Jak napisac

- szału ni ma - no fakt jak spojrzy się na moją wagę ciała do wyciśniętego cieżaru to faktycznie nie powala zwłaszcza na tyle lat treningu. Ja jestem zadowolony, zawsze marzyłem aby przekroczyć magiczną barierę 200kg bez koszulki i dzisiaj udało się. własnię że szał jest mało kto by wytrzymał ćwiczyć aż 12 lat z kontuzjami i osiągnac taki wynik, [...]

plan sie zapowiada ciekawie obys zaszedl nim jak najdalej. ( czyt. pudło w Brwinowie ) dociskanie bedziesz robil do deski czy 'na oko' ? ps. moge juz napisac slawne zapraszam do mnie

Sorry że tak spamuję dziś wieczorem ale nie ukrywam że czekam na te obiecane Twoje filmiki Czyli nawet się dobrze składa bo już w niedzielę mija mi cztery tygodnie jak zakończyłemcykl na X-treme ,więc jeszcze miesiąc i mogę zapodać zieloną z Vitalmaxa Czuję ze jestem upierdliwy ,napisz mi jeszcze ze dwa suple których nie powinno mi zabraknąć [...]

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl. Ok napisz jeszcze proszę jak często to i ile tych cytryn na taki koktajl? Pytam z racji tego że też sporo szamam twarogu+serki wiejski+jogurty naturalne i takie tam.

Możesz napisać jak robisz to odkwaszanie cytryną? Ile tych cytryn i jak często? Ja osobiście miksuję obrane cytryny z jarmużem i natką pietruszki z dodatkiem wody na zielony koktajl. Ok napisz jeszcze proszę jak często to i ile tych cytryn na taki koktajl? Pytam z racji tego że też sporo szamam twarogu+serki wiejski+jogurty naturalne i takie tam. [...]

[...] Odwykłem od ruchów soft, ale mi się podobają. I pamiętaj o zabawie środkiem ciężkości całego układu. Nie wiem jak to napisać... Uciekaj dupą i plecami do tyłu przy rwaniu. Jak znajdę grafikę, to Ci wrzucę. Bo masz trochę taki wymieszany styl. Obejrzyj jakieś video z Ksenią D. Zobacz jak ona ładnie ucieka do tyłu przy snatchu. Przy dublecie [...]

No to bedziesz mial okazje wystartowac w Polsce, Gdynia ma licencje 70.3 na 4 lata, a mysle ze impreza zostanie u nas na stale. Na przetarcie mozesz wystartowac juz w przyszlym sezonie w sztafetach - tam jeden zawodnik plynie, drugi jedzie rower, trzeci biegnie ;) Dla mnie to chyba bedzie jedyna opcja, by nie rozwodzic sie z tri zupelnie ;( [...]

Dziekuje za możliwość przetestowania produktow. Apple & Cinnamon In Jelly Pierwsza myśl: szarlotka. Jak dla mnie przypomina smak domowej szarlotki. Pyszne jabłka z cynamonem. Dla mnie trochę za słodkie. Ale na co dzien nie używam słodzików, cukru. Wystarczy dodać jedna łyżeczke na omleta i czuć intensywny smak jablek. Polecam ! Ocena:5/5 Apple In [...]

nie wiem jak kur** mogłem napisać tytuł i reguły przez ó

Senegroth - pracuję nad tym elementem ale jest to dość bolesne niestety.Na razie nieźle mi idzie wypychanie łokci w przód podczas wstawania.To już coś.Wiadomo - rozciągnięcia jeszcze brakuje. Giaur - jak widać Wuchta wszystko wyjaśnił (dziękuję ) - nic dodać,nic ująć. Wuchta - myślę,że na wszystko przyjdzie czas więc się nie martw.I tak robisz [...]

[...] bardzo szybko poszedł. Lekko było bo ciężary nieduże. Przyznam,że nie bardzo wiedziałem jak dobrać obciążenie ale wolę, póki co, wiedzieć,czy ćwiczenia wykonuję poprawnie. Jak wszystko będzie OK to ciężary się zwiększą.Rozpędu też nabierał nie będę bo pod koniec miesiąca jadę na upragniony urlop Tutaj proszę o ocenę techniki w poszczególnych [...]

Strongman też jest super :-)) tylko szpeju dużo trzeba i górę musisz wzmocnić, bardzo nawet. Siady sprawdzone :-D Jedno wiadro to za mało jednak. Trzeba by conajmniej dwa podnosić, żeby lęki pokonać. Dwóch nie podnoszę więc skończyło się na jednym strzale. Nienawidzę tego szacowania zapasu, ale w kole dychy był. No nic, szkoda, ale ja mam dla [...]

Dzisiaj bez wizyty w garażu, ale rower z Brutkiem. Niestety pomiar mocy mi padł a na strave coś się zalogować nie mogę. Dość napisać, że kadencja niby niska, ale moc musiała być bo każda latarnia którą mijałem od razu się zapalała a jak raz przejechałem pod drutami to się zaiskrzyło ;-D no i wiadomo, wiatr wmordoj** czy jak to tam się nazywa %-) [...]

hehe chciałem coś napisać ale widzę że poprzednicy uczynili co trzeba. Strongzonk, obiektywnie chrzanisz takie brednie że nikt tego nie chce czytać, krytykujesz najlepszego polskiego BB w histori, gorzej oczerniasz go bo to tylko tak można nazwać. Widać że masz marzenia ale lepiej proszę Cię prześpij się z tym co napisałeś bo najwyraźniej Ci to [...]

Noi i Lennox bał się też Ruiza... Klinczer Ruiz był takim niebezpieczeństwem,że Lennox wolał wybrać mocniej bijacego SuperHeavy Granta... No...Ta jasne... Byrd czyli najgorszy mistrz HW w historii,który nie potrafił zdominować jednorękiego Gołoty,wygrał wałem z Oquendo,leżał na deskach z McClinem był takim zayebistym zagrożeniem,ze hej...Pięściarz [...]

WODYN: ja nie jade, ja mowie swoje zdanie, ja z nikim nie konkuruje, bo po 1 nie mam do tego jak Ty to nazywasz predyspozycji, ani do duzej sylwetki ani do dobrych wynikow silowych, a po drugie mam zupelnie inne cele, konkurowac moge z kims kto ma taka budowe jak ja, jest tego samego wzrostu i wazy tyle samo a na temat powiem tak, kazdy kto wrzuca [...]

Tak, myślę że tak, choć może być ciężko chwilami (dziś mam kompletnie do niczego dzień... Ostatnio też taki miałam ze 2 tygodnie temu a wcześniej to łuuhuuu parę miesięcy wstecz szukać, więc to pewnie chwilowe, jak będę widzieć efekty to nie będę się dołować). Dodam tylko (zapomniałam napisać w pierwszym poście), że rok temu schudłam w 2 tygodnie [...]

najpierw musisz napisac doc zego zmierzasz. masa...sila...rzezba...jak cos to mozesz napisac na gg jest w profilu

Panowie w piątek przed treningiem wziąłem 1,5 miarki i znów nic może lekko większa pompa, jutro zaryzykuje z 2 miarkami i dam wam znać.Dodam że dałem koledze jedną miarkę i był bardzo zawiedziony bo też nic nie odczuł prócz zwiększonego ciśnienia i bólu głowy. Zapomniałem napisać o smaku że jak dla mnie to tragedia bo smakuje jak rozpuszczalnik z [...]

Mam wersję MHF-1 .. co mogę napisać hmm :-? Smak 4/5 WATERMELON dobry, choć trochę za słodki Pobudzenie 4/5 Po 1,5-2 miarkach nie ma mega kopa, ale jak na produkt z europejskiego rynku pobudza fajnie Pompa 5/5 Pompa magia :)) Siła 5/5 Siły również jest więcej 8-) Rozpuszczalność 1/5 coś tam się rozpuszcza, ale i tak zostaje piasek oraz tworzy się [...]