mnie - człowieka o wadze 74kg?

FU dzieki za odpowiedz bo wlasnie o tego typu mi chodzilo (prosze nie pisac bialko, carbo... bo jakie te odzywki maja znaczenie to chyba kazdy dobrze wie i mozna je zniwelowac dobra dieta )

tam jest taki miesien, nie znam nazwy fachowej, ale nazywam go rolkowym bo boli takze od jezdzenia na rolkach. Pewnie twoja diagnoza jest prawidlowa, bledy w rozgrzewce. Rano to nie bedzie latwe, bo naciaganie nieukrwionych miesni jest niebezpieczne. Tak wiec dobrze zaczac od szybkiego marszu i jak uznasz ze jest juz ukrwiony ok 5 min to potrwa, [...]

Przecież kukurydziane mają dużą ww a jakie to są owsiane górskie? to rozejrze się za nimi jak będę w sklepie

ja nie wiem na jakie Wy liczycie efekty po kreci? poszlo cos komus na tym kiedys??

Czyli jakie masz na myśli?

moze powiedz jakie białko kupiles? bo moze rodzice widzac napis rolmlecz woleli zebys nie jadł tego wkoncu stary sie zna nie ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-09-23 11:26:44

jakie artykuły chcesz ważyć...<gainery,carbo,...kreatynę>

jakie anonimy.... mnie tu wszyscy znaja trza bylo sie nie bujac na urlopy.. i jaki profil.... wydaje mi sie ze ja tam wszystko wpisalam.....

zdecydowanie dol:) pytales o transport? bo stamtad to albo na nogach albo hmm nie wiem jakie tam autobusy jezdza:)

wolalbym wziac jednak dece z prolo i winem,ale nie wiem jakie dawki,cykl planuje na okolo 8-10 tyg. Jezeli ktosbylby tak dobry,czy moglby mi to rozpisac.zalezy mi na suchej masie.

Mógłbyś coś więcej..jakie koszty? Rozumiem, że trzeba się kuć..a coś byś polecił bez kucia?

martwy dla pocztkujacych ? wow... ! i jakie połacznia... nie robie sie albo to albo to ... mieszasz ale cyklicznie ,zeby choćby zobczyć jak co naczym drygnie ... moim zdaniem lektura postów na forum ...

Mi się udało zrobić 12 cm i na razie nie ma widoków na dalszy rozwój z powodu kontuzji. Natomiast uważam ze granice rozwoju organizmu wyznaczają: genetyka, styl życia, dieta, trening, predyspozycje psychiczne, upór, konsekwentność, podatnośc na kontuzje i wreszcie najbardziej nieobliczalne szczęście. To jakie się osiąga wyniki jest wypadkową [...]

ok kupie sobie na poczatek tylko sp 80 gainera na razie nie bede bral zobaczymy jakie beda efekty. dzieki za rade.

awesome 43czy 44 to miałem jeszcze przed 500 metaxa tyl e że wtedy to był trening czysto na mase a później były spadki, potem odbudowa i przez lata się nazbierało, ps: gdybym brał na masę i na obwody to spokojnie miałbym więcej niż 42 ale dla mnie siłka to raczej uzupełnienie innego sportu który niestety jest bardzo męczący i niepozwala mi na [...]

Koł** z du** wyciśnięty frajerem sam jesteś.Pisałem jak kolega brał już to chyba ma IQ>O aby coś wiedzieć o tym, bo piszesz, żeby Ci napisac jakie ma skutki uboczne itd.Logiczne to jest???Najpierw pomyśl potem napisz i nie w******* ludzi takimi wypowiedziami bo zrobię Ci kręcenie wora i się skończy.Wiesz dlaczego tak piszę, bo trzeba tępić [...]

Sorry za to co napisałem, ale przecież jak przesuniesz treningi o jeden dzień to mięśnie mają jeden dzień więcej na regenerację, przynajmniej tak mi sie wydaje. A wg Twojego trenera to jakie konsekwencje przesunięcia treningów o jeden dzień mogą być?