Jakie

Niby tak, ale wiadomo jak jest. Liczysz to automatycznie stajesz się głodny 24h na dobę\-) Chcę tego uniknąć, teraz się świetnie czuję i dalej wolę być w takiej formie w międzyczasie dbając o sylwetkę. Moje życie nie będzie podporządkowane siłowni i diecie, nie ma bata, to tylko hobby. :-} Już i tak zbyt dużo czasu zmarnowałam nad rozmyślaniem [...]

Dawaj, pewnie};-) Ale zaraz, zaraz - jakie analizy, co niepokojącego?\-) Mis, konsultowałam wiele razy. :-P Wertowałam również sporo dzienników na sfd szukając dziewczyn o podobnej figurze do mojej. I to co zauważyłam, że dziewczyny, które tyją w brzuchu i chudną w nogach, często cierpiały na tego typu przypadłości. Mniej więcej wiem, co mi [...]

Oczywiście piszcie szczerze opinie :-)) Jakie by one nie były - w końcu po to jest ten test Jak każdy wrzuci opinie prześlę je do organizatora testu Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-23 09:20:54

jednak chyba czas się zreaktywować bo łapa po kolejnej 4 rehabilitacji w prawdzie nie wiele lepiej ale była obejrzana przez Magic Wojtek i jest lepiej ale jeszcze boli z diagnozy zapamiętałam nie wiele: 1) zakaz zajazdów 2) na porządny trening trzeba sobie zasłużyć 3) nie jest tak źle z uściskiem jak mi się wydawało i słabe przedramiona z napięć [...]

Crewliq a kolo którego pkp szukasz silki? Spodziewałam się u Ciebie spokojniejszych treningów ze względu na rehabilitację a tu nawet w wypiskach widać ze nieźle dajesz czadu :) i tez jestem ciekawa o jakie różnice w myśleniu Ci chodzi :p

Crewliq a kolo którego pkp szukasz silki? Spodziewałam się u Ciebie spokojniejszych treningów ze względu na rehabilitację a tu nawet w wypiskach widać ze nieźle dajesz czadu :) i tez jestem ciekawa o jakie różnice w myśleniu Ci chodzi :p Paula nie lubię robić treningu lekkiego - męczę się psychicznie - ja muszę poczuć na całym ciele - z niemocy w [...]

Pod koniec to już śmiesznie wyglądało Rumuni tak walczyli ,że sami siebie faulowali a trener bił brawo..z grupy raczej wyjdą. Mecz, meczowi nie równy ja bym jeszcze Rumunów nie skazywał, poza tym Francuzi , obok Niemców to faworyci turnieju. Dimitri Payet w 89. minucie, jedna z najładniejszych, , goli jakie widziałem bramkarz , nie zipnął.:-{ [...]

chyba się mylisz - rozwija się znakomicie, popatrz na liczbę startujących, debiutantów, wyniki na świecie gdyby kulturystyka nie była w grupie tych osób a ludzi nastawionych na prywatny biznes to dopiero by były jazdy, przy polskiej mentalności i skłonności do wałów oczywiście konkurencyjne federacje i zawodnicy z nich dbają o czarny PR a g**** [...]

to moze USTKA ;) i dorzucic by tak jakie wyciskanko....heh sorry chyba sie uzaleznilem ;p

Portugalia może wygrać to nie jest wykluczone dzisiaj Niemcy i Francuzi , napewno nie rozstrzygną gry w regulaminowym czasie gry, druga sprawa, Portugalia ma 24h więcej na odpoczynek , trzecia sprawa, dzisiaj Niemcy z Francuzami mogą się wy-kartkować , lub kluczowi zawodnicy mogą odnieść kontuzje. :-{ Panowie już nie długo , obadamy jakie będzie [...]

[...] cyklu powinna wynosić 10-12 tygodni. Bezpieczniejsza alternatywa dla osób nie mających pojęcia o stosowaniu dopingu to kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyny-k112.html Jakie mogą być skutki uboczne? Nr 1: zaburzenie profilu lipidowego. Testosteron (każdego rodzaju) wpływa na profil lipidowy, m.in. 500 mg testosteronu enanthate spowodowało [...]

Mountain climber na TRX - wyczyn godny pochwały :-) Przed treningiem gdy będziesz robić martwy ciąg lub przysiady nie trzeba rolować lędźwi bo wtedy nie będzie napiecia jakie jest potrzebne by kontrolować ruch i poprawnie zrobić ćwiczenie, nie zepniesz ciała tak jak powinnaś. Zmieniony przez - Myszorek w dniu 2016-09-28 08:20:29

1. Co to są mięśnie antagonistyczne 2. Trening mięśni antagonistycznych 3. Inne narzędzia treningowe 4. Dieta jako istotny element w okresie budowania masy mięśniowej Mięsień dwugłowy oraz trójgłowy ramienia to antagoniści, czyli mięśnie działające przeciwstawnie. W skrócie – mięsień dwugłowy ramienia zgina przedramię a mięsień trójgłowy je [...]

838 + 29 = 867 w takim tempie szybko osiągniemy cel :-)) no i bardzo dobrze, to pierwsza próba takich wyzwań na SFD ,ciężko było wytypować jakie ilości do danego ćwiczenia ustalić jako CEL Oczywiście jak się uda osiągnąć, to ciągniemy dalej i zobaczymy ile bedzie na koniec roku,a w 2018 sprobujemy to pobic, wtedy zaczną się schody ;)

Witam, sporo się naszukałem i stwierdziłem, że jednak potrzebuję porady. Z tego co wiem najsilniejszy jest 6-oxo, jednak zakrawa on trochę pod doping. DAA raczej bym odpuścił, bo próbowałem i nie zauważyłem różnicy. Jest jeszcze coś innego wartego uwagi? Jeśli nie to które 6-oxo polecacie i jakie są wasze doświadczenia z tym środkiem? Pozdrawiam! [...]

Sam byłem wyłączony wiekszosc czasu z treningu w zeszłym roku, dlatego też i siadów nie udało się porobić dużo - cos kolo 2200 powt tylko wg zapisek jakie mam :/ Zabrakło stosunkowo niewiele , mysle ,ze mozemy w 2018 postawić te 100 tys jeszcze raz za cel, jak uwazacie?

Witam Wyłoniliśmy dwóch zwycięzców. Oczywiście każda fotka coś wniosła do tematu, ale niestety mamy ograniczony budżet. Tym razem więc nagrody wędrują do: Pittbull61 TomaszS Otrzymujecie po 250zł na wykorzystanie w sklepie sfd, oczywiście wliczając jedynie produkty sponsora działu, firmy Biotech USA.W kwestii realizacji zamówienia piszcie do [...]

Powiem Wam szczerze, że niektóre sytuacje zabawne, ale jak sobie wyobrażę jakie mogą być z niektórych akcji kontuzje to aż mnie boli%-)

takie 100+ kg to ja rozumiem :-)), approved nogi i plecy najlepsze jakie kiedykolwiek u Ciebie widziałem (jednak dobrze że to jednak ja mam większy wpływ na rozkład treningów i ćwiczeń ;-D ) zobaczymy już w poniedziałek jak odpoczynek przełoży się na wyniki siłowe ;-D, ale patrząc na fest nabicie to może być grubo :-)

Czyli jak od dziś nie biorę to za tydzień mogę robić ? Pojdę do lekarza i poproszę o wszystkie hormonalne jakie może dać, bo minęło już 15 miesięcy od ostatnich takich badań.