Jak napisac

Witam Szymon111 Rozpisz dokładnie jak wyglądają obecnie Twoje posiłki które spożywasz. Podaj również takie dane jak: - wiek - wzrost - poziom tkanki tłuszczowej Jak będziesz rozpisywał posiłki postaraj się uwzględnić następujące wytyczne: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, [...]

ano niestety... dobrze by bylo go podwiesic moze to by cos pomoglo. Ale nowym nie chce sie uzyc wyszukiwarki bo po co. Lepiej napisac posta na ktory temat byl walkowany juz 1000 razy Dobra przyznam sie ze napoczatku tez tak zrobilem ale juz uzywam wyszukiwarki jak czegos nie wiem

Aha czyli ja mam teraz odpowiedziec na wszystkie Twoje pytania, a Ty na kazde moje do Ciebie znow odpowiesz mi pytaniem. Mam nadzieje, ze nie kazda wymiana zdan z Toba tak wlasnie sie konczy. BTW tak, prop jest lajtowy, tren mocny gdybys mial problem ze zrozumieniem. Jesli masz zamiar napisac mi klejna liste pytan to daruj sobie i wiedz, ze to moj [...]

Dzięki i czekam na dalsze opinie- rowniez te krytyczne Napiszcie mi jeszcze nad czym mam popracować, jakies sygestie... Nogi jak jiz mowlem- mom problem z łydkami- uda są OK Jśli chodzi o mioj trening klatki to zmieniam go co ok 2 miesiące wraz z całym planem, więc cięzko napisać mi jak ogólonie ćwicze Mogę tylko powiedzieć że najczęściej robię [...]

prosze mi napisac jak wyzerowac limit bo mi na tym bardzo zależy moje gg 12174415

Arczi jak juz zakladasz topic to mogles chociaz napisac prawde, ze spytales sie o diete na forum lekkoatletycznym i ze uzyskales tam wskazowke poszukania na sfd.pl --> http://www.sfd.pl/temat276436/

[...] warto spróbować. Mam w tej chwili 37,5 cm i nie zaszkodzi nawet "marne" ;)) 2 cm więcej. Mam kilka pytań co do tego treningu, między innymi do Ciebie Bad_Boy ( bo już go stosowałeś ), ale już lecę na trening i nie zdążę napisać. Jak wrócę, to pociągnę Was za języki ;) PS. Dzisiaj mój debiut w klubowej koszulce ;) Pozdrawiam, abdul

heh dlaej nei wiem co to naciaganie ale niewazne tak jak napsiałem jest good , potem rozciąganie po siłowni , bieganie też po siłowni jakby co nei wiem co mam ci napisać , napsiz coś więcej o tym sowim treningu, jaka SW jak masz treningi , hmm staż wiek i takie tam

Mucia, dlaczego w pierwszym poście napisałeś: "jak myslicie? kto ma wieksza sile ciosu: mistrz swiata w boksie czy mistrz swiata w pchnieciu kula? nie chodzi o bojke a o sama sile ciosu" zamiast od razu napisać: "Uważam, że kulomiot ma silniejszy cios od boksera. A kto uważa inaczej, ten nie ma racji." Czy to może taka zagadka [...]

Artroskopia to zabieg maloinwazyjny dwa male naciecia wprowadzenie kamery i zaraz bedzie dokladnie widac co jest w kolanie. Rehabilitacja bardzo szybka po takim zabiegu. Po co sie meczyc i cierpiec jak mozna sobie pomoc. Prosze napisac skad Pan/Pani jest to moge polecic kilka osrodków najblizej zamieszkania.

@marcellll Jak bym slyszal swoja familie =] Chociaz czasami meczace jest tlumaczenie im po raz enty dlaczego jesz tak a nie inaczej. I trudne jest powstrzymanie sie od posilkow naprogramowych jak przychodzi ktos ze sklepu "kupiles'as cos slodkiego ze strony innych osob ;p Ale ogolnie oceniam diete na + co prawda zachodu jest wiele ale efekty [...]

O ja pier... jak czytam te wasze przemadrzania od 7 bolesci to postanowilem sie wlogodac na konto i napisac :D Po 1 , od kiedy kreatyna nie jest na mase dude czy jak ci tam ? Po 2 , młody wejdz w dzial odzywianie , poczytaj , tam sa normalni ludzie pomoga ci ogarnac jedzenie , bwt 400 kcal rownie dobrze moge podbic sobie pączkiem albo czipsami [...]

Może nie chęci ale mam dużo za sobą,połamane nogi,wypadek i inne nie ważne i widzę po sobie że mocno 'przysiadłem' i nie mam już tej werwy energi i nie jestem już tak otwarty jak kiedyś- nie wiem jak to napisać ale wiecie ocb

Musisz jakoś uargumentować coś? Jak trzeba coś więcej napisać, to pomogę ;)

Mam wrażenie, że coś się zmieniło. Szczegółowo wypytywałem o dietę w poprzednim temacie, jak założyłem dziennik korzystając z tych samych informacji, okazuje się, że wszystko jest źle. Nie krytykuję Was oczywiście, jestem jednak mocno zdziwiony. Możesz mi napisać co powinienem zmienić? Owoce ze względu na dzień treningowy. Artykuł o leangains [...]

nie da sie napisac art. co jesc i jak jesc który odniesie sie do wszystkich wiec mija sie to z celem bo bedzie to sprawa bardzo indywidualna, zdrowe pokarmy nie musza byc wcale drozsze niz te nie zdrowe, nie wiem skad bierze sie taki poglad (moze to po prostu wymówka..?) najpierw trzeba ogarnac podstawowe sprawy jak odzywianie a pozniej mozna [...]

a skoro juz to kupilem . i raczej nie bede prosil zeby wzial odemnie spowrotem , to czy moglby mi napisac jak mam to zjesc :/

[email protected], zapomniałem jeszcze napisać , że przez 2 miesiące brałem Tribulus Terrestis Hi teca. Zacząłem go brać przed clomidem i skończyłem w trakcie brania jak odebrałem wyniki. Zmieniony przez - Leachim w dniu 2011-03-16 08:52:23

oo zapomniałem napisać ;d a więc tak przyszedłem, pan trener wyjaśnił mi wszystko co i jak. Nie spotkałem tam żadnych osiedlowych koksów co tylko zaczepki szukają. Ogólnie klimat fajny i sprzęt jest więc polecam jak najbardziej. :D super siłka

"oj wy chyba jeszcze niestudiujecie." -- ja zaczałem w tym roku, :/ "A mam jeszce jeden problem, bo trening wypada mi w poniedziałek a to jest święto i siłownie są zamknięte , czy jak zrobie 1 dzień później to zburzę cały cykl HST (to bedzie 3dni przerwy - sb,ne,pn)a może to pozwoli mi sięlepiej doregenerować." -- a w jakie dni [...]