Jakie

Będziesz sie propionatem kuł przez 10tyg? Ok :) Jakie skutki? To jest indywidualne.. może nic sie nie stać.. możesz wyłysieć.. możesz obrosnąć.. możesz złapać syfów.. itd.. jak sam nie spróbujesz to sie nie dowiesz.. jak chcesz tylko 7kg to wal propa z winem 6-8tyg.. też da rade.. ale prop 10% + wins 30mg dziennie. Ziki.. chcesz to rób.

Kaziu_75 -o co chodzi z tymi kciukami, opisz blizej jak mozesz. PS:Moze ktos blizej opisac jak te paski wygladaja, jak sie je mocuje, jakie grube itp. albo jakis link zebym wiedzial jak one wogole wygladaja. Mnie juz przy 40kg palce bola tak ze nie moge cwiczyc.

Kolejne wyniki, tym razem klase pokazali Nuggets i Pistons. Mnie trochę boli wysoka porażka 76ers , widać jakie znaczenie dla zespołu Iverson (nie grał niestety). Clippers 88 - Mavericks 101 Nuggets 102 - Jazz 75 Heat 104 - Nets 95 Kings 101 - Spurs 87 Wolves 83 - Blazers 92 Bucks 100 - Knicks 103 Cavs 107 - Pacers 104 Pistons 85 - Sixers [...]

zrobiłem profesional rysunek a więć! bierzemy dwa paski od np. plecaka, torby. te paski to wiecie jakie zakładamy końcówkę jak na rysunku, i zszywamy za***iście mocno. jeśli zrobiłes to dobrze to masz dwie opaski. ich bydowa jest prosta.

-ile spozywasz ww/b/tł na kg masy ciała? -jak wyglada Twoja dieta? -o jakiej porze robisz aeroby i ile przed tym bierzesz thermala? -i czy dziennie bierzesz thermala? jezli nie to ile razy w tyg i jakie masz 'rozstawienie' a tak pozatym złe nastawienie, sam musisz tego chciec a Ty traktojesz to jako najwieksze katusze i odebrałem to tak jakbys po [...]

Dzięki. Nie mieszkam w Radomsku ale bardzo niedaleko i zastanawiam się nad treningami w Radomsku. Napisz mi jeszcze kim jest trener i jakie ma "papiery", jak wyglądają trningi...

Hmm, a jakie robisz cwiczenia dodatkowe? Tzn wyciskanie ujemne, dodatnie i inne takie duperele, jak bys mogl to przyblizyc, bo twoj wynik( postep tez ) robi bardzo pozytywne i zachecajace innych do sprobowania tego treningu wrazenie.

Tak jak Champion. Myślałem, że będzie ciekawa dyskusja jakie się ostatnimi czasami przydażają w dziale a tu zonk

W Kyokushin są i łokcie i kolana i uderzenia rękoma na twarz. To czy się tego uczy zależy tylko od sekcji do jakiej trafisz, od pojejścia trenera i tego czy się nastawia tylko na walkę sportową, czy kleania sztuki dla sztuki czy może prawdziwego karate, takiego jakie to powinno być

1)trenuje 2lata niesystematycznie w tym sezionie z planem na masówke 2)ostatnie 3 tyg mało trenowałem bo chorowałem na oskrzela a wczesniej to pon. kalta bary wtorek ; bic tric sroda przerwa czwartek klata bic piątek klata tric nie cwiczyłem plerów nóg przedramion ) bary klata 4 cwiczenia po 4 /10 bic 3cwiczenia po 4/10 (przy łapie [...]

a niebrałes czasem ruskich tableteczek ? na foto w profilu widac tradzik po ruskich tableteczkach takie cos wyskakuje ale moge sie mylic... powiedz co brałes jaka dieta itp jakie przyrosty.

camel jakie powiadomienie kowno ciekawe jak ty wygladasz pokaz sie byku zobaczymy

ok tylko jakie ilosci byłby odpowiednie? clenu chciałbym wziasc jakies 100 tabsów i 15 strałow wina.Tylko wino co drugi dzien to byłoby n amiesiac.nie wuiem czy nie za krótko..

Witam Kreatyna jako że jest energetykiem komórkowym nie działa bezpośrednio anabolicznie (choć zależy jak na to patrzymy). Jak pewnie doskonale wiesz efektywność wysiłku warunkuje fosfokreatyna (dzięki szybkiemu odnawianiu zapasów energetycznych ), możesz wykonać większą pracę synteza białka ulega więc stymulacji. Zatrzymanie wody w komórkach [...]

moim zdaniem teraz lżejszy regeneracja Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie [...]

to czy cwiczysz piatek sroda niedziela to bez znaczenia... (cwiczysz np 2dni dzien przerwy,4dni dzien przerwy,musisz dostosowac odpowiednia czestotliwosc treningu do celu!) musisz wiedziec jaki masz cel?(masa,sila,rzezba) musisz wiedziec ktore partie odstaja od reszty i te slabsze cwiczyc jako pierwsze... i naprawde wszystko masz w podwieszonych [...]

Lazaaa ja wyciskam normalnie nie ustawiam pod koniec rąk tak jak w rozpietkach... wg. mnie jest to zbedny ruch... ale to jest tylko moje zdanie... Lazaaa a jakie hantelki bierzesz przy tym wyciskaniu(po ile kg)... ???

a te a+ e to jest apivit czy jakos tak ? Czy jakie kupic ? A vit c jaka jest dobra taka zeby bylo z 500 mg przynajmniej zebym nie musial lykac tyle tych tabsow

Powiedz Gelerth. Jakie to nowoczesne style sa gorsze od Tan Tui, czy innego Muay Boran? Nie wiem, czy wiesz, ale np. bjj wywodzi sie z judo, ktore w prostej linii pochodzi od jak najbardziej TRADYCYJNEGO jiu-jitsu. Low kicki i kolana w wlakach w klatksch sa analogiczne do tych z Muay Thai. W modernowych stylach nikt Ameryki nie odkryl. Zmienila [...]

wafel a jakie bialko??jest dobre??bo carbo to brał bym z olimpa ;]