Za wysokie TSH

Wit.D,srednio dakwa 2000-3000 dziennie.Badania powtorze,tylko wydaje mi sie ,ze nic to nie wniesie ,skoro po zrobieniu poprzednich zastosowalem suplementacje jak wyzej,i nic nie pomoglo.W zasadzie ,nie czuje roznicy.Takie ogolne oslabienie ,jak bylo ,tak jest dalej.

Być może dawki są za małe, stąd brak poprawi.jak dieta?

Dlaczego za male,skoro nie mam niedoboru,a jedynie moglobybyc lepiej z D.Zelazo,magnez,potas,sod,wyniki bd.

za malo dobrego cholesterolu HDL ,moze isc w ta strone?Aczkolwiek suplementuje omega 3.6.Jem duzo ryb,warzyw ,ryzu,jaja smazone.owoce

Omega 3 a nie omega 3 i 6. Solidne dawki 2-3g EPA+DHA. Do tego można dorzucić adaptogeny. Np. różeniec górski lub ashwagandha.

sadzik81

Wiem,ze przyczyn takiego oslabienia ,moze byc wiele,ale takie najpowszechniejsze?

przewlekła infekcja/stan zapalny/niedożywienie - albo wszystko razem

na wit.d poszły ostatnio zalecenia na podstawie jakiegoś badania w postaci suplementowania ~8000 IU, aby utrzymywać poziom w surowicy na pożądanym poziomie, w górnej granicy.

Zresztą, od kilku stron w temacie miałeś tołkowane, żeby zaktualizować i poszerzyć niektóre badania. Zgadując ci nie pomożemy. Jeśli suplementujesz, a poziom ci się nie podnosi to warto jednak tej przyczyny poszukać. Kortyzol ci wyszedł wysoki, TSH skacze - a ty nic z tym nie robisz.

Bez przesady z ta wit.D.kONCERNY TEZ LOBBUJA ,BO MUSZA NA CZYMS ZAROBIC,A TO JEST milionowy rynek.Srednia dawka dostosowania 800-2000IU

Jakie badanie na infekcje,stan zapalny?Niedozywienie odpada,odzywiam sie prawidlowo.

50 letnia metaanaliza na m.in. której wysnuto wspomniany wniosek raczej nie kłamie.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407

Są to nadal bardzo niskie koszty w porównaniu do korzyści.
Morfologia + rozmaz, ob, crp.

Jeśli chodzi o niedożywienie. Możesz jeść najpiękniejsze, kolorowe posiłki, dostarczać dwukrotnie wyższe zapotrzebowanie niż twój organizm tego wymaga, a nadal być niedożywionym. Lipidogram walony co stronę powinieneś zrobić.


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-02-04 17:44:31

Konkretnie .Jakiebadania,bo chcialbym w przyszlym tygodniu?Lipidogram ?Robilem juz ,za malo HDL dobrego ,suplementacja oega 3 ,od dwoch lat niewiele pomaga.Wit.D,kwas foliowy?Suplementacja tym w sumie nic nie pomogla po okresie 8-9 miesiecy.Zelazo ,sod,potas ,wapn ,bardzo dobre.Powtorze Tsh ,bo piewsze badanie ,ie bylem na czczotylko po malej kawie,a ft3 i ft4 wyniki dobre.Zostaje jedyie ten kortyzol.Odzywianie jak pisalem wczesniejzadych kolorow.Jaja,gotowane ,smazone,biala kielbasa,ryz,ryba,filet z kurczaka,czasem jakas karkowka ,lub mielone bo czuje glod.Warzywa,staram sie malo slodkiego,2xdziennie kawa,duzo wody.A problem t coraz mniejsza odpornosc,i co za tym idzie ogolne oslabienie.