Jak napisac

[...] problem, ponieważ wszystkie, które posiadam są albo niestabilne, albo mają kształt nie nadający się do wykonywania na nich ćwiczeń ;/ Mógłbyś mi mniej więcej napisać plan? Jakie ćwiczenia radziłbyś dodać a jakie sobie odpuścić? I jak najlepiej to rozłożyć na serie? Przypominam, że mam raczej mały dostęp do rzeczy treningowych. Jedyne co [...]

"patrzac na kolejny Twoj post powinienes raczej napisac stosuje suplementacje i uzupeleniam ja dieta" Mam na myśli to, że wiem, że dieta jest potrzebna, oprócz suplementów, staram się jeść np. jajka, piersi z kurczaka, ryż, oliwę, i inne ciekawe rzeczy. "bialka (na pewno) , wegle (mozliwe) ze dostarczasz wieksza czesc swojego zapotrzebowania z [...]

no to wiadomo ja tez sie zgodze,ale dlugo myslalem jak przejsc w temacie Hunt vs Big Foot do walki Rampage'a z Griffinem i nie bylem w stanie jakos nawiazac,a Steven zrobil tak plynne przejscie,ze chyle czola :-D jeszcze subtelne nawiazanie do walki GSP vs Hendricks <3 w ogole Steven sie na tyle wycwanil,ze pisze swoje zdanie,po czym w tym samym [...]

Aleks mógł byś mi napisać dlaczego winko 8-12? Na końcu cyklu mam zawody i chciał bym być na niezłym buzie. Chyba że zrobić: 1-4 meta eod 1-8 omka e5d 6-10 wino eod ? z glutą troche drogo wychodzi ale jak polecsz to sprawdze kupiłem już jakiś czosnek forte, a witaminki stale biore +vitC jak coś mnie łapie

no banan wlasnie mialem cos napisac zebys cos opisal. Daj znac po 10tkach. Milo by bylo jakbys podal jak obwody ida w gore

Właśnie, tak zachwalany produkt a tutaj z mojej strony brak pozytywnych odczuć w poniedziałek daje spróbować kolegom o różnej posturze i wadzę mam nadzieje że na nich podziała. Co do dawkowania zapomniałem napisać że zaczynałem od 5, 10 , 15g jak było napisane dziś wziąłem około 20g...

Myślę, że tego typu wątpliwości, sensowność zastosowanego leczenia, jak i możliwe skutki uboczne warto konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. Skoro jak sam piszesz, masz zagwarantowane prywatne leczenie, to umów się na video-konsultacje, które z tego co kojarzę są możliwe, szczególnie w obecnych czasach i porozmawiaj na ten temat ze swoim [...]

silverado.za kazdym razem jak jest moja silka w temacie lub moje imie zawsze znajdziesz powod zeby sie do***ac .ja nie musze zakladac dwoch kont zeby cos napisac.wuluzuj troche,a jak masz jakies ALE...napisz wprost .beda tacy co to poczytaja i tacy co beda mieli to w dupie co nabazgrolisz.nie czepiaj sie mojej osoby bo robi sie to [...]

widmo więzienia z bogatym zyciem analnym. Chciałem napisać dokładnie to samo co Marian Sog jak wejdzie.

Panowie nie moglem sie powstrzymac zeby tego nie napisac - siedze sobie dzis po treningu i cwicze delikatnie czworoglowy na maszynie po artroskopii kolana wiec mialem czas zeby sie porozgladac za "absurdami" i wchodzi nagle gosc - 1 raz go widze - taki malutki (niski), krępy generalnie taka bezksztaltna masa, kulka, oczywiscie [...]

tak sprzed. możesz mi napisać co i jak bo o 12 mam lot i jak coś to musze ogarnac jakieś specyfiki :) tak jak napiałem wyżej nie mam innych badań niestety :(

Trenowałem rok ale zrobiłem przerwe z powodów nie zależnych ode mnie ,przerwa trwała miesiąc chcę osiągnąć mase ,mam czas coddziennie ,a co do sprzętu to nie zawiele:ławecazka pozioma,ławeczka skośna na brzuch,sztanga krótka,długa,hantelki jak możesz to cczy mogłbyś napisać mi trening POZDRO

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=65&topic_id=105065&x no masz tu napisane ile powtorzen robic... no to jak mam ci napisac z jakim ciezarem ?? np. ze sztanga podchwytem 30 kilog ??

Drogi darkweeder ty to możesz mi laske zrobić a nie dać bana twoja wypowiedz świadczy tylko o braku profesjonalizmu. Może dopiero zaczynam "przygode" ale pytanie było czysto teoretyczne, a ty zamiast mi odradzić, doradzić, dać kilka wskazówek stwierdziłeś ze trzeba mi dać bana. Gdybym wiedział coś na temat sterydów to chyba nie [...]

a można jeszcze wiedzieć co to są skipy ? ja chyba jestem naprawde zielony... może mi w ogole ktoś napisać jakieś takie podstawowe terminy jak właśnie np. skipy co to są ? z góry dziekuje

Mnie wyrzucili,bo troche sie tam rozrabialo.Mowili ,ze z mozliwoscia powrotu ale tak nie bylo.Musisz napisac apelacje z prosba o ponowne przyjecie w szeregi Legii do Generala Armii,oczywiscie w jezyku fr.To dziala,bo w mojej section bylo dwoch takich,co w ten sposob wrocili,tak tez polecili mi w Aubagne.Nawet jak sciemnisz w punkcie werbunkowym [...]

Zaczynacie mnie wk.urwiać panowie, popatrzcie obiektywnie co osiągnął Andrzej a co Darek, Andrzej w każdej ważniejszej walce dostawał wp*****.al, patrzycie na to ilu ludzi ogląda walki bokserskie Gołoty a ilu Michalczewskiego ? To jest dla was wykładnik dobrego boksu ? Zauważcie że wagę ciężką oglądają nawet d****e którzy w ogóle nie znają się na [...]

Sądząc po zdjęciu to autor tematu jest ektomorfikiem. Mój przedmówca zapewne ektomorfikiem nie jest. Uważam, że rady mojego przedmówcy są nietrafione. Najpierw pisze żeby zwiększyć białko do 3g potem do 2,5. Chciałbym zapytać tylko po co? Stara dobra szkoła mówi 1,7/2/3 BTW. zawsze mozesz swoja wiedze podciagnac [...]

No wiesz tylko łatwo powiedzieć lub napisać , jego jak jego to sie nie boje ale jego kumpli bardziej ze jak mu sie postawie i jak mu dam rade to jego kumple później będą mieli coś do mnie ,,

shbg moze sie dzwignac w gore, choc dzis czytalem, ze test obniza shbg - nie jestem pewien i bym sie nie wkrecal. nie jest problem w dzialaniu, problem jest w trzymaniu organizmu w kupie, zeby po zejsciu sie nie zdziwic. hcg i clom beda twoimi dobrymi znajomymi przez te 2 lata. poza tym robilbym fazy uderzenia (cykle) i podtrzymania (takie [...]