Jak napisac

n samym początku powinienem to napisać jestem wegetarianem w takim wypadku czy jak już dobrałem ćwiczenia i dopasuje dobrze dietę (jem ryby)to wystarczą mi te suplementy przy masie które mi doradziliście czy będę musiał jeszcze coś dołożyć typu białko,gainer czy nie ?

Wiesz tak na prawdę ciężko nam po Twoim opisie napisać coś sensownego. Temperatury są jakie są i mięso mogło się zepsuć, ale i nie musiało. Jak zjadłeś i nie odczuwałeś żadnych nieprzyjemnych zapachów czy nie było problemu ze smakiem, to dobrze :-))

No mam 13 lat 172 cm wzrostu, ważę 51 kg, mogę jeść i jeść ale nie tyje, hmm.. co jeszcze mam napisać? nie biegam zbyt szybko i z kondycją też nie najlepiej jak na razie

Miałem napisać to samo co ripper, ale wydawało mi się, że autor jest świadom tego, że wróżki tutaj nie mamy i nikt nie stwierdzi kto ma rację. Osoba z którą dobiłeś targu wyraźnie napisała "jak masz jakiś problem to zgłoś się do mnie, a nie obrzucasz mięsem na forum". Dalsza dyskusja jest w tym momencie zbędna Zmieniony przez - OXYTONE w [...]

miałem napisać więcej, ale dam sobie spokój. Jak można się cokolwiek nauczyć mając nauczyciela 3 razy w roku ( w porywach) po tygodniu ? To żałosne jest i tyle

bralem 2 x pierwszego XP i go moge smialo kazdemu polecic od mniejw iecej pazdziernika bede bral HP wiec jesli robisz cykl za ok. 2 miechy to wtedy moge tez napisac o tym jak wygladalo w praktyce a nie tylko na papierze Clout ma troche inny rodzaj kreatyny

osłabienie układu odpornosciowego(immunologicznego) zdecydownaie jest jednym ze skutków ubocznych nieswiej zawartosci glikogenu a zatem i glukozy i innych ww. jesli spojzec na to od strony fizycznej to odpowiedz jest dość prosta(chjociaz nie jedyna) niska ilosc spozywanych ww i cukrów prowadzi do wmozonej aktywnosci bakterii grzybicznych w [...]

Nie o ten ustep mi chodzilo, napisalem ze JA mu moge napisac cykl na insie i gh, jaki to problem, tylko na chvj?! Koles je "twa rozek" Jeszcze raz przypominam: ankieta niewypelniona, stawiam jak Shield ze w pasie minimum 100-tka. Niech sie zrec nauczy, a nie lapie za koksy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-03 18:01:42

spaiter widzisz kilka osób napisało co ma napisać/wstawic i jest bo niektórzy sa tacy że jak raz im napiszesz o ankiete itd to musisz sie prosic poźniej o to.

Chciałem się tylko dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na plecy... Wyszło na to, że po raz n-ty muszę zmieniać plan. Na K** piszą co innego tu piszą co innego i nie wiem co mam robić dalej. Znaczy, że muszę zacząć ćwiczyć FBW ??Jeśli tak to mógłby mi ktoś napisać przykładowy plan z obciążeniem na start , bo szczerze powiedziawszy nie wiem jak się [...]

[...] w ogóle nie ruszany( jakby co mogę wrzucić zdjęcie). Barki bardziej się poszerzyły i zarysowały, podciągne się teraz poprawnie 10 razy ( wcześniej 4 razy ). Troszke urosły uda z 57 na 59cm. Jak narazie ciesze się z efektów i myśle , że podołam dalszemu treningowi :). P.s Jeszcze raz jakby ktoś mógłby napisać mi co z tą przerwą mędzy cyckami .

Martainn moze ci mam napisac wyrazniej MAM DIETE jak niby mam ci udowodnic to ze mam racje ale moze nie bede sie z toba klucil tylko pomogl bys ?

no właśnie czyi białko + ww złożone?? ile 1,5 h przed?? Chcę sobie rozbudować mięsnie ud i łydek.Tak jak Mówiłeś przysiady dobrze odegrają swoją role?a mozesz napisać ile powtórzen w ilu seraich

Osobiście nic mi o tym nie wiadomo. Ale jak ktoś będzie miał na ten temat rzetelne informacje, to niech je przedstawi na forum. Póki co, to z ananasem kojarzy mi się tylko pewien dowcip: Pani zadała do domu napisać zdanie z wyrazem "ananas". Na drugi dzień Jasio czyta pracę domową: "Ojciec przyniósł do domu całą torbę jabłek. Sam je [...]

Tyle że z tym to nie tak szybko ponieważ należy jeszcze wykonać nurkowania międzystopniowe . Na to jak zdać niema recepty . poprostu trzeba zaliczyć wszystkie ćwiczenia i napisać egazamin . Gdzie jedziesz na ten obóz i kto jest instruktorem ?

W wielu źródłach można się spotkać z tym, że zwis (czy podciągnie) z nogami ugiętymi jest nieprawidłowy ze względu na powstające wygięcie w odcinku lędźwiowym. Taka forma jest łatwiejsza ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły [...]

od nas to wymaga takiego samego wysilku jak od ciebie (wejsc na strone i sprawdzic)... + jeszcze napisac tutaj... wiec odpisz czy sobie z tym nie poradzisz (mysle ze 90% ludzi by sobie poradzilo), jezeli nie, to dostaniesz.

wszystko na jednym formularzu ale jak masz duzo nagrod moze lepiej napisac na nim ze lista wybrana przez Ciebie na dolaczonej kartce i tam czytelnie wypisac zyczenia :D powodzenia :Di przyjemnej zabawy

nie porównujmy wolnych for aminokwasowych do aminek zawartych w białku, to tak jakby napisać po co brać kreatynę jak wystarczy jeść wołowinę. najlepszy antykatabolik to kreatyna

[...] SUPPORT EXTREME (na libido, jutro zamowie), ACTIVLAB ZMA, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 i w szawce mam gdzies Energon x 1000 od nowosci tam lezy. Jak polecacie suplementowac, jakie dawki? Czy moge te wszystkie suple laczyc? Jakies uwagi? Zmieniony przez - N4jarany100 w dniu 2019-05-22 01:47:09 Zmieniony przez - [...]