Jakie

Cześć! Chciałabym wreszcie zabrać się za poważniejsze treningi na siłowni i zadbać o swoje zdrowie. Z góry przepraszam za tak długi wywód, ale chciałam podejść do wszystkiego dokładnie i dobrze wytłumaczyć moje cele :-) Więcej o mnie w ankiecie: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE**** NICK: marcik_98 WIEK: 21 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczę w [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:75 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat 6. DIETA: -białko:4g/kg -węglowodany:rotacja 2-5g/kg -tłuszcz:rotacja 0,5-1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test/ test+bold/ test+wino+master/ test+npp+bold 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

Robiliście kiedyś kosztorys ile wynosi 3-4msc prosty cykl (max 2 środki) + odblok + badania lekarskie? (Bez diety) Zależy od dojścia oraz środków jakie będą użyte Oraz firmy są droższe i tańsze tak więc pytanie trochę nie trafione

Regulamin działu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Cześć Zawaliłem sobie bo zwykle bije hcg co 2mc a teraz dużo sie działo w życiu i wg o tym zapomniałem, mineło 5mc od ostatniego hcg Jakie dawki byście polecili przybić i przez jaki czas żeby dobrze rozuszać jądra a jednocześnie nie przesadzić ? max jaki biłem na raz to 1250ui i mniejsze, a czytając teraz forum widze ze duzo osob polecam stara [...]

Ja od dzisiaj rzucam serwisy informacyjny i oglądaniem góvien na youtube, jedynie muzykę zostawiam oraz ogólnie politykę. Zobaczymy jakie będą efekty tak po miesiącu. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-10-05 20:11:42

Mega to wygląda! 108 a bf w ryzach. Jakie plany startowe?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - metanabol 7 tyg - test cyp + deka. 14tyg - test + npp 12 tyg - test + boldenon 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam ,ostatnio spotkałem się ze zdaniem ,aby osoba dojrzewająca (powiedzmy do 20 lat) nie była na minusie kalorycznym bo może to zaburzyć okres rozwoju. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czy ma to jakiś sens ,że ogranizm w fazie rozwoju ,który nie dostaje potrzebnych* mu kcal nie rozwinie się w jakimś stopniu prawidłowo? Nie mówię tu [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: split 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie bylo 11. POZIOM [...]

Ale czysta raczej z ketozy nie wybija... Chociaż nie wiem jakie macie osiągi, może tego zadne online wytyczne do keto nie przewidują:)

A że tak zapytam, jakie odczucia macie będąc w związku lub bez niego (po rozstaniu), lepiej singlem czy jednak mieć dziewczynę? miałem dwie w swoim życiu i w sumie nie bardzo mi się to podobało, ja jestem bardziej typem introwertyka, nie to że nie wychodzę z ludźmi, mogę przebywać w dużych skupiskach ludzi na imprezie, domówce czy w pracy ale po [...]

No to jednak Bane chyba lepsze wrzuca %-) Generalnie wąskie biodra dla mnie to masakra jest jakaś. Cały seks jest w szerokich biodrach i dużej dupie. Chyba Cię pamiętam qwerty jak pisałes tutaj, o tym jakie lubisz i o tym, że lubisz się wpeirdolić w aferę przez wysokiego teścia.

Dawki jakie na początek? Czy muszę w swoim temacie pytać?

jak bedziesz mial jakie spytania czy problemy to pytaj, ogarniemy

witaj, aby byly postepy musisz sobie skonstruowac jakis sensowny plan treningowy, najlepsza opcja by byl treninga calegociala na zasadach full body wokrkout Jakiś tam plan fbw ułożony przez mnie mam,napewno nie chodzę bezczynnie i robię pierwsze lepsze ćwiczenie które przyjdzie mi do głowy. to wklej ten plan treningowy do oceny, zobaczymy jak [...]

nie napisales nam w sumie o jaki plan treningowy chodzi, czy trenujesz systemem FBW czy jest to split czy moze push pull, wiec 7x7 wiosłowania by trzeba byo rozpatrywac w kontekście calego treningu jaki sobie wybrales i tego jak wyglada objetosc pozostalych cwiczen jakie wykonujesz i czy sie cos dubluje, wiec wklej caly plan treningowy jakim [...]

Ten kuweit biłem w tamtym roku . Npp enan i ten mix 300. Była gitarka . Wellone odpalę po mostku na który teraz musowo musiałem wskoczyć . Z wellony polecę npp i propa . Przetestuje ten sprzet . Co do mety ions . To się zobaczy a widzę ze jest co ma być i noże nawet lepiej . Mam nadzieje ze inj nie będą uciążliwe ze względu na te kryształy . Póki [...]

Ten kuweit biłem w tamtym roku . Npp enan i ten mix 300. Była gitarka . Wellone odpalę po mostku na który teraz musowo musiałem wskoczyć . Z wellony polecę npp i propa . Przetestuje ten sprzet . Co do mety ions . To się zobaczy a widzę ze jest co ma być i noże nawet lepiej . Mam nadzieje ze inj nie będą uciążliwe ze względu na te kryształy . Póki [...]

Wrzuć ankietę dzialu Jakie to skutki cię przerażają? Nie wrzucamy tutaj zdjęć