Sporo ćwiczeń na bareczki i trening trochę przydługawy sie robi. 75 minut + 30 aero, to 1h 45minut, sporo jak na redukcji ;P hehe, ja bym brał jakiś pobudzacz i zwykle mono ;) jakiś jack3d czy coś. Sesje kończę i od 1 lipca na ostro jadę
No to będę próbował. W sumie jestem ekto, ale nie takim hard, tylko raczej zwykłym. Mięśnie na mnie wchodzą aż miło, masa leci do góry, tylko właśnie brzuch - kratka jest zasłonięta tłuszczem, tylko tam mi się odkłada - niestety :( Nie chce spalać tłuszczu tracąc przy tym mięśnie, dlatego zakupiłem BCAA, myślę że się przyda. Ty jesteś bardzo [...]
czyli jak dobrze rozumiem kupic tylko jack3d i gm a mono odrzucic, a jezeli mam juz mono to jak to zmieszac, dodam jeszcze ze te kretki zawarte w stackach nie zabardzo na mnie dzialaja daja bardziej sucha mase,a teraz zalezy mi na czyms pomiedzy aby zabardzo sie nie nawdnic ale zeby nie wyrzucic tez kasy w bloto i aby cos jednak wskoczylo o [...]
malo kasy bo styklo by cos przed i po treningowego. cos na gerenium przed(np.jack3d) i po treningu(np.anabolic window) do tego na uzupelnienie jakies mono z 300g. ale nie masz tyle kasy. najlepiej dozbieraj siana i polec cos lepszego niz zrobic aby zrobic na samym mono... bynajmniej ja wole raz a dobrze niz czesciej a slabszej jakosci cykle
hehe, ja bym brał jakiś pobudzacz i zwykle mono ;) jakiś jack3d czy coś. Zobaczymy jeszcze jak to będzie , na razie są to plany. Wszystko zależy jak z kasą będę stał. Tak czy siak do sierpnia nie masuje bo latem mi masa nie wychodzi.. nic nie jem itp. Zakupie sobie dobre Bcaa , białaczko ZMA i na tym będę sobie spokojnie jechał Co do treningu [...]
kuba426 BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Trec CM3 dt rano 4 kapsy, po treningu silowym przed aero 4, w dnt rano 4 BCAA przed i po treningu silowym po 10-15g Thyroburn 2 razy dziennie po jednej gdy skonczy sie tse dopiero startujesz z tym Olimp tse rano 2 i przed treningiem 2/lub w poludnie. Hellboys jack3d lub [...]
jak walisz za duzo krety na raz, to moze cie na kibel pogonic, ja bralem treka, dymatiza, universala i jeszcze pare firm mono, jako tako bylo, pozniej zrobilem sobie przerwe od supli dluzsza (7-8 tyg) i kupilem z Ulimate Nutrition (od RUHLA )+ jack3d'a i zadne mnie tak nie porobilo, wiec polecam.
jack3d ma geranium ktora troche tyra watrobe i dziala katabolicznie jak wiekszosc takich substancji.Na chwile bedzie fajnie jednak jak sie jack skonczy odczuje roznice w treningu wedlug mnie szkoda czasu i pieniedzy na takie rzeczy lepiej zainwestowac w kreatyne mono, jablczan lub zrobic mix mono+jablczan i do tego np beta alanine.Jak dla mnie [...]
Hypera jeszcze nie probowalem. Narazie chce dokonczyc cykl kreatynowy mono + Jack3d a potem dopiero Hypera. Opini na jego temat jak narazie tez zadnych nie znalazlem.
Planuje kolejny cykl, ale nie wiem co wybrac, kumple mi doradzili którąs z tych przed przed treningówek:White Flood, Jack3d, N.O Xplode wiek:jak będę zaczynał będzie 18lat staż:2lata cel:masa waga/wzost:84kg/175cm stosowane odżywki: Cm3, Mono,Xpand Xtreme Pump, N.o Xplode
Witam panowie :) mam takie pytanie jakie suplementy dodajecie na ketozie izolat białka , błonik , multi witaminę omegę 3 . Można dodać to tego kreatyne jabłczan czy mono . I czy można dodać przetrewningówkę np jack3d . A i jak jest z przyprawami normalnie można przyprawiać kurczaka bazylią chili solą itp . A i z witaminek będzie jechać prop tren [...]
ok czyli jak odbrze rozumiem wyglada to tak : Dt: rano: gm przed treningiem: jack3d po treningu: gm dnt: rano: mono w porze treningowej: mono dobrze rozumiem, czy w ogole dobrane przezemnie supke sa dobre bo z tego co czytelem duzo osob je chwali.
Dzięki za podpowiedzi Clouta nie brałem ale bralem ostatnio z pol roku temu orotine z kaizena i tak oo bylo.. Mowicie ze mozna sie pobawic w laczenie,moze i dobry pomysł,tylko jak brac np na zmiane dzien c-bol dzien jack3d czy rano jeden wieczorkiem drugi..? mam jeszcze puszke mono universala moge dolozyc ale mono nigdy nie odczuwalem.
Mi najlepiej sluzy mix mono z jakims stakiem. Polecam Mono rano i po treningu z universala A przed treningiem super charge z La brada, Jack3d , shock terapy lub napalm Bardzo zadowolony tez bylem z polaczenie shock i storm