Jakie

A jakie suunto chodzi Ci po głowie ?

A jakie suunto chodzi Ci po głowie ? Ten sam co masz ty i zdaje się jeszcze kilka innych osób na forum ale to jeszcze długa droga. Muszę się zastanowić czy w ogóle wykorzystam to ustrojstwo. Nie chcę kupować czegoś za niemałe pieniądze co będzie używane raz na ruski rok.

Dziś liczyłem na ostatnią wagę Kolosa w tym programie-niestety nie było go na treningu. Nadszedł dzięń końca akcji Kryptonim Kolos Pora na małe podsumowanie:zerknijmy na pierwszą stronę-jakie były założenia i co udało się zrobić. 1.Zmniejszyć wagę do 140 kg, Udało się zmniejszyć maksymalnie i na krótko do 157,5kg,czyli o 12,5 % Średnio na miesiąc [...]

Nie wiem jakie pasożyty konkretnie, ale tłumaczyłoby to w dużym stopniu niedobory, objawy, wybite eozynofile. Jeśli chodzi ci o badania w tym kierunku to kał w kierunku pasożytów, dobrze by było metodą mikroskopową. Najlepiej kilka razy w okolicach pełni w odstępach 3-4 dniowych.

Jakie badanie na infekcje,stan zapalny?Niedozywienie odpada,odzywiam sie prawidlowo.

Jakie masz obecnie objawy? Kwas foliowy odstaw na już, a daj w zmian trochę zielonych warzywek, większe ilości sałaty i za kilka tygodni ponów badanko. O3 z większą ilością kwasów epa i dha oraz koci pazur jak najbardziej mogą się fajnie sprawdzić ;-)

tluste ryby ,jakie konkretnie?Czesto jem smazone z biedry mintaj,badz morszczukinne mi nie podchodza

Mądrzejsza tzn jak? Jakie objawy, bo może poszedłbym, w tym kierunku?

Super, na jakie wyniki jeszcze czekasz ?

Na czczo biega się najlepiej-też tak kiedyś robiłem,szczególnie ,jak biegałem o 5 rano :) Nie ma nic gorszego jak braku świadomości wtedy, kiedy robimy sobie krzywdę. śledzik Jaki wzrost i waga ? Jakie obuwie do biegania stosujesz ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-25 23:04:52

[...] tak kiedyś robiłem,szczególnie ,jak biegałem o 5 rano :) Nie ma nic gorszego jak braku świadomości wtedy, kiedy robimy sobie krzywdę. śledzik Jaki wzrost i waga ? Jakie obuwie do biegania stosujesz ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-25 23:04:52 Wzrost 172, waga 65kg chociaz cos tam polecialo chyba ostatnio ;) Biegam po [...]

Podczas treningu biegania jakie tempo preferujesz ? Ile razy w tygodniu biegasz ? Jakiej długości trasy biegasz najczęściej ? Jak zabezpieczasz się przed utratą masy mięśniowej ? Do jakiego poziomu tłuszczu udało ci się zejść za pomocą regularnego biegania ?

Podczas treningu biegania jakie tempo preferujesz ? Ile razy w tygodniu biegasz ? Jakiej długości trasy biegasz najczęściej ? Jak zabezpieczasz się przed utratą masy mięśniowej ? Do jakiego poziomu tłuszczu udało ci się zejść za pomocą regularnego biegania ? Tempo w zaleznosci od samopoczucia, biegam tak zeby sprawialo mi to przyjemnosc. Ale w [...]

Sroda. Potem 5km spokojnego biegu w tempie 5'18. To ja jeszcze raz się wtrącę, albo to 5:18 to nie lekki bieg, albo 1:42 to nie Twój max. Tętno wiesz jakie miałeś przy tych 5:18

Mocne te treningi. Bieszczadzki traktujesz jako etap przygotowań do czegoś, czy docelowo? Jakie plany biegowe w perspektywie? Pozdrawiam

Mocne te treningi. Bieszczadzki traktujesz jako etap przygotowań do czegoś, czy docelowo? Jakie plany biegowe w perspektywie? Pozdrawiam Ultramaraton Bieszczadzki jako docelowy start w tym roku. Mialem tam w zeszlym roku pobiec ale nie wypalilo. Chcialbym kiedys na 100+ km pobiec i do tego daze :)

Jakie ostro jak nie ostro?

Po kilku dniach jak skończysz ari, na badania, zrobić estradiol i przede wszystkim zobaczyć jak się ma estro, bo u jednych zbije do widełek, u drugiego to będzie za mała dawka, a trzeciemu zbije do minimum, czwartemu estro się w ogóle nie obniży bo dostanie wała ari, więc koniecznie na badania po kilku dniach. Jak jesteś na bombie to napisz jakie [...]

Ok czyli wziąść jeszcze 0.5tab 2x? W jakie dni?

Sroda 12.06. W sumie nic specjalnego trenig zarzutow sztangi na barki, jedynie ze zrobilem go po ponad 36 godzinach postu :-) Czwartek 13.06. Dzis fajny trenig, pomimo ze ciezko mi idzie podciaganie to lubie je robic. 1. emom 10min (10 serii) 2x strict pull ups + 4 push ups 2. amrap 12min: 2 chin ups 4 push press 30kg 8 american swing 16kg weszlo [...]