Jakie

[...] za odpowiedzi, sogów niestety nie dam bo abona nie ma... Knr, mógłbyś sprecyzować, jakie rodzaje rozstawu nóg proponujesz? Czy chodzi tylko o wąsko/szeroko czy także ustawiać w niektórych ćwiczeniach stopy równolegle do siebie, a w innych rozstawiać palce stóp na zewnątrz? Jakieś konkretne konfiguracje dopasowane do poszczególnych ćwiczeń?

co do elektryków to nie mam przekonania słyszałem że np przy twardym zaroście odpadają jak by coś nawaliło to kupe kasy wykładasz no i też podrażniają skórę chyba że ktoś nie jest wrażliwy albo spirem przeciera po goleniu maszynke. trudno powiedzieć jaka jest dobra maszynka. zależy też jaki masz zarost i czy golisz się często. wielu chwali Macha 3 [...]

jakie najlepsze cwiczenia na sile ataku i serwisu(wiem ze to moze do treningu powinno pojsc ale mysle ze tutaj sie lepiej beda ludzie znali)? jakies pompki czy co? mam hantelke 4kg i hantelke 2kg(ona jest za lekka)

Witam wszystkich! Mam takie pytanie. Cwicze srednio systematycznie od 2-3 lat na silownii oprocz tego gram w pilke, biegam. Sprawa jest glownie taka, ze nie widac az tak dobrych postepow u mnie niestosujac diety i dlatego chcialbym ja rozpoczac. Wiem juz wiele podstawowych rzeczy, czytalem te posty podwieszone. Ale powiedzcie mi konkretnie co [...]

Mam bardzo rozwinięte uda przy ćwiczeniach na mase nie ćwicze ich bo nie chce ich jeszcze poszerzać. Prosze o rade jakie ćwiczenia wykonywać oraz jak sie odżywiać zeby troche spalić mięśni tak aby uda nabrały kształtów. Wydaje mi sie ze palenie mięśni najlepiej robić podczas cyklu na rzeźbe.

ok deca tylko z jakich na jakie, najchetniech oproznilbym dwa opakowania czyli 2on (4tab/dzien) 2 off 2on (4tab/dzien) bedzie dobrze? i jak dawkowac te 4 tab na dzien?

Witam mam 15 lat... 190 cm wzrostu i waże 80 (na klate 95) moja dieta to w skrócie 800 g wegli 150 g białka i 200 g tłuszczy niestey mimo ze stosuje sie do niej, masa mi nie idzie do przodu, więc postanowilem kupic jakies suple (mam 300 zł) więc moje pytanie brzmi: czy przy mojej diecie lepiej kupic gainer czy białko a jak tak to jakie,bo sie [...]

jezu ale ci małolaci wysocy teraz sie robią ... 15 lat i 190cm ... ludzkość robi sie smuklejsza i chudsza... Jak jest z apetytem? I jakie masz dzienne zapotrzebowanie kcal?

to zalezy jakie leki psychotropowe. uzalezniaja benzodiazepiny i barbiturany - reszta juz nie

... Boofi: chętnie bym poszedł ale nie zapominaj my zyjemy w Polsce, chce iść ale termin bedzie dopiero na marzec a do marca jest kupa czasu MÓGBYM COŚ JUŻ W TYM KIERUNKU ZROBIĆ! tomekbu15: dzięki za rade, a te ćwiczenia to jakie teraz robisz (oprocz basenu )

Vlad, jakie miałeś efekty (konkretnie) ? Przy jakiej diecie ?

yyy... ze mam wziasc jakie tam tabletki ale musze najpierw isc do lekarza przeciez nie bede bral czegos co nie wiadomo czy wogole pomoze i jest z tym zwiazane

a mam jeszcze jedno pytanko,jakie sa jeszcze produkty innyh firm z rodziny CP i Crea Fusion?

ok poslucham sie Ciebie pozniej napisze jakie byly efekty a jak w/g Ciebie powinnienem brac to wszystko ? moze cos takiego mass xxl w dni treningowe 100 g. miedzy 1 a 2 posilkiem i po treningu w dni nietreningowe 50 g. ZMA 2 kaps. przed snem czy tak ?

A któy to będzie cykl - jakie miałeś poprzednio? Takim std jest właśnie 8 tygodni na dece i omie (dawki w zależności od stopnia zaawansowania) wino od tygodnia 6 do 11 po 30mg ED jeśli tydzień 8 jest wykorzystany w sposób: Oma np. pon czw to samo deca 2x 200mg. Jeśli bijesz na początku tygodnia 8 ostatnie porcje to myślę, że Winstrol 5-10

Witam.Mam zamiar zakpupic rekawice everlast agl 1101 (w sportsklepie),chciałbym sie dowiedziec co o nich sądzić,jakie są wytrzymały i jak sie w nich walczy może ktoś z was je ma ,ewentualnie zastanwiamłem sie jescze nad rękawicami masters sm-rek-gf 2.

a jakie jest prawidłowe wykonanie

Kurcze tyle tu osob siedzi i nikt nie moze mi pomoc? Moze napisze jeszcze raz - napiszcie cos bo gainer mi sie konczy i bialko tez a nie wiem co kupic jutro: 1. Ja moge dac za gainer'a 4500g do 200zl Moje pytanie to czy jest sens? Jak sa lepsze efekty po gainerze biogenixa niz vitalmaxa czy treca to wezme biogenixa. PS: no i jak z tym smakiem np w [...]

witam wszystkich chcialem sie jakie prodykty moge sobie zakupic na styczen bo od stycznia chce zaczac brac cos na mase.Zaznacze ze waze 58kg przy wzroscie 160 mam 17lat na laweczce wyciskam 100 i cwicze ok 1,5roku Diete mam moze nie jakąs super ale mam brakuje mi w niej białka i wlasnie chce je kupic tylko nie wiem jakie najlepiej sie oplaca [...]

Jakie biało jest lepsze po treningu?, 150g piersi z kurczaka, czy 300g białek jajek ( to będzie około 10 białek ). posiłek bedzie sporzwany o 19:00 no i plus do tego węgielki oczywiście np. płatki owsiane do białek i na teflon